– DET HÄR MED ATT SPRINGA –

Jag är ingen löpare.

Men jag önskar att jag var det. Det ser ju så himla härligt ut! Och enkelt. Bara snöra på sig skorna och ge sig ut, varsomhelst och närsomhelst.

Men det är en träningsform som inte är helt kompatibel med min kropp. Har ett defekt vänsterknä som varken kan tränas eller opereras tillrätta. Så det är bara att gilla läget typ 🤷‍♀️ Men idag sprang jag ändå, pga man (jag) gör ändå som man (jag) själv vill i slutändan haha 🙈

Gick ut med orden ”inte för långt, för jobbigt eller minsta lilla smärta”. Min kropp återhämtar sig dessutom fortfarande efter graviditet och förlossning och det har jag hela tiden i bakhuvudet, även fast kroppen känns bra (lite känningar i symfysen dock).

Körde först 10 min uppvärmning i form gång och lätta övningar. Sen startade jag klockan och började springa.

Sprang tills jag började känna mig lätt ansträngd, slängde då ett öga på klockan – 1:30 minut. Sprang då 30 sekunder till och landade då alltså totalt på 2 minuter. Och så fortsatte jag. Sprang 2 gick 2. Jag är hela tiden noggrann med min landning och hållning.

När det gått 24 minuter började jag känna av mitt knä, började också bli trött i höftböjarna, så då beslutade jag mig för att promenera hemåt!

Jag hoppas verkligen att det kan finnas en lösning för min löpning. Kanske kan detta vara vägen? Hur det kommer kännas i knät imorgon återstår att se, just nu känner jag av det rejält. Men någonstans får man ju testa, prova sig fram helt enkelt!

Håll tummarna 🤗

– EN DAGENS –

Torsdag! En av mina favoritdagar på hela veckan! Varför? Troligtvis mycket känslan. Även om jag såklart älskar mitt jobb så är det också skönt att på torsdagseftermiddagen veta att imorgon behöver jag inte ställa klockan och gå upp och åka iväg från min lilla älskling. På torsdagar släpps också ett nytt avsnitt av Handmaid’s tale haha.

Idag efter jobbet så åkte jag som vanligt hem för att äta lunch med Valther. Därefter gjorde vi oss iordning och åkte upp till Hässleholm. När vi åkte upp var det strålande sol och 26+, men när vi kom upp till stan så var det mycket mörka moln på himlen. Strax därefter brakade himlen ihop och det var ett hejdundrande av både åska, blixt och spöregn.
Vi flydde in i gallerian och det tog ett bra tag innan vi vågade springa ut till bilen och åka hem igen. När vi kom fram till bilen var vi sjöblöta!

Nu har det hunnit bli kväll och jag är riktigt trött. Hoppas att V kan sova lite längre pass ikväll och inatt 🙂

Imorgon kommer BVC på hembesök och ska bli spännande att se hur lång och hur mycket Valther väger nu!

7 av 12

sm161006Det är torsdag och jag sitter just nu och äter lunch i Höör. Har en väldigt skön dag med en hel timmes lunch.
En stund att sitta ned, äta, blogga och svara på mail i lugn och ro. Att inte behöva stressa med det eller att slippa sitta med sånt hela kvällen när man kommit hem är ren och skär lyx för mig.
Ovan ser ni bild från dagens pass i Höör. Nybörjargruppen (som inte känns så nybörjaraktig längre) körde sitt sjunde pass. Tänk att vi redan är inne i vecka 7 av 12. Galet. 
Nej nu måste jag äta upp maten innan den kallnar helt! Trevlig torsdag!

Tisdag, onsdag..

sm161005aDagarna går fort. Arbetstimmar i gym och gruppträningssalar är många men tid till bloggarbete är det dessvärre ont om 😛
Igår var jag ute och roade mig med två tjejkompisar. Vi var på Bio och såg den nya Bridget Jones – SÅ bra! 
Över förväntan! Rekommenderas! 
Hursomhelst så var jag då hemma sent, och orkade inte hålla ögonen öppna mer än för tandborstborstning, så någon uppdatering här eller på Facebook blev det icke. 
Håll ut! Här kommer bilder från gårdagens samt förmiddagens pass 🙂

sm161004asm161004b

Nu så!

Idag hade jag minsann telefonen i högsta hugg och knäppte ett par bilder från dagens pass. Fortsättningsgruppen körde en cirkel och nybörjagruppen jobbade egna stationer – Minicirklar i fyra olika block! 
De fick plocka fram nästan alla redskap som fanns tillgängliga i salen så det blev rejält ösigt ut under passet!
Efter jobbet idag passade jag själv på att träna lite. Det är dags för ny BODYBALANCE™koreografi på torsdag och jag behöver öva in det sista (läs: allt haha) så eftersom jag ligger lite back med den behöver jag ge järnet nu sista dagarna.
Så nu ska jag göra middag plus matlådor och slänga ett par ögon på några låtar till!

Musslan och andra favoriter

sm160922asm160922bTorsdagens rullar på här i Höör. Jag har haft en morgonklient, StarkMamma-träning och nu om en lite stund är det dags för BODYBALANCE™ innan jag får sätta mig ned och äta lunch. Det ser jag fram emot hehe. 
Annars har jag en väldigt skön dag, vilket uppskattas enormt eftersom gårdagen var ganska intensiv (som onsdagar alltid är). Försöker balansera upp mina dagar så gått det går. Ibland lyckas man, ibland inte 🙂 
Ovan ser ni bilder från förmiddagens pass i Höör. En cirkel med blandat fokus, mycket baksida av kroppen dock. Plus den alltid lika härliga musslan 😉 

Sjukdomarnas dag

sm160920asm160920bHalva nyb.gruppen var borta sjuka idag och två från forts.gruppen. Är det hösten som är här med besked?
Lite klassiskt, tyvärr. Ett par veckor efter att skolor och förskolor kört igång sina terminer så kommer virus och baciller som ett brev på posten.
Man får hålla tummarna för att man klarar sig undan så länge och så mycket som möjligt! 

Veckans sista pass

sm160916asm160916bsm160916cSå här såg det ut under förmiddagens StarkMamma i Kristianstad. Först ut var nyb.gr. ett och strax därefter var det dags att starta upp nyb.gr. två!
Nu är jag hemma en sväng, ätit lunch och planerat bland annat kvällen cirkelfys. Klockan 17:15 i Höör är det dags – Kanske ses vi där! 🙂

En skön arbetsdag

sm160915asm160915bJag är färdigjobbad för dagen, typ, bortsett från den vanliga planeringen och svara på mail. 
Har precis packat iordning StarkMamma-påsar inför morgondagens gruppstart i Kristianstad. Även där kommer jag köra två nybörjargrupper 🙂
I övrigt har jag en väldigt skön torsdag, har dock mer ont än vad jag väntat mig, tycker det borde gå över snart..
Men eftersom jag kände mer överlag denna gången så sitter nog smärtan i längre då också. Hursomhelst så återhämtar jag mig lite dag för dag. 
Ska strax svänga ihop lite middag innan jag återgår till det sista!
Trevlig kväll!