Oj den är dagen har verkligen gått i ett nafs, har helt glömt att skriva något här.
Har spenderat dagen i Osby med Stark Mamma, pt och egen träning. Kändes bra i kroppen och jag blir så himla pepp av att känna mig mer stabil. Jag vågar mer, jag orkar mer, jag har mindre ont – Äntligen!
Vill som alltid inte jinxa något men just nu känns det verkligen som att jag är på rätt väg!
Fokus idag under passet var ben med fokus på baksida, samt rumpa. Marklyft, både vanliga och raka. Utfall med hantlar. Lårcurls, med boll och sittande. Samt add- och abduktor. Känns riktigt gött just nu!
Uppvärmning: Rodd
Vikterna börjar bli större och tyngre, äntligen..
Ganska nätta valkar än så länge. De har fått vila ordentligt de senaste månaderna!