Jag var hemma från jobbet halv sju igår och sedan satt jag med ansiktet i mailkorgen resten av kvällen. Bara för att man lämnar sin arbetsplats tar inte jobbet slut. Så bloggen prioriterades tyvärr inte och jag hann inte lägga upp bilderna från gårdagens StarkMamma.
Det var verkligen ett järngäng som dök upp igår, majoriteten var sjuka eller hade sjuka barn. Verkligen såna tider nu!
Hoppas att alla kryar på sig fort så vi blir lite fler till nästa vecka 🙂
Veckans första
.. StarkMamma-pass är avcheckat! En cirkel med blandade övningar. Bulgariska utfall, magtunnel, knäböj och raka marklyft bara för att nämna några. Även det utmanande sidoutfallet provades på.
Imorgon väntar pass i Osby men på onsdag blir det tyvärr inget StarkMamma. Båda passen i Hässleholm får ställas in eftersom det krockar med ultraljudet i Malmö..
Har aldrig någonsin ställt in SM-pass och jag får sååå dåligt samvete av att göra det 🙁
Men, IVF:en och vår resa till en bebis är det absolut viktigaste i mitt liv just nu, så jag får helt enkelt försöka släppa det dåliga samvetet.
Variation
Godmorgon torsdag! Tredje dagen i mars och jag vaknar upp till en ljus dag. Så obeskrivligt skönt att inte behöva stiga upp i mörker.
Gårdagen gick verkligen i ett och jag hittade ingen tid till att uppdatera här. Så kan det bli ibland!
onsdagen bjöd i alla fall på både StarkMamma-pass, träning av pt-klienter samt ett CirkelFys-pass. Det gäller att variera sin vardag 😉
SM Osby 8:12
I Osby behöver vi inte slåss om ytan, dels för att många var borta under dagens pass,men också för att det utan tvekan är den största lokalen. Så himla lyxigt!
Så här såg det ut under dagens pass. 50/40/30/20.
29/2
Klockan är bara halv två men jag har redan hunnit jobba 7h. Fick upp notis på Facebook imorse om att det är skottdagen idag och att det gäller att göra något bra av den. Ingen press haha..
Sitter just nu och äter min andra lunch efter StarkMamma. Klockan två har jag en pt-klient och efter det tänkte jag klämma in lite egen träning, då gäller det att ha fyllt på med bra energi innan.
Veckan första StarkMamma-pass gick som vanligt av stapeln i Höör och veckans pass bjuder på 50/40/30/20-upplägg. Bra muskelkontakt och skön mjölksyra 😉
KRISTIANSTAD
Jag tror inte att det är någon som missat vårens nyhet hos StarkMamma. Men OM du gjort det så kan jag berätta att äntligen kommer jag starta upp i Kristianstad!
Släppte platserna igår kväll och nästan hälften av alla platserna är redan bokade – SÅ KUL!
Är du sugen på att vara med så tveka inte för länge, klicka in dig HÄR och fyll i dina uppgifter.
Sportlov
Jag har ett välbehövligt, sent, lunchbrejk i Osby. Tränade imorse (ben och rumpa) innan morgonens första klient och sedan dess har jag bara haft två små korta pauser. Mailen går het just nu och jag vill inte vänta för länge med mina svar, så passar på att svara och skicka och planera och fakturera (och blogga såklart) undertiden. Det gäller att vara effektiv!
Förmiddagens StarkMamma blev en riktigt spännande upplevelse. Eftersom det är sportlov nu var det många som hade sina äldre barn med sig så det var verkligen fullt ös. Minst sagt.
Jag tycker det är så himla härligt att se alla barnen springa omkring, studsa, rulla pilatesbollar, rocka rockring samt assistera mig vid genomgång av övningar. Men förstår att mammorna tycker det blir allt annat än en skön stund för lite egen träning hehe.
Men nästa vecka är ordningen återställd! 🙂
Dagens cirkel
Cirkel under veckans StarkMamma! Hela kroppen fick sig en omgång och pulsen låg på en ganska jämn nivå genom hela passet.
Dagens mest tekniskt utmanade övningar? • Framåtlutad utfallsgång och • Armhävningar med nypta skulderblad.
NYA GRUPPER!
Äntligen släpper jag platserna till vårens nya grupper! Har fått mååånga mail de senaste två månaderna om när nästa uppstarter blir av, så nu äntligen är det dags. Jag vet att ni är många som undrar över grupper i Kristianstad och jag hoppas verkligen att jag hinner starta upp det i april, annars blir det till augusti, så håll ut! (och om det är någon som sitter inne på en bra lokal i Kristianstad maila mig gärna på info@starkmamma.nu).
Så för er som är intresserade av att vara med – Klicka in på fliken ”Anmäl dig här!” och fyll sedan i dina uppgifter.
Jag hoppas vi ses i April! 🙂
Tredje och fjärde
Veckans tredje och fjärde pass StarkMamma har checkats av i Hässleholm och jag är nu på plats i Höör. Har precis ätit lunch och ska nu dra igenom mail och planering innan eftermiddagens och kvällens klienter kommer. En helt vanlig onsdag med an dra ord.