Fullt upp

P1050121P1050148Har verkligen varit fullt ös sedan 7:45 imorse. har haft bokningar hela dagen, pass och pt. Fick en avbokning på förmiddagen så då kunde jag passa på att träna, men annars har det gått i ett fram till nu. Så nu sitter jag och äter och passar på att kolla mailen innan dagens två sista klienter kommer. Sedan är det banne mig jag som tar kväll! 

Tredje veckan – check!

P1270167

P1270168Förmiddagens pass gick fort och jag är nu på plats i Höör. Här väntar ett späckat schema hela eftermiddag och kväll. Både PT-klienter som ska svettas och deltagare på CirkelFys:en. Så nu fyller jag på rejält med energi i form av ugnsbakad sötpotatis. Kanske att det slinker ned en bit LOVECHOCK-choklad efteråt också hehe. 
Hoppas du har en härlig onsdag! 

Godmorgon

P1260166P1260165Onsdag! En skön sovmorgon i bagaget och en promenad runt byn för att få kroppen att vakna till ordentligt. Bästa starten på dagen! 
Igår hade jag en skön kväll hemma. Var hemma strax innan 18 (vilket räknas som tidigt för mig) kunde laga middag och sen bara ta det lugnt. Erik hade behandling så jag var solo hemma. 
Idag väntar dubbelpass StarkMamma i Hässleholm och sedan klienter och CirkelFys i Höör. Schemat går i ett både idag och imorgon så det var skönt med en lite lugnare dag igår för att ladda upp. Nu ska jag förbereda det sista innan jag måste bege mig mot Gym1! 

Måndagens!

P1250168Godmorgon tisdag! 
Kikar in snabbt här innan det är dags att packa in i bilen och bege sig upp mot Osby och dagens jobb. StarkMamma och PT-klienter står på agendan och även egen träning. Blir nog en riktigt skön dag! 
Hann inte lägga upp några bilder från gårdagens pass för jag var helt slut i hjärnan efter gårdagens möte nere i Malmö. Kommer berätta mer om det sen men nu får jag snabba mig på med bilderna så jag hinner 😛 


P1250166

Fenomenal Fredag

marklyftÄven denna dagen går banne mig i ett! Vill ha fler timmar på dygnet!
Har precis dragit igenom inkorgen, svarat på de viktigaste mailen innan jag tar ledig kväll och ledig lördag. Vet att jag har svårt med det där att vara helt ledig, men jag vill verkligen försöka låta bli att ens öppna datorn imorgon haha. 
Dagen idag har bestått av dubbelpass med pensionärerna, sedan till Höör för egen träning (satte en tvåa på 57,5kg i marklyft wihuu!) och sedan skulle jag egentligen haft en klient men fick en avbokning så då åkte jag hem istället för att ta tag i resten av bestyren.
Så nu sitter jag här i köket, med en tom mailkorg och en bönkaka i ugnen som ska figurera som efterrätt till kvällens middagsbjudning. Erik och jag ska hem till Mia och Jacob ikväll och det ser jag verkligen fram emot. Gött häng och god mat. En fredagskväll i sitt esse! 
Vad ska du göra ikväll? Fredagsmysa?

Gårdagens pass Hhlm

P1200169Den här torsdagen går verkligen i ett. Har en lång 12h jobbdag och ett ganska tight schema. Har nu ett litet brejk mellan klienter så passar på att äta mellanmål och kolla igenom mailen. 
Kom på att jag inte lagt upp bilder från gårdagens pass i Hässleholm. Håll ut, här kommer de! P1200167 P1200166 P1200165

Tisdagsjobb!

P1190165 P1190167 P1190169
Och så börjar även denna dag lida mot sitt slut. Kom hem från Osby för en timme sedan ungefär. Nu sitter jag och äter middag, svarar på mail samt uppdaterar här. Det gäller att multitaska. 
Snöandet har fortsatt under dagen men nu verkar det äntligen ha lugnat ned sig. Tänkte gå ut och promenera en sväng lite senare, lika bra att ta de höga kängorna så man inte får in någon snö haha. 
Annars har det varit en bra dag. Pass två StarkMamma i Osby checkades av och jag har haft tre nya PT-klienter, bara en sån sak! Nu håller vi tummarna för lite skön träningsvärk 😉 

Pass 2:12

P1180167


P1180169Det har varit en rejält kall måndag här i Skåne. I resten av Sverige också misstänker jag..

17 minusgrader visade termometern när jag klev upp imorse, helt galet! Har gått omkring med dubbla byxor och tröjor hela dagen och ändå frusit. Man får försöka hålla igång konstant för att inte förfrysa helt!
Mammorna under dagens StarkMamma hade nog inga problem med att hålla värmen, efter första varvet på dagens cirkel hade nog samtliga fått upp pulsen. Gött! 
Imorgon är det dags för Osby och på onsdag Hässleholm. Här är en glimt från dagens! 

 

Mål och ambitioner

P1110172Jag är inte en sån person som strikt sätter upp nyårslöften. Inte nu längre i alla fall. Känner alldeles för mycket stress och prestation i det, så lika bra att låta bli. Däremot har jag såklart saker som jag vill uppnå under det nya året, både privat, yrkesmässigt och inom min egen träning.  
När jag ser tillbaka på 2015 så kan jag till exempel klart konstatera att de första 5-6 månaderna av året inte var någon höjdare träningsmässigt. Hade sjukt ont i ryggen, kunde knappt sova på grund av smärtan, så träning var inte direkt att tänka på. Men efter ett flertal besök hos Kiropraktorkliniken började ryggen successivt kännas bättre och jag minns så väl lyckan när jag kunde börja köra lite styrka igen. För att inte göra det här inlägget evighetslångt.. Ryggen är såklart inte helt återställd ännu, men jag har kommit en lång väg och jag är så glad för det. Jag kan träna och jag träna tungt! 
Idag körde jag bland annat marklyft, lyfte 2-2-1-2 med 55 kg (kroppsvikt 47kg) och det är jag såå nöjd med! Så under detta året, 2016, vill jag fortsätta utvecklas, på alla plan såklart, men styrkemässigt vill jag bli ännu starkare. Har alltid haft jättesvårt att lägga på mig muskler men jag fortsätter att kämpa och hoppas på ett riktigt bra träningsår! 

New in!

Brukar du kolla dina föreslagna bilder i din Instagram-feed? Det brukar i alla fall jag göra. Baserat på vad man brukar gilla för typ av bilder får man, precis som föreslagna annonser på Facebook, här upp bilder och följare som man kan tänkas gilla. Inte helt otippat får jag upp rätt mycket tränings- och matrelaterade bilder.. En bild som jag fick upp häromdagen var från en ny kollektion träningskläder från Lindex. DÄR kan vi snacka otippat! 
(Eller, troligtvis har Lindex gjort träningskläder i flera år, men jag har (uppenbarligen) varit alldeles för seg för att hoppa på det tåget haha..) Dessutom var många av plaggen riktigt snygga! 
Så dessa tightsen samt en sportBH fick följa med mig hem häromdagen när jag var uppe i stan. Invigde tightsen under dagens träning och jag måste säga att de sitter riktigt skönt. Framförallt sitter de uppe, något som jag uppskattar enormt eftersom jag alltid annars måste gå och dra upp mina byxor med jämna mellanrum.
Så om du har vägarna förbi Lindex så råder jag dig att ta en sväng in!