– SÖNDAGSCHILL –

by

Och så har det blivit söndag och snart är ännu en vecka till enda.
Vi har haft en riktigt skön söndag. Valther tog morgon strax efter 8, vi åt frukost och sedan tog han och jag en promenad i vagnen. Går bättre och bättre även om det är väldigt blandad kompott. Idag tyckte han i alla fall att det var helt okej!
Sov först i 22 min, sen var han vaken men heeelt nöjd i 15, sen var han missnöjd 3 men då var vi hemma igen så det blev en alldeles lagom tur!

Efter det gjorde vi oss iordning och åkte ut till Gerastorp där Patricia och Johan bor.
Erik och Johan gick ut och sprang ett par kilometer i skogen medan Patricia, Valther och jag bakade scones.
Ja ni ser ju själva hur härligt det ser ut! Mycket gott och mycket trevligt!

Nu är vi hemma igen och håller på och natta V. Erik och jag turas om att amma och vagga. Ska skriva ett inlägg sen om hur det går med hans sömn och vår nya kvälls- och nattrutin…

Har ni pysslat med något roligt i helgen?

– SLEEPING BEAUTY –

by

Så här ser det inte ut jätteofta, men ibland så!
Oftast är det mest skrik och panik i vagnen, men till och från så slumrar han en stund. Ser så himla mysigt ut och man vill ju bara krypa ned där själv!
Speciellt nu när det blivit lite kyligare och kommit snö!

– TORSDAGSPROMENAD –

by

Så här såg det ut när jag och V var ute på en liten runda i förmiddags. 9 plusgrader och grått, grått, grått..
Vill ju så gärna att han ska gilla att ligga i vagnen så tänker att jag ska försöka vänja honom vid den så mycket som möjligt 🙂
Han är helt klart som mest nöjd under förmiddagarna så det är vid den tiden jag passar på.

Kom tillbaka snön!

Hade precis ammat honom innan vi gick ut och han var såå trött, så därför antog jag mer eller mindre att han skulle däcka direkt. Well – Det blev precis tvärtom.
Han låg vaken i drygt en timme medan jag traskade runt. Förvisso var han nöjd i princip 98% av tiden vilket var en stor positiv överraskning. Men fortfarande så trött att ögonen gick i kors haha.

Nu är vi hemma igen sedan en tid tillbaka. Både han och jag har ätit lunch och nu sitter han i sjalen och sover.
Erik är iväg i Helsingborg och har föreläsning idag så jag och Valther är på tu man hand till sent ikväll/natt.
Då är sjalen super!

 

 

– BVC –

by

Måndag igen!
Så himla härligt att vakna upp till solsken idag! Inledde dagen med en långpromenad i skogen med Patricia, Valther och Polly. Älskar att gå den rundan vi gick men har inte vågat mig ut där själv med vagnen, och det var tur att Patricia var med och kunde hålla i Polly för det var minst sagt terräng vissa partier haha.
vagnen körde fast och det var lerigt och dant. V undrade nog vad tusan det var som skumpade så haha.
Efter 45 minuter var V inte längre nöjd i vagnen så då tog jag upp honom i selen. Ändå imponerad över att han kunde ligga så länge i vagnen – Framsteg!
Totalt tog rundan 90 minuter och det kändes riktigt skönt i kroppen efteråt.

Efter det vra det dags att åka till Höör och nytt besök på BVC. Var ett tag sedan vi var där, närmare bestämt den 20/10. Då var han exakt fem veckor och idag är han sju veckor och tre dagar.
Jag tippade innan att han skulle ligga på en bit över fyra kilo nu. Och mycket riktigt. 4280 g stod vågen på nu! Och 53,3 cm lång 🙂
Man märker att han blivit mer rejäl att hålla i. Sen har han såklart även själv blivit mer stabil och starkare i kroppen. Händer saker varje dag med hans utveckling!

Ut på tur

by

Det är ren och skär lyx att dagligen få njuta av detta höstväder som råder! Mitten av oktober och runt 15 plusgrader varje dag! Så skönt.
Det är inte varje dag vi kommer ut på promenad, men när vi gör det är det SÅ skönt. När man inte sover lika mycket som man annars brukar så blir man ju lite degig i hjärnan hehe. Då gör friskluft susen!

Det tog ett par dagar efter förlossningen innan jag kom över den där brutna känslan i bäckenet (kändes ärligt talat som att det gått i tusen bitar) så jag går varken långt eller snabbt när jag är ute. Och det finns ju heller varken anledning eller behov till att göra det heller! Däremot är det skönt att komma ut och när man väl lämnat soffhörnet är det gött att kunna passa på.
Hursomhelst så känns bäckenet avsevärt mycket bättre nu så jag har börjat öka på längden lite smått.
Igår var vi ute i 4 km. Han sov gott i vagnen genom hela promenaden, vilket sker långt ifrån alla gånger. (Fler här som bitvis får/fått bära sina bebisar i famnen på grund av panikskrik?).
Så då ville jag av just den anledningen passa på. Kändes jättebra undertiden men en stund efter jag kommit hem kände jag av lite lätt smärta kring symfysen. Men då vet jag det. 4 km är kanske too much just nu. Kanske ska hålla mig runt 3-3,5 km. Återhämtning är alltid individuellt och man ska basera rörelse och aktivitet på sin egen kropp!

12/10 Dagen vi väntade på – BF

by

Skriver detta inlägg samtidigt som jag sitter och ammar. Håller tummarna för att jag prickar alla tangenterna haha. 

Idag var dagen D – BF! Beräknad födelse för vår kille. Men ja, istället har han varit här fyra veckor och på söndag blir han en månad. Så fort tiden går! 

Vi började dagen med ett besök på BVC. Han mätte och vägde drygt 49 cm och 3200 gram. SÅ skönt att han går upp i vikt bra! Man vet ju aldrig hur mycket de får i sig genom amningen och nu när vi inte länge tilläggsmatar får vi förlita oss helt på min kropp. Men än så länge verkar det ju gå super 🙂 

Efter besöket hos BVC mötte vi upp Louise och hennes mini vid vaxsjön. Så himla roligt att det bara skiljde sig två dagar i våra graviditeter och att vi födde med en veckas mellanrum. Hon i 37+2 och jag i 36+0. Bebisarna sov gott i vagnarna medan vi traskade på. Riktigt skönt att komma ut och få lite friskluft. Hade tur med vädret också för det var nog den enda stunden på dagen då det inte regnade eller blåste storm haha. 

Glömde kameran hemma men knäppte iallafall en med mobilen. Älskar den här naturen! 

En ny sorts vardag

by

Sedan vi kom hem från BB har dagarna gått både snabbt och långsamt. Vi lär känna det här nya lilla livet allt mer och försöka lära samt hitta någon sorts rutin kring mat och sömn.
Varannan dag har vi kommit ut på en kortare promenad och det har varit SÅ skönt med friskluft!
Jag tycker dessutom att det har varit orimligt lyxigt att kunna promenera utan att få sammandragningar hela tiden haha. Har ju knappt kunnat ta en endaste promenad sedan i våras och jag har verkligen saknat det!

Idag tog jag och lilleman en promenad SJÄLVA när Erik var iväg en sväng. Kändes stort men inte alls läskigt.
Har alltid känt mig väldigt moderlig så jag upplever mammarollen som väldigt naturlig. Känner mig trygg i min egen roll, även om jag såklart har mycket oro kring hans mående och hälsa.
Hursomhelst så gick vår promenad hur bra som helst! Bebis sov konstant och min kropp mådde super. Gick 1,5-2 km ungefär. Alldeles lagom just nu!

Sommardag

by

Sedan uppstigning imorse har hela denna dagen (fram tills nu) spenderats utomhus. Så skönt!
Sommaren har gjort comeback idag och även om prognosen inte verkar solig så hoppas jag att det blir några dagar till med liknande väder innan jag börjar jobba igen.

Jag har gjort allt från att lyssna på poddar, läst bok, bläddrat i en blaska och lekt med Polly. Vi tog även en promenad runt byn och det godkändes av både magen och resten av kroppen.
Gör så stor skillnad för bäckenet att röra sig varje dag, även om det innebär någon tyngre belastning så ger det stor positiv effekt.

Just nu ligger jag i sängen och svarar på mail och äter hallon. Efter det ska jag läsa lite andra bloggar innan middag och kanske något serieavsnitt väntar.

En aktiv söndag

by

sundaywosundaywo2sundaywo3För att försöka hålla tankarna på annat så försöker jag hålla mig aktiv de här dagarna. Inledde därför denna morgon med en promenad med min vän Mathilda. Vi gick långa rundan på drygt 7km. Lagom tempo så att vi kunde hinna med mycket tjejsnack haha. Var precis vad jag behövde! Frisk luft, en god vän och rörelse. 
Jag har dessutom hållit mig ifrån min vanliga träning de senaste veckorna, allt för att undvika större stress för kroppen. Så något enstaka bodybalance-pass är allt mina muskler fått jobba med.
Kroppen blir både stel och öm när den är van vid ständig cirkulation och framförallt har bröstryggen varit trött och stel. Men nu har jag börjat plocka upp träningen igen, med tanke på att det ändå blev som det blev..
Har kört lite övningar i veckan, sporadiskt där det funnits tid och ork, men idag blev det ett lite mer ordentligt pass hemma! 🙂
Jag ville köra igenom större delen av kroppen, men med lite extra fokus på bål – rygg, mage och axlar. 
Polly var så där nöjd över min träning, men jag försökte busa så mycket som möjligt med henne mellan övningarna och vem hade kunnat ana att man kan ha dragkamp samtidigt som man kör utfall! Perfekt! 
Till sist markerade hon klart och tydligt att träningen var över genom att ta över mattan helt och hållet..
Får ni in någon rörelse idag? 🙂

Värme

by

cashewdadel1När det är 19 plusgrader redan klockan 8 på morgonen – då vet man att det kommer bli en varm dag! 
Men jag klagar icke, älskar detta vädret! Tog en morgonpromenad i bara shorts och t-shirt och svettades, trots att jag inte höll något supertempo. Frukosten smakade extra gott efter det. 
Nu börjar klockan närma sig 10 så jag ska packa det sista i väskan innan det är dags att bege sig mot Hässleholm och två StarkMamma-klasser. Sedan vidare mot Höör där arbetsdagen fortsätter med PT-klienter och gruppass.
Ha en fin onsdag!