Summer prep!

by

Ni tänker väl på att skydda huden ordentligt nu när solen kryper fram? Vårsolen är så himla stark och det är lätt att man glömmer det eftersom graderna inte är lika stekande som de är under sommaren.

Jag har alltid varit en solskyddsdiktator, så länge jag kan minnas. Har alltid haft väldigt lätt för att bli brun och har aldrig bränt mig. Men viktigt att skydda huden ändå. Det handlar ju om mer än att bara inte bränna sig..
Sommaren -98 så var vi två veckor på Kreta. Det var 40-45+°C varje dag och jag bodde i princip i poolen. Smörjde mig regelbundet, brände mig inte och blev brun som en pepparkaka. Tror aldrig jag varit så brun i hela mitt liv. Men jag var ju bara 10 år så låg inte direkt i solen och pressade..

När vi kom hem och färgen började mattas av var det dock en fläck på hakan som aldrig försvann. Och den sitter jag forfarande med här idag. Min pigmentfläck som ser ut som en chokladfläck. Ni kan gissa hur många som försökt torka bort den åt mig genom åren 😛
Stor som ett tumavtryck är den ungefär, och jag vill inte att den blir varken större eller skarpare. Så den smörjer ett extra tjockt lager på!

IMG_3188 IMG_3190 IMG_3199Mitt solskydd är såklart från Maria Åkerberg! 

Ut på tur

by

Börjar min dag med frisk natur och doften av skog. Barr, mossa och fågelkvitter blandar med vitsippor och solsken. Kan det bli bättre? 

Önskar er en lika härlig onsdag! 

   

       

Kvällens gröna 

by

Ja det där med att komma hem och slappa i solen gick det sådär med.. Var hemma strax innan 18 och då blev det för ont om tid eftersom jag måste förbereda jobb inför imorgon och torsdag. Förhoppningsvis tittar solen fram även under morgondagen! 

Nu har jag gjort mig en grön och skön smoothie. Innehållandes ananas, banan, avocado, spenat och ingefära. Både söt, mjuk och lite stickig. 

De kommande timmarna ska jag verkligen försöka ta det lugnt. Stress är bara skit. Påverkar ingen positivt och framförallt inte när man försöka bli gravid. Oh well. Några djupa andetag och ryggläge på spikmattan kanske? 

   

 

Ändrade planer

by

Det här vädret är alldeles för fint för att spendera timmar på Ikea. Åker hem istället och bröllopspysslar ute i solen!

Dagen pass, pt och egen träning gick strålande. Själv körde jag frivändningar, frontböj och lite rumpövningar. Kändes väldigt bra, håller tummarna för att det kommer kännas lika bra ikväll och imorgon.. Sist jag tränade rumpa hade jag kaos-ont dagen efter.. Men det var några veckor sedan så kroppen har återhämtar sig ytterligare sedan dess!

         Ansiktsuttrycken bjuder jag på 😉

Inhale * Exhale

by

Igår var en lång dag.. Var på gymmet mellan 6:45-17:45. Sen åkte jag inom Ica för att handla innan jag klev innanför dörren ca 18:45. Då var det FaceTime med J som gällde, efter det en snabb dusch och sedan satte jag mig med datorn.

Svor mig gråtit över tekniken igår.
Försökte ladda upp bilder till bloggen i t v å t i m m a r. Det bara vägrade att fungera?! Fick vända och vrida och vrida på allt. Testa andra varianter och sedan helt uppgivet trycka på publicera och hålla tummarna.
Till slut funkade det, men då hade både ork och tålamod tagit slut för länge sedan. Men jag är inte en sån som bara kan stänga ihop datorn och vänta till dagen efter. Då blir jag bara mer stressad och kan inte sova för att det gnager inom mig 😛 Någon mer som är så?

Så idag har jag en begynnande huvudvärk, men är övertygad om att mina härliga mammor i Osby kommer råda bot på den! Dags för pass fyra!
Efter PT-klient och egen träning ämnar jag sedan att göra något kul. Och är man redan mer än halvvägs till Älmhult så är det ju så enkelt att bara fortsätta rakt fram – mot Ikea 😉 Längtar redan haha..

21029_804769542939880_430745896060199636_nSkulle även behöva lite sånt här..

Träningsvärk?

by

Misstänker att de flesta deltagarna kommer ha träningsvärk de kommande dagarna efter dagens Stark Mamma. Hehe.
Fokus låg på ben, säte och djupa magen. Mycket baksida och och säte för att boosta de delar av kroppen som lätt kopplas bort under graviditet.

Idag var det dessutom ytterligare tre mammor som anslöt till gruppen – Så himla kul!SM2 SM9 SM8 SM7 SM6 SM5 SM4 SM3

SM1

IMG_3124 IMG_3128 IMG_3126 IMG_3138 IMG_3140 IMG_3148 IMG_3123

Solen stiger över spinningssalen

by

Det här ljuset alltså. Kan inte få nog.
Solen sken in bakom rullgardinen redan vid 5 imorse, jag studsade (nåja, nästan i alla fall..) upp redo att ta mig an dagen.
Har nu öppnat upp gymmet och välkomnat morgonens tränande medlemmar.

En väldigt behaglig dag väntar med jobb 6:45-18. Fullbokad hela dagen med repa, Stark Mamma, PT och instruktion. Sköönt.

 Morgonstund! 

Kvällsgöra

by

Arbetsdagen gick fort idag och jag är hemma igen. Kvällen hemma nu känns så mycket längre när solen är uppe ett par timmar till. Det här ljuset gör susen, för allt!
Strax slår klockan åtta och jag har precis placerat mig i soffan med middagen. Ämnar att inte göra några större kraftansträngningar under dagens sista timmar, men måste tvätta, göra matlåda, packa väskan inför morgondagen samt betala räkningar. Alla roliga saker som man måste göra som vuxen haha.

Om ork och tid finns ska jag även laga en tröja och skriva på bröllopspyssel. Men det är inget som brådskar!

 

  

Sun-day

by

Har en så himla skön söndag! Vaknade pigg strax innan 8, klädde på mig och åt frukost innan jag begav mig till gymmet. Tränade en svettig timme och lyxade sedan med dusch och bastu. Tog min tid och la både hår- och ansiktsmask 🙂

Perfekt start på en jobbsöndag!
Har nu haft pass och kommer vara placerad i repan resten av dagen. Rätt så lugnt på gymmet idag på grund av det rådande vädret. Men då hinner jag gå runt och damma, städa och piffa i lugn och ro.
Även om kroppen känns mör efter morgonens träning så får jag mycket mer energi och musklerna känns så där härligt använda.

Dock upptäckte jag en grej när jag såg mig i spegeln.. Inget jag sett tidigare utan något som uppkommit senaste tiden, troligtvis 2-3 månader tillbaka.
Min högra lårmuskel (framsida) är betydligt mindre än min vänstra! Först trodde jag bara att det var något med ljuset i salen som förvillade, men nu har jag frågat ytterligare fyra personer om de ser någon skillnad och alla har påpekat samma sak.
Troligtvis handlar det om att jag haft sämre cirkulation ned i höger ben, alternativt att jag gått på mer med tennisboll och masserat höger tensor. Men oavsett tänker jag ta upp det med kiropraktor-Martin på fredag!
Så frustrerande att se de muskler som man kämpat så hårt för de senaste åren bara tynar bort.. Men förhoppningsvis kan jag bygga upp dem relativt fort igen.

 Ser ni någon skillnad? 

Ska försöka bättra mig med att använda kompressionsstrumpor för att boosta cirkulationen mer. Dessa från Gococo är en stor favorit, har dock bara ett par så måste köpa på mig fler!

3 månader!

by

Ehrmagerhd nu börjar vi närma oss! Nedräkning: Tre månader!
Tänk att dessa två loverbirdsen ska säga JA till varandra och bli herr och fru Ståhl.
Känns som om det var igår vi träffades..

Många frågar ofta hur jag och Erik träffades så kan ju berätta det här (för den som är intresserad hehe).
På ett sätt kan man säga att vi träffades genom Twitter. Julen 2011 så tweetade Erik något till mig, vad minns jag inte exakt, men han låg då inne på sjukhus i typ Kalmar. Visste inget om honom då, men min syster berättade att han hade en ovanlig sjukdom. Så vi utbytte några ord men inget mer än så.
Sen hördes vi inget mer och i februari tog jag bort min twitter pga en galet svartsjuk människa som jag då levde med. Däremot fortsatte min syster att ha lite kontakt med Erik och en gemensam vän i Malmö lärde känna honom.

Sommaren 2012 bilade jag och min syster runt i Sverige och första stoppet var Malmö. Madde (min syster) var på plats några dagar innan mig och jag flög ned för att möta upp henne där. Första kvällen skulle i gå på stand-up ett helt gäng. Gissa vem som var med?
Allra första gången vi träffades var i lobbyn på S:t Jörgen, vi hälsade med en kram och direkt kände jag att den här människan är intressant, honom vill jag lära känna mer. IMG_3052Min biljett från Bromma flygplats ned till Malmö. Lite visste jag då..

Sedan träffades vi ytterligare någon gång i Malmö innan jag och Madde skulle vidare, men aldrig på tu man hand eller så.
Hemma i Sthlm levde jag dessutom i en otroligt självdestruktiv relation med en man som var både svartsjuk och kontrollerande. Han ville såklart aldrig ens att jag skulle åka iväg på semester, men tack och lov kom jag iväg ändå och så fort jag hade klivit på planet till Malmö var det som tusen ton lyfts från mina axlar.
Så direkt när jag kom hem från semester kastade jag ut honom (han bodde i min lägenhet). Även om jag och Erik inte hade inlett något romantiskt så kände jag äntligen att jag hade mod att lämna människan som jag tidigare levt med. Låter så himla klyschigt men kände mig verkligen fri.

Så på den vägen var det. Jag och Erik började prata allt mer och mer på fb, gick vidare till sms och lärde känna varandra från grunden, utan allt det där fysiska som man ofta kanske kastar sig in i tidigare. Men här hade vi 55 mil mellan oss så vi fick verkligen prata om allt mellan himmel och jord.
I slutet av augusti åkte Erik upp till Sthlm och på den vägen var det..

IMG_4403 Jag gjorde iordning mig på jobbet innan jag skulle åka in till centralen och möta upp Erik. Hyfsat nervös haha 😛 
IMG_4413 I min lägenhet i sumpan, första kvällen. 16:e augusti 2012
IMG_3296Min fina <3IMG_8481 Här hade vi precis bestämt att vi skulle bli sambos, att jag skulle flytta till Skåne. lämna sumpan för Sösdala!IMG_1690Och den här symboliserar väl egentligen hur vi är. Knäppa alltså.