Pass 2:12

P1180167


P1180169Det har varit en rejält kall måndag här i Skåne. I resten av Sverige också misstänker jag..

17 minusgrader visade termometern när jag klev upp imorse, helt galet! Har gått omkring med dubbla byxor och tröjor hela dagen och ändå frusit. Man får försöka hålla igång konstant för att inte förfrysa helt!
Mammorna under dagens StarkMamma hade nog inga problem med att hålla värmen, efter första varvet på dagens cirkel hade nog samtliga fått upp pulsen. Gött! 
Imorgon är det dags för Osby och på onsdag Hässleholm. Här är en glimt från dagens! 

 

6 månader

bröllopBrollop

18:e januari. Idag har Erik och jag varit gifta i ett halvår. Så fort tiden går! Känns som att det var alldeles nyss.. 
Det första halvåret som gifta har gått bra tycker vi, ingen som vill skiljas ännu så det är väl ett gott betyg haha. 
Tänkte att jag skulle blicka tillbaka bland bröllopsbilderna, lägga upp några fina och minnas med kärlek.
Men sanningen är den att det tyvärr inte finns så många fina bilder från vår stora dag. Några enstaka porträttbilder och ett par mingelbilder som vi anser är av god kvalité och håller tillräckligt hög nivå. 

Fotografen som vi anlitade (för dyra pengar) tog bilder som vi inte alls blev nöjda med. 
Många bilder är kapade vid höften och har mycket luft och himmel ovanför, vissa är överretuscherade där man knappt ser spetsdetaljerna på min klänning eller att den tonar i blått. Vi fick ca 250 porträttbilder där vi skulle välja ut våra 20 favoriter. Efter den första gallringen hade vi bara hittat 18 st som vi tyckte var fina. Väldigt synd. Har full förståelse för att alla bilder man knäpper inte är spot-on, men tyvärr anser vi att antalet bra bilder inte väger upp de dålig, eller priset. 
Sedan var det en del strul efteråt också men orkar inte ta allt här. Några tackkort skickade vi inte heller ut. De såg grumliga ut i färgen och på baksidan stod det med typsnitt times new roman storlek 12 och icke-centrerat: ”Tack för uppvakningen på vår dag”.
Oh well, vi får minnas dagen inombords istället. Tillsammans med våra nära. 

Mot ljusare tider

naglarnaglar2Det händer något magiskt den 2:a januari varje år. Det är dagen som jag känner mig klar med vinter och mörker. Jag vill istället har vår, plusgrader, sol och torra gator. Även om vi är på väg mot den tiden så känns det tyvärr än så länge ganska avlägset (speciellt med rådande väder utanför..) men det kan vända lika snabbt igen så jag fortsätter att hoppas! 
I torsdags var jag hos Tinna och gjorde nya naglar, då passade jag på att göra något lite mer vår:igt. Var väldigt förtjust i de röda glittriga jag hade till jul och nyår, men då var då. Nu blickar jag framåt!
Resultatet ser ni ovan. Pudrigt rosa, nästan lite nude. LIKE! 

Lördagsbrunch

pannkakor pannkakor1
Gårdagen bara flög förbi. Hade terminsstart med pensionärerna i Hässleholm och därefter följde en dag med handling, telefonfix och matlagning. När kvällen väl kom så orkade jag knappt hålla ögonen öppna så somnade ganska tidigt. 

Idag tog vi sovmorgon och åt en sen frukost i form av glutenfria amerikanska pannkakor. Har inte gjort det på flera år så blev lite sugen på att göra det nu när man väl har lite mer tid. 
Kommer inte ihåg hur jag brukade göra dem, så fick svänga ihop något på känn idag. Som tur var blev de supergoda! 
Du behöver:
• 2 ägg
• 2 dl glutenfria havregryn (funkar såklart med vanliga också)
• 1 dl bovetemjöl
• 1/2 dl majsmjöl
• 2 dl havremjölk (eller annan valfri mjölk)
• 1 tsk bakpulver
• En nypa vaniljpulver+lite salt
Bara att vispa ihop allt och låt det svälla ca 10 min. Stek i kokosolja på mellanhög värme. Jag tog ca 3/4 dl smet till varje pannkaka. 

Mål och ambitioner

P1110172Jag är inte en sån person som strikt sätter upp nyårslöften. Inte nu längre i alla fall. Känner alldeles för mycket stress och prestation i det, så lika bra att låta bli. Däremot har jag såklart saker som jag vill uppnå under det nya året, både privat, yrkesmässigt och inom min egen träning.  
När jag ser tillbaka på 2015 så kan jag till exempel klart konstatera att de första 5-6 månaderna av året inte var någon höjdare träningsmässigt. Hade sjukt ont i ryggen, kunde knappt sova på grund av smärtan, så träning var inte direkt att tänka på. Men efter ett flertal besök hos Kiropraktorkliniken började ryggen successivt kännas bättre och jag minns så väl lyckan när jag kunde börja köra lite styrka igen. För att inte göra det här inlägget evighetslångt.. Ryggen är såklart inte helt återställd ännu, men jag har kommit en lång väg och jag är så glad för det. Jag kan träna och jag träna tungt! 
Idag körde jag bland annat marklyft, lyfte 2-2-1-2 med 55 kg (kroppsvikt 47kg) och det är jag såå nöjd med! Så under detta året, 2016, vill jag fortsätta utvecklas, på alla plan såklart, men styrkemässigt vill jag bli ännu starkare. Har alltid haft jättesvårt att lägga på mig muskler men jag fortsätter att kämpa och hoppas på ett riktigt bra träningsår! 

Green Marble

P1130176

P1130174I samma veva som jag spräckte skärmen på telefonen anlände mitt nya skal.. Vad är oddsen liksom? Har spanat trånande efter skalen från Richmond & Finch ett bra tag, så nu har jag äntligen slagit till. Dessvärre orkade inte min skärm hålla ut längre och den är numera en glassplittrig röra.. Är lite nojig för att jag få småskärvor i händer och fingrar, så får lämna in den så fort som möjligt. 
Velade mellan den gröna, svarta och bruna marmorn, men valet föll till slut på den gröna. Love it!

Stay hydrated

vitacoco

LINE ’EM UP!
Tror inte det har undgått någon att jag ett stort fan av kokosvatten.. Speciellt Vita Coco. Efter att jag provsmakat många olika märken och smaker så är denna fortfarande min favorit. Helt naturell! 
Så du kan tänka dig min lycka när jag ser att Life uppe i stan har tagit in de stora litersförpackningarna – YAY!
Passade på att köpa på mig tre stycken på en gång när jag var uppe häromdagen, så nu både inleder och avslutar jag varje dag med ett glas. Lyxigt! 

Onsdag idag, så vad står på schemat? 
Jo först ut har jag en intervju med Norra Skåne, sedan väntar StarkMamma-premiär i Hässleholm och sist ut är PT- och instruktörsjobb i Höör. 
Vad ska du göra idag? Jobb, plugg, mammaledig?

New in!

Brukar du kolla dina föreslagna bilder i din Instagram-feed? Det brukar i alla fall jag göra. Baserat på vad man brukar gilla för typ av bilder får man, precis som föreslagna annonser på Facebook, här upp bilder och följare som man kan tänkas gilla. Inte helt otippat får jag upp rätt mycket tränings- och matrelaterade bilder.. En bild som jag fick upp häromdagen var från en ny kollektion träningskläder från Lindex. DÄR kan vi snacka otippat! 
(Eller, troligtvis har Lindex gjort träningskläder i flera år, men jag har (uppenbarligen) varit alldeles för seg för att hoppa på det tåget haha..) Dessutom var många av plaggen riktigt snygga! 
Så dessa tightsen samt en sportBH fick följa med mig hem häromdagen när jag var uppe i stan. Invigde tightsen under dagens träning och jag måste säga att de sitter riktigt skönt. Framförallt sitter de uppe, något som jag uppskattar enormt eftersom jag alltid annars måste gå och dra upp mina byxor med jämna mellanrum.
Så om du har vägarna förbi Lindex så råder jag dig att ta en sväng in! 

Osby!

P1120172 P1120173 P1120174 P1120175Så här såg det ut under dagens StarkMamma i Osby! 14 mammor och bebisar som kom och förgyllde min dag. Den här gången är gruppen inte helt full (det föds inte heller lika mycket bebisar under november, december) och det kändes så lugnt och skönt under dagens pass. 
Imorgon är det dags för gänget i Hässleholm, eller, egentligen är det gängen för där kommer jag faktiskt hålla två grupper. En nybörjargrupp och en fortsättningsgrupp för höstens mammor.

Ouch!

P1110171Perfekt energi, både innan, under och efter träningen! Efter att noga ha övervägt så har jag kommit fram till att den med chokladsmak är min favorit, även om vaniljen också var allt annat än otrevlig. Yum..

Alltså jeez vilken träningsvärk jag har haha. Baksida lår från söndagens pass och bröst från gårdagens.. Baksida lår är en sådan muskelgrupp som jag tycker är rätt jobbig att ha träningsvärk i. Har svårt att lyfta fötterna från marken ordentligt så när jag går blir det väldigt stappligt. Måste se ganska lustigt ut haha.. 
Idag får benen vila och istället kommer rygg och biceps få sig en omgång. StarkMamma i Osby står också på schemat – YAY! 
Önskar dig en skön tisdag!