Ganska stor skillnad i deltagarantal från vårens omgång.
Då – 4. Idag – 20!
En ökning som inte är helt fy skam, och vilket gött gäng! Härligt att få sprida sin verksamhet till fler delar av Skåne och bli så väl mottagen.
Första passet avklarat idag, jag ser fram emot resterande 11.
.. Träning i Osby på Aktivcenter innan det är dags för jobb. Först ut är Stark Mamma, kl 11 smäller det!
Men först: några fler set marklyft, lårcurl och hipthrusters.
Höör – Nu är vi igång!!
Såå kul att få träffa alla mammor idag och jäsiken vad många vi blev!
20 mammor och 20 barn. Var hyfsat varmt i salen när vi var klara 😛
Tog inte så många bilder utan försökte istället fokusera maximalt på mammorna, justera tekniker, peta och tipsa etc. Men några bilder lyckades jag få till.
Har ju glömt visa er bilderna från torsdagens middag på BarBeQue i Hässleholm – ett ställe som man absolut inte vill missa.
Erik och jag är så glada över att de har öppnat igen efter ha haft sommarstängt under ett par veckor.
Jag som kan vara lite svår med mina allergier och preferenser har inga problem med att hitta något på menyn och DET ÄR JU SÅ GOTT!
Deras pommes frites till exempel.. My oh my.. Det är värt ett besök bara för dem.
Så har du vägarna förbi Hässleholm så kan jag varmt rekommendera det stället!
Måndagsmorgonmörkret är här igen. Hejdå ljuset, tack för den här tiden.
Det var ljuvligt så länge det varade. Inser dock att detta såklart bara är början på de mörka årstiderna, för redan nu börjar det faktiskt ljusna. Om några månader får vi handskas med mörker större delen av dagen så det är bara att ta ett djupt andetag och hoppa i.
Meen å andra sidan – är det mörkt så får man tända mängder av ljus!
Måndag och början på en ny vecka alltså. Och inte vilken vecka som helst utan premiärvecka för höstens Stark Mamma-grupper – YAY!
Efter några veckors uppehåll är det alltså dags att starta upp igen och jag hoppas att ni är peppade.
Nytt för hösten är (om ni mot förmodan inte sett det) att jag även kommer köra klasser i Hässleholm. Så kul!
Responsen har varit över förväntan och jag har fått starta upp två grupper för att få plats med alla mammor. Det finns fortfarande platser kvar till grupp två i Hässleholm så klicka på fliken ”Anmäl dig här!” för mer information.
Så är kan det se ut under träningen, bilden från vårens Stark Mamma i Höör.
Åh jag har en sån himla bra dag! Började starkt med träning och BodyBalance-klass. Sedan hem för att äta och jobba vidare. Har fått mycket gjort idag och det känns såå skönt.
Jag är nämligen en sådan som tenderar att prokrastinera, och sedan har jag en hel lista på saker som ska göras som bara gnager i mig. Vilket såklart skapar en hel del onödig stress..
Det kan var allt från att vattna blommorna, fylla på spolarvätska i bilen till att planera pass och laminera de där papperna som jag tänkt göra i ett halvår..
Men när man väl börjar bocka av sin lista så är ju känslan helt oslagbar.
Man känner sig oövervinnerlig.
Så i höst har jag som mål att sluta skjuta på saker och bara GÖRA!
Så här känner jag mig när jag får saker gjort!
Eftersom jag gör mig allra bäst på 7h sömn så har jag börjat gå upp tidigt trots att jag egentligen inte behöver. Om jag sover för länge så protesterar kroppen direkt. jag får ont i huvud och nacke och blir allmänt slö.
Idag exempelvis börjar jag inte jobba förens 10:30, men går ändå upp tidigt för att hinna träna innan jobb. Dels för att jag älskar att morgonträna men också för att jag då kan åka hem direkt när jag jobbat klart och därmed ha fler timmar hemma till att göra annat nödvändigt och halvt oviktigt.
Så idag när klockan ringde var jag riktigt pepp på att köra bröst och mage!
Bröst är och har alltid varit min svagaste muskelgrupp men nu har jag gett mig f*n på att bli starkare där.
Försöker träna och återhämta optimalt och just nu märker jag skillnad från varje vecka! Jag kan både öka vikterna och köra fler reps på förra veckans vikter.
Ä N T L I G E N.
Alltså phu! Nu är min kropp minst sagt slut. Har tränat skiten ur denna dagen haha. Började arbetsdagen med 90 min yoga, efter det hade jag bestämt mig för att träna ben (och har jag bestämt mig för något, då ska jag banne mig genomföra det) och efter det tunga benpasset var det dags för ytterligare en yogaklass på 90 minuter (!)!
Så har tränat totalt, nästan sammanhängande, i 4 ½ timme..
Det sista passet körde jag för en fd Stark Mamma-mamma som idag fyller år och ville bjuda sina nära och kära på ett härligt pass yoga. Ett toppenbra sätt att fira sin födelsedag på tycker jag!
Så kul att ha en aktivitet ihop, speciellt en som så tydligt representerar personen som fyller.
Det blev ett riktigt härligt pass med många fysiska positioner men med en lång och skön savasana som belöning.
Som tack fick jag en present (trots att det inte var JAG som fyllde) och jag bokstavligen talat jublade när jag öppnade det. Clippers-te (som alla som öppnat skafferiet hemma hos mig vet att jag älskar), Ombar-choklad (min favoritsmak dessutom!) och en härlig burk med sheasmör som mjukt smörjdes in efter dagens välförtjänta dusch. En riktig Kattis-present! 😀
Igår hade vi som sagt gäster på kvällen, vi bjöd på vår paradrätt – Tacos!
You can never go wrong with tacos, eller hur? Det finns något för alla och man kan plocka och peta med diverse toppings och såser.
Visste inte riktigt vad jag skulle göra till dessert, men så såg jag ett snabbt recept på facebook. En chokladkaka med bara två ingredienser.
Var lite halvskeptisk men tänkte att Emelie och Martin är bra på att vara försökskaniner när det kommer till min matlagning, så jag gjorde ett försök!
Ingredienserna var choklad och ägg, troligtvis blir det bättre resultat om man använder en mjölkchoklad (mer socker i som kan jobba med äggen) men jag är inget stort fan av det söta så körde istället på 70%-ig choklad.
Kakan serverades med hallon och vispgrädde
♥ 3 ägg, separerar gulor och vitor
♥ 165 g choklad
Gör så här:
Bryt chokladen i mindre bitar och smält den sedan över ett vattenbad. Medans chokladen smälter så vispar du vitorna riktigt hårt.
Blanda sedan den smälta chokladen med gulorna och vänd sedan ned vitorna. Enligt receptet skulle man vispa ned vitorna, ca 1/3 del i taget, och jag vispade ned den förste tredjedelen men vände ned resten.
Grädda sedan ca 30 min på 170 grader.
Kakan blev god i smaken men ganska kompakt och såg inte alls ut som på bilden.
Men jag tog nog en större form än de på fb hade gjort, så om jag gör kakan fler gånger så tänker jag ta en mindre form, samt minska på gräddningstiden.
Fredag och jag har en l e d i g dag!
Har börjat dagen med att städa, plocka och fixa för om en lite stund kommer det en journalist från lokaltidningen och då behöver ju inte huset se ut som ett renoveringskaos.
Efter det väntar lunch på Humlalyckan och sedan förberedelser inför kvällen middagsgäster. Fredagstacos står på menyn och jag ska försöka göra någon festlig dessert också.
Så mysigt att ha vänner över, bara snicksnacka och hänga. Optimal fredagskväll!
Så här piffig var jag igår kväll när jag och mannen var ute och åt.
Klänning, klackar och röda läppar är ingen vanlig syn på jobbet, så det känns minst sagt lyxigt att få klä upp sig!
