Nämen hallå där efterlängtade fredag!
Nu när jag är ledig varje ledig så har fredagarna fått en helt annan betydelse för mig. Fredagskvällen är i harmoni eftersom jag vet att jag inte behöver gå upp i gryningen dagen efter, och stämningen under dagens arbetstimmar är lättsamma eftersom alla vet att helgen stundar.
Jag började som vanligt min fredag med dubbelpass hos pensionärerna. Efter det var det direkt mot Höör, skulle egentligen haft en klient men schemat stuvades om och jag fick därför gott om tid till egen träning, dusch och bastu. Kvalitutta!
Körde ett böjpass även idag och eftersom knät kändes så himla bra efter tisdagens pass tänker jag fortsätta med min lite kortare rörelse (som ni ser på bild). Dessutom får jag betydligt mer kontakt med framsida lår när jag inte går till fullt djup och alla som känner mig vet att jag i princip aldrig får träningsvärk i framsida lår, så det kan nog komma mycket gott av detta!
Nu sitter jag och äter, mailar, planerar och såklart skriver här. Om en stund är det dags för dagens sista pass och då är det byggkillarna som ska få svettas loss hehe.
Pizzakväll!
I fredags eftermiddag/kväll kom som sagt mina föräldrar till Sösdala. Efter att ha varit på resande fot ett par timmar kan det vara gott att bara få landa lite på kvällen, äta och dricka något gott och bara puttra.
Så vi bestämde oss för att göra hemmagjord pizza och tjuvstarta på påskgodiset!
De andra gjorde snabbvarianter på sina pizzor där botten utgjordes av ett tortillabröd. Men jag hittade inga bra glutenfria alternativ (jag gillar Be-Free annars, men de var slut) så jag slängde istället ihop en egen botten på känn.
Blev faktiskt himla bra! Smaken påminde lite om Digestivekex haha.
Du behöver:
• 1 dl Bovetemjöl
• 1 dl Durramjöl
• 1 dl Majsmjöl
• 1 msk fiberhusk
• 1 tsk salt
• 3/4 dl valfri olja (jag tog raps)
• 1 dl vatten
Bara rör ihop alla ingredienserna väl och platta/kavla sedan ut tunt på bakplåtspapper. Släng på valfri topping och grädda ca 15-20 min på 200ºc.
Fenomenal Fredag
Även denna dagen går banne mig i ett! Vill ha fler timmar på dygnet!
Har precis dragit igenom inkorgen, svarat på de viktigaste mailen innan jag tar ledig kväll och ledig lördag. Vet att jag har svårt med det där att vara helt ledig, men jag vill verkligen försöka låta bli att ens öppna datorn imorgon haha.
Dagen idag har bestått av dubbelpass med pensionärerna, sedan till Höör för egen träning (satte en tvåa på 57,5kg i marklyft wihuu!) och sedan skulle jag egentligen haft en klient men fick en avbokning så då åkte jag hem istället för att ta tag i resten av bestyren.
Så nu sitter jag här i köket, med en tom mailkorg och en bönkaka i ugnen som ska figurera som efterrätt till kvällens middagsbjudning. Erik och jag ska hem till Mia och Jacob ikväll och det ser jag verkligen fram emot. Gött häng och god mat. En fredagskväll i sitt esse!
Vad ska du göra ikväll? Fredagsmysa?
Finbesök
Ledsen för min frånvaro här (och mina dröjande svar på mailen) spenderar dagen med den lilla mannen och vill ge honom så mycket uppmärksamhet som möjligt.
Vi började dagen med morgongos samt lösande av världsproblem. Sedan fick han följa med mig till jobbet – två pass med pensionärerna.
Kan meddela att han skötte sig alldeles utmärkt!
Satt bredvid mig på yogamattan och ritade, sprang runt och lekte eller spelade på iPaden. När det var dags för avslappning under första passet la han sig ned på mattan, gosade in sig i min halsduk och vilade helt knäpptyst i nästan 15 minuter (!).
Efter jobb väntade lunch på Humlalyckan och nu är vi hemma och fredagsmyser.
Hoppas att du har en skön fredag!
Cinderella
Har en himla skön fredag. Både träning och jobb gick bra, trippen till Malmö var supermysig och resulterade också i full pott i kostymjakten!
Skönt att bitarna börjar falla på plats en efter en. Nära nu!
Nu blir det filmdags här hemma, vi är båda rätt trötta och då är det skönt att bara slappa framför en film.
Dags för denna!
Tiopoängare
Godmorgon peeps! Hur mår ni idag?
Jag har sovit mycket gott och vaknade innan alarmet. Det är alltid ett gott tecken för mig. Som att kroppen då har sovit klart och är redo att stiga upp.
Just nu sitter jag och äter frukost och ska efter det bege mig till jobbet. Tredje jobbhelgen i rad. Men nästa lördag är jag ledig och på söndagen har jag bara pass, sen är det åter till varannan vecka. Ska bli så gött!
Gårdagen blev till slut riktigt, riktigt bra. Jag vaknade med en jobbig känsla i kroppen och huvudvärken var ett faktum. Men jag ville inte att min enda lediga dag skulle kännas negativ, så bestämde mig för att vända dagen.
Jag började med att ta en lång promenad i skogen. Andades natur och lyssnade på kvittret, fnissade åt kossan som jag stötte på som låg i ett hav av vitsippor och hade fredag.
På kvällen tog vi en spontanare, åkte och köpte taco-prylar och bjöd in oss till Patricia som bor i världens mysigaste hus ute i skogen.
Så kvällen bestod av tacos, lite mer promenerande, choklad, mängder av te och härligt snack. En riktig tiopoängare med andra ord!
Lunchdejt i Hgb
Alltså oj vad den här dagen har gått! Har varit i Helsingborg med Emelie och Alfred, först hade jag kiropraktorbesök och efter det mötte vi upp Ida för lunch på Holy Greens. YUM! Var länge sedan jag var där nu men minst lika gott som jag mindes det.
När jag kom hem möttes jag av Eriks brorsbarn i dörren. Jag och MLo bakade en bönkaka som sedan ska tas med till Emelie och Martin för där vankas det tacokväll! Nu pustar vi dock ut en kortis i soffan med DisneyChannel. Kvalité!
Fredagsjubb
Vanligtvis jobbar jag bara fredagsförmiddagar med pensionärerna, men nu när kroppen strular så kan jag inte längre köra mina pass och fredagar har därmed varit helt lediga.
Men idag fick jag hoppa in i repan ett par timmar och nu börjar klockan närma sig 19 och det är snart dags för stängning. Fortfarande några tappra fredagstränare sol håller sig kvar. Men snart kommer det stundande fredagsmyset locka hem även dem.
Så här peppigt är det att jobba fredag! ;D
Snack o’clock
Det är knappast någon hemlighet att jag är svag för Renée Voltaires produkter.
Har testat det mesta men jag gillar de olika snacken bäst, just eftersom det är svårt att hitta hyfsat nyttiga godsaker.
Jag är en chokladmänniska ut i fingerspetsarna, så dessa får mina smaklökar att dansa lambada.
Vet inte vad jag gillar mest, smaken eller förpackningen! 😛
Spana in resten av Renée Voltaires produkter HÄR
Fredagsmys
Ni vet när man är så där trött men egentligen inte vill gå och lägga sig för det är så mysigt att sitta uppe? Just exakt det gör jag just nu 😛
Egentligen hade jag kunnat ramla i säng i samma stund som jag kom hem från jobbet. Men har verkligen längtat efter en ledig kväll utan måsten. Inga pass som behöver planeras, inga mellanmål som måste göras iordning, väska som ska packas, kläder som ska förberedas etc etc.
I morgon är jag helt ledig. Sambon är i Malmö på jobb och kommer hem i morgonkväll så har hela kvällen och morgondagen solo.
Såg en kort prognos som spår solsken och 23+. Precis vad jag behöver!
Så i morgon ska jag göra matlådor, sola och plugga koreografi och inget annat!
Men nu ska jag försöka ta mig igenom en film som rullar på tv. Något lättsmält.
Har förberett lite gotte och ska njuta för fullt.
Igår hade vi middagsgäst och hade 10 min på mig från att jag kom hem tills att han anlände så det blev inget storstilat. Efterrätt i form av mörk choklad och kaffe/te. Blev några över..
Hittade ekologiska vindruvor – YAY! Inte det lättaste faktiskt. Men så värt det. Smaken är helt annorlunda, inte besk och sträv som de besprutade, utan naturligt söt och sur.
Min favorit. Hands down.
Den ljuva kvällsutsikten. Åskan som dundrade för någon timme sedan har dragit förbi och nu lämnat himmeln blå och solen strålande. Freakin’ underbart.