Kanelbullens dag!

kanelbulle3Igår var det som de flesta av er säkert redan vet kanelbullens dag. Något som jag blev varse om i måndags och då genast bestämde mig för att försöka komponera ett eget glutenfritt bullrecept!
De som finns att hitta på nätet består antingen av olika typ av färdiga mjölmixer, eller så varken ser de ut eller smakar som en traditionell kanelbulle. 
Hursomhelst. 
Jag kikade på ett vanligt bullrecept och försökte översätta lite mått och smaker. Resultatet? MAGISKT goda bullar! 
Blanda först torrvarorna:
• 2 dl majsmjöl
• 2 dl durramjöl
• 2 dl bovetemjöl
• 1 dl Tyngres kanelbullekasein (går säkerligen att byta ut mot någon av mjölsorterna ovan)
• Liten nypa salt

Sedan:
• Smula 25 g jäst i bunke
• 2 ½ dl vatten eller mjölk
• 1 dl lönnsirap/agave/honung
• 100 g smält smör

Blanda väl så att jästen löser upp sig, tillsätt sedan torrvarorna. Jag rörde min deg med spatel, väldigt lättarbetad deg. Låt sedan jäsa under bakduk i 1h. 
När degen svällt så gav jag mig på att försöka kavla den, men det var lönlöst då degen var för kladdig (det enda minuset med detta recept). Men ärligt talat så är kavla deg det absolut tråkigaste som finns så det var med glädje jag skippade det haha. Istället skedade jag upp degen i formar, gröpte en litet hål i mitten och la sedan fyllningen där.kanelbulle2

kanelbulle1Min fyllning blev:
• Semismält smör, med andra mjukt men inte helt rinnande
• ½ dl kanelbullekasein (kan man byta ut mot valfri sötning, ex kokossocker och vaniljpulver, samt kanel)
• 2 msk dadelsirap (går också att byta ut alt skippa helt)
Vissa bullar rev jag även mörk choklad över, men de var nästan godare utan 😛

Sedan jäste jag bullarna ytterligare 30 min under duk. Därefter fick de gosa i ugnen på 225°c ca 12-15 min.
Ta sedan ut och låt dem svalna lite, men de är absolut godast varma. Försök också motstå frestelsen att äta upp alla på en gång. Mannen och jag tryckte tre var på under en timme haha. 

Kakbak!

kakbak kakbak2
Idag görs det inte jättemånga knop.. Vi slöar mest runt, jobbar lite, äter lunch, underhåller pälsbollen etcetera. 

Jag blir lätt rastlös och får såna där oduglighetskänslor om jag inte gör något (igenkänning någon, typ alla kvinnor?) så bestämde mig för att baka kakor! Något som dessutom både är kul och förhoppningsvis gott 😛
Som vanligt gick jag på känn. Försöker bedöma en konsistens och gör smaker på känn.
Fast denna gången lev inte smaken så avancerad… Choklad blir sällan fel hehe.
Så idag blev det glutenfria chokladcookies utan vitt socker!
Du behöver:
• 2 ägg
• 100 g smör
• 4 dl glutenfria havregryn
• 2½ dl durramjöl
• 2½ dl mandelmjöl
• 1½-2 dl kokossocker
• 1 msk kakao 
• 2 tsk fiberhusk
• 1½-2 tsk bakpulver 
• En rejäl nypa vanijpulver
• Lite salt
• ca 60 g hackad mörk choklad
• När kakorna redan var i ugnen insåg jag att jag ville ha kanel också, men då var det redan för sent, så får bli till nästa gång! 
Gör så här:
Blanda alla ingredienser väl, med en bra visp eller använd händerna. Forma kakor i den storlek du vill ha. Jag gjorde mina ganska stora och rejäla och då blev det 20 kakor. Grädda på 175°c ca 12-15 minkakbak3

Lyckad lunch!

Igår, strax efter 12, packade vi in bilen och körde de långa timmarna och många milen hem till Sösdala igen. Känns alltid vemodigt att lämna Stockholm. Jag älskar Stockholm, det är där jag är född och uppvuxen. Men samtidigt älskar jag Skåne och det livet vi har här. 

Men nu är vi i alla fall hemma i Sösdala igen och denna dagen har verkligen gått i ett! Polly gav oss sovmorgon till kl 8 vilket var väldigt uppskattat med tanke på att hon gått upp vid 6 uppe i Sthlm. Efter frukost åkte jag och tränade och sedan har det varit städning och uppackning här. 

Nu har jag tagit en sen lunchpaus, men en väldigt lyckad sådan! Alltså MUMS vad gott detta blev! Någon form av risotto fast med quinoa, amaranth, bovete och hirs. Jag slängde i champinjoner, salladslök, fetaost och en skvätt vitt matlagningsvin i kastrullen så allt fick koka ihop. Sedan serverade jag det hela på en bädd av mycket babyspenat och klyftad tomat. Topp! 

Sconesfrukost!

scones3Godmorgon tisdag och semesterdag två!
Idag var det jag som vaknade först i huset. Man, syster och systerson snusade vidare en timme till innan de gjorde mig sällskap. Idag packar vi väskorna och beger oss mot Falkenberg, men först väntar frukost!
Igår snodde jag ihop ett snabbt bröd som fick lite scones-vibbar. Blev SÅ gott att jag var tvungen att göra det idag igen haha. 
Du behöver:
• 2 dl filmjölk
• 1 dl durramjöl
• 1 dl majsmjöl
• 1 dl havregryn
• 1 msk fiberhusk
• 1 msk valfri olja
• 1 tsk bakpulver
• En nypa salt

Bara rör ihop alla ingredienser och platta sedan ut på plåt, ca 2 cm hög. Jag skårade även ett kryss så det blir lättare att bryta bitar. Grädda 10-15 min på 225ºcsconesscones2

Lunch/middagstips – Quinoasallad

quinoaNågot som jag periodsvis har haft dille på genom åren är quinoasallad. Älskar typ allt som har med quinoa att göra, och att kombinera de varma kornen med krispiga grönsaker och någon salt ost är himmelriket för mina smaklökar!
Så idag blir det just det till lunch! 
Jag körde på:
• Quinoa, amaranth, bovete och hirs-blandning (finns på Ica om man inte vill göra en egen blandning)
• Tomater i olika färger
• Gurka
• Champinjoner

• Svarta bönor
• Majs
• Parmesanost
• Dressing på olja, saft från ½ citron samt örtsalt

… Skulle haft i spenat också men den glömde jag haha..

ChokladCookies

cookies2
cookies1Det finns få saker som jag absolut inte kan vara utan här i livet, en av de sakerna är CHOKLAD. 

Älskar choklad, mest den mörka 70%iga, och avrundar gärna varje dag med ett par rutor. Igår var Emelie och jag på rawfika hos vår vän Jenny och då bjöd hon på supersmarriga rawrutor med bland annat cashews, bipollen och kakao. SÅ goda!
Men när jag kom hem så kände jag att chokladsuget ändå inte var riktigt stillat, så slängde ihop ett par cookies. 
Hade som vanligt inget recept att utgå från, utan gjorde allt på en höft! Resultatet blev ett par spröda, lagom söta, chokladiga kakor.
Du behöver:
• 1 dl bovetemjöl
• 1 dl majsmjöl
• 1 dl durramjöl
• 1 dl mandelmjöl
• 1 dl smält kokosolja
• ½ dl kokossocker
• ½ dl kallt vatten
• 1 msk kakao
• 1  tsk bapulver
• Lite vaniljpulver
• Lite salt
• Hackad mörk choklad

Blanda alla ingredienserna och krama små bollar och platta sedan ut på plåt. Grädda 12-15 min på 200ºc

Söndagsjobb

pizzanHallå darlings! Sitter på jobbet och äter en sen lunch/tidig middag. PIZZA som jag gjorde iordning igår! (använde mig av det HÄR receptet). Jobbar sen söndag idag så inledde med egen träning, tycker det är bästa sättet för att få upp energi till resten av dagen. Sedan väntade en PT-klient och nu har jag receptionen fram till stängning. 
Utanför kikar solen fram och värmen upp bygget – skönt! Älskar när det är varmt och skönt här på gymmet haha 😛
Ha en skön söndag!

Fläder

fladerblom
flader3Jag, precis som många andra, älskar smaken av fläder. Och nu när säsongen är här, när den blommar för fullt, så får man passa på att ta vara på minsta lilla blomma!

Traditionell flädersaft med massvis av socker är jag sådär förtjust i. För mycket socker i min kropp och jag blir illamående, får ont i huvudet etc. Så det skippar jag!
Istället låter jag blommorna dra i minst 48h tillsammans med citron och en skvätt honung/agave/lönnsirap. Så istället för ett koncentrat blir det en färdig dryck.
I år gjorde jag även en variant där jag hade i en ört-tepåse som jag annars brukar göra iste på. Lät de dra tillsammans och sedan bara att dricka. Blev en riktig höjdare! 

RAW-tårta

RAWtårta1RAWtårta2Måste bara dela med mig av denna ljuvliga tårta som jag gjorde till lördagens firande. Eftersom det var jag som var födelsedagsbarnet så är det inte mer än rättvist att jag får bestämma hehe, så givetvis valde jag något som var helt raw. Har provat på lite enstaka bakverk sedan tidigare, men aldrig en hel tårta. 
Följer Gott by Malin på Instagram och dreglar över hennes mästervärk, så ville försöka skapa något liknande. 
Smaken var given – CHOKLAD! Men ville även balansera upp med något mer, så då tog jag banan. Bra kombo. 
Följde inget recept så gjorde allting på en höft efter vad jag trodde skulle funka.. Resultatet? GRYMT!

Eftersom jag inte jobbade efter något recept så har jag heller inga exakta mått att dela med mig av, men på ett ungefär så gick det till så här:

BOTTEN:
• 250 g naturella cashewnötter
• Ca 1/2 paket dadlar (sån där kartong man köper, typ Fontana eller liknande)
En näve rostade kikärtor (kan man säkerligen skippa, men jag tycker de ger en god jordnötsaktig smak)

• Vaniljpulver
• Kardemumma

MELLANLAGER:
• Ca 500 g blötlagda naturella cashewnötter (blötlagda minst 4h)
• Ca 1/2 paket blötlagda dadlar
• Agavesirap eller annan sötning efter smak
• Raw kakao
• Vaniljpulver

TOPPLAGER:
• Ca 250 g blötlagda naturella cashewnötter (blötlagda minst 4h)
• En burk kokosgrädde, bara det vita (jag tog Kung Markattas)
• Två, lätt övermogna, bananer
• Agavesirap eller annan sötning efter smak
• Vaniljpulver

GÖR SÅ HÄR: Okej, här kommer matberedare vara din bästa vän. Först ut är botten. Mixa allt till en önskvärd konsistens. Platta sedan ut i en lätt kokosoljad springform. 
Vidare till nästa lager. Häll bort vatten från nötter och dadlar och skölj dem en sväng. Släng sedan allt i matberedaren och mixa hyfsat länge så allt får en göttigt krämig konsistens. Häll över smeten över botten.
Gör samma sak vid det översta lagret. Kan även tillägga att jag diskade min mixerbunke mellan alla lager. 
Ställ i frysen ett par timmar! Ta fram en stund innan servering, ca 10-15 min. Garnera med smält mörk choklad, dadelsirap, färska bär etc.
Ät och njut!

Favoritfrukosten just nu!

cashewdadek2cashewdadel1Har fått total dille på denna frukosten nu.. I måndagskväll gjorde jag typ någon sorts cashew- och dadelsmoothie som blev riktigt krämig och god. Nästa som en yoghurt. Tanken från början var att det skulle bli som en mjölk, men allteftersom jag tillsatte vätska insåg jag att den var kanske redan bra så här.. Ganska tjock och fyllig. 
Åt den till frukost dagen efter tillsammans med banan, blåbär och jordgubbar och halle min je vad gott det var! 
Tack och lov gjorde jag mycket för det är det enda jag varit sugen på nu hehe. 
Själva basen, smoothien/ghurten, gjorde jag på:
• Blötlagda naturella cashewnötter
• Blötlagda medjooldadlar
• Raw kakao
• Vaniljpulver
• Kanel
• Lite kaffe
• Vatten
Bara att mixa ihop allt (jag körde mitt i matberedaren) tills konsistensen känns lagom. Smaka av. 
Sedan toppar du med vad du vill eller äter/dricker den precis som den är! 
Igår provade jag att spä en del med lite mer vatten och även tillsätta risprotein, funkade helt okej!