Eftersom jag gör mig allra bäst på 7h sömn så har jag börjat gå upp tidigt trots att jag egentligen inte behöver. Om jag sover för länge så protesterar kroppen direkt. jag får ont i huvud och nacke och blir allmänt slö.
Idag exempelvis börjar jag inte jobba förens 10:30, men går ändå upp tidigt för att hinna träna innan jobb. Dels för att jag älskar att morgonträna men också för att jag då kan åka hem direkt när jag jobbat klart och därmed ha fler timmar hemma till att göra annat nödvändigt och halvt oviktigt.
Så idag när klockan ringde var jag riktigt pepp på att köra bröst och mage!
Bröst är och har alltid varit min svagaste muskelgrupp men nu har jag gett mig f*n på att bli starkare där.
Försöker träna och återhämta optimalt och just nu märker jag skillnad från varje vecka! Jag kan både öka vikterna och köra fler reps på förra veckans vikter.
Ä N T L I G E N.
