– DET HÄR MED ATT SPRINGA –

Jag är ingen löpare.

Men jag önskar att jag var det. Det ser ju så himla härligt ut! Och enkelt. Bara snöra på sig skorna och ge sig ut, varsomhelst och närsomhelst.

Men det är en träningsform som inte är helt kompatibel med min kropp. Har ett defekt vänsterknä som varken kan tränas eller opereras tillrätta. Så det är bara att gilla läget typ 🤷‍♀️ Men idag sprang jag ändå, pga man (jag) gör ändå som man (jag) själv vill i slutändan haha 🙈

Gick ut med orden ”inte för långt, för jobbigt eller minsta lilla smärta”. Min kropp återhämtar sig dessutom fortfarande efter graviditet och förlossning och det har jag hela tiden i bakhuvudet, även fast kroppen känns bra (lite känningar i symfysen dock).

Körde först 10 min uppvärmning i form gång och lätta övningar. Sen startade jag klockan och började springa.

Sprang tills jag började känna mig lätt ansträngd, slängde då ett öga på klockan – 1:30 minut. Sprang då 30 sekunder till och landade då alltså totalt på 2 minuter. Och så fortsatte jag. Sprang 2 gick 2. Jag är hela tiden noggrann med min landning och hållning.

När det gått 24 minuter började jag känna av mitt knä, började också bli trött i höftböjarna, så då beslutade jag mig för att promenera hemåt!

Jag hoppas verkligen att det kan finnas en lösning för min löpning. Kanske kan detta vara vägen? Hur det kommer kännas i knät imorgon återstår att se, just nu känner jag av det rejält. Men någonstans får man ju testa, prova sig fram helt enkelt!

Håll tummarna 🤗

– LEKPLATSHÄNG –

Och så börjar ytterligare en dag lida mot sitt slut. Den här dagen har verkligen gått fort!
Den började med en lugn morgon med familjemys i sängen innan uppstigning. Valther är alltid på så roligt humör när han vaknar, pratar och bubblar runt, och då är det så härligt att ligga kvar en stund i sängen och småprata och mysa.
Efter frukost åkte jag upp till Osby som vanligt och körde pass med mina starka mammor.

Sedan jag kom hem har dagen verkligen gått i ett! Valther har sömnvägrat så vi har lekt ute i bollhavet, hoppat i hoppgungan inne, läst en bok, ätit mellis.. Ja, ni vet sånt därnt man gör med sina kids 🙂 När klockan närmade sig 17 var V rejält trött och jag ganska rastlös, så tog en chansning och placerade honom i vagnen. Packade även med mig gummiband med förhoppningar om att han skulle somna i vagnen och jag kunde köra ett pass på lekplatsen.

Somna gjorde han inte, med det blev ändå ett pass! 😀 Han satt i vagnen, gnagde på ett gummiband och tittade på haha.
Blir så imponerad av honom varje dag! Hur ORKAR han sova så lite men ändå sitta nöjt och bara titta på?!
Ska såklart tilläggas att det är långt ifrån alla gånger han bara sitter nöjt och tittar på, men om det bara händer mycket grejer runt honom så är han oftast nöjd 🙂

Hursomhelst.

Passet jag körde:

• Step-up på bänk
• Rodd med gummiband runt stolpe
• Utfall
• Dips
• Enbent sittande till stående från bänk
• Bålrotation med gummiband runt stolpe
• Golv till tak (eller i det här fallet mark till himmel haha)
• Planka mot bänk med benlyft 

Körde övningarna två och två men går såklart att köra i vilken kombination som helst 🙂 10 reps X 3

– STARKMAMMA I NSK –

Så himla roligt när StarkMamma får lite press! 🙂
I tisdags hade vi en journalist från Norra Skåne med på passet i Osby.
Länk till artikeln finns här http://www.nsk.se/2018/04/24/trend-att-trana-efter-fodsel/

Stort tack till alla mammor och bebisar som ställde upp på bild och i intervju!

– 7 MÅNADER –

Precis som rubriken lyder blir Valther idag 7 månader gammal! Ingen liten plutt-bebis längre, utan ett barn, en pojke. Vår son.
Alltså det känns fortfarande helt overkligt att jag är någons mamma. Kärleksexplosion varenda dag!

Vad har hänt den senaste månaden då?

Det största som skett är att V har fått två tänder. De ploppade upp under påskhelgen, och några dagar efter det kom feber och kink som ett brev på posten. Plutten. Men nu verkar han ha återhämtat sig så det är vi glada för 🙂

Vi har även börjat introducera mer mat! Han får frukost, lunch och middag nästan varje dag. Ibland ammar jag även honom efter, framförallt efter middagen då han ofta är trött och snuttig. Vi har inga fasta mattider eftersom han fortfarande är så otroligt oregelbunden i sin sömn. Ena dagen äter han frukost kl 8, den andra dagen kl 10.

Han har fortsatt vakna väldigt ofta nattetid just nu är det oftast med 20-30 min intervaller. MEN någon natt då och då har han faktiskt dunkat in 1-2 timmar i ett svep OCH har även accepterat att släppa bröstet så jag kan lägga mig lite mer bekvämt.
SÅ skönt!
I fredags hände dock sjukaste grejen då jag lyckades söva honom i vagnen och sen sov han där i 2 timmar mellan kl 13-15.
Både jag och mammorna som var här på brunch var helt i chock, likaså Erik när jag messade honom, han trodde knappt på mig haha 😛

Längd och vikt vet jag inte riktigt, nästa check på BVC blir först vid 8 månader.
Men jag skulle tippa på att han är runt 68 cm och 7250 g 🙂

Rör sig mest i sidled och runt runt när man lägger honom på golvet. Kan ta sig fram och bak några få cm, men mest sidled.
Jag får lägga leksaker i en cirkel runt honom haha.

Han har börjat acceptera vagnen mer och mer vilket känns helt fantastiskt nu när våren är här på allvar och vädret nästintill hintar om sommar! Senaste två veckorna har jag kunnat gå promenader på en hel timme!
Jag har med leksaker och växlar mellan de olika ligg- och sittlägena. Han sover sällan mer än 30 minuter (förutom i fredags då haha) men är ofta OK med att vara vaken och nöjd 30 min.
Någon gång har jag tagit upp honom och ammat honom mitt på gatan, och då har han varit nöjd sista sträckan hem.

Det känns så häftigt att han funnits i vårat liv i 7 månader. Det känns både som en kort och en lång tid.
Mycket som hänt på de månaderna! Men så känner väl alla päron..

♥GULLEGUBBEN♥

– HELG –

Det är lördagskväll och jag sitter i soffan och känner mig trött men rastlös. Valther sover just nu i vagnen, och det är så ovant för mig att han inte ligger och sover PÅ mig, så jag vet liksom inte riktigt vad jag ska göra med denna ”lediga” tid haha.
Jag har i alla fall redigerat veckans vlogg så den ligger nu uppe på Youtube! Lägger in den här nere också.

Under veckan som gått har vi hunnit med lite allt möjligt. Jag har haft StarkMamma-pass tis, ons, tors. På fredagen, igår alltså, så var ett par mammor och bebisar här på brunch! Så himla mysigt! Kul också att få snacka av sig och hänga lite med andra morsor.
För att inte behöva stressa med maten så förberedde jag så mycket som möjligt tidigare i veckan. Jag gjorde granola i tisdags (eller var det onsdags.. hmm.. minns inte haha) och förberedde torrvarorna till filmjölkslimporna någon dag innan också, Smidigt att bara tillsätta filmjölk och lite honung, röra runt och sen i formar och ugn!
Det som tog längst tid var att steka galetter samt göra klämmisar till kidsen, men jag gillar ju att pyssla och mecka i köket så det var ändå bara kul 🙂

Får hålla mig kortfattad, verkar som att V börjar vakna till lite! Måste gå och kolla till honom!

 

– SNART DAGS –

Nu är det inte långt kvar tills det är dags att starta upp nya StarkMamma-grupper!
Om 1½ vecka börjar vi, och först ut är Osby. Ska bli så kul att köra igång igen efter ett halvårs uppehåll! 😀

Det finns platser kvar till gruppen i Osby samt grupp två i Hässleholm. Så har du inte anmält dig – Än gör det!

Klicka in på www.starkmamma.nu/anmalan och sedan vidare till respektive ort.

– VALTHER 6 MÅNADER –

Känns helt surrealistiskt att skriva den här rubriken. 6 månader. 6 månader?! Ett HALVT ÅR?!
Med tanke på hur fort de senaste månaderna har gått så inser jag att vi inom en ögonblinkning snart har en ettåring haha.

Tänkte att jag ska skriva lite om hur vår vardag ser ut nu med V. Hur det gått med vagnåkandet, sömn, mat, etcetera.
Nästa vecka ska vi på 6 månaderskontroll på BVC så vet inte hur lång och tung han är nu, men det känns som att han fortsätter dra ifrån på längden och öka stadigt i vikt 🙂
MAT: Jag ammar fortfarande för fullt men vi har börjat öka på storleken på hans portioner. Vi byter inte ut några mål mat utan det är mest att han får några skedar till lunch eller middag. Han älskar både mat och amning så just nu har vi lite go with the flow-inställning till den biten. Men tänker att det kanske kommer börja poppa upp lite tänder snart och då är det nog en idé ifall han är van vid mer mat..
Jag trodde ju att han skulle få tänder tidigt med tanke hur besatt han är av att tugga på saker och hur hans tandkött ser ut. Men nu har det sett ut så i tre månader utan att något dykt upp.
Vi har inte provat så många olika varianter av puré men favoriten verkar vara potatis, morot, broccoli, avokado och kokosolja.
Bara kokar upp allt och mixar. Sist hade jag i lite basilika och det verkade vara en höjdare. Han gallskriker när vi inte är tillräckligt snabba fram med en ny sked haha.

SÖMN: Det känns som att han sömn bara går utför haha. Han har aldrig sovit så lite som han gör just nu. Dagtid sover har 3-4 20-30 minuterspass. Ibland tar han en timme på eftermiddag/kväll.
han lägger sig för natten någon gång mellan 22-00 och tar morgon 7:30-9:30 ungefär. Under natten så vaknar han allt från var femte minut till var 20-30e minut. En RIKTIGT bra natt sover han 1-2 timmar i stöten men det är sällan det händer nuförtiden.
Så har det varit senaste 2½-3 månader ungefär.
Märker absolut ingen skillnad alls ifall vi ger honom mat/gröt eller liknande strax innan läggdags. Han vill helst snutta hela natten lång och sover med bröstet i munnen.

MOTORIK: Från mage till rygg har han kunnat vända sig flera månader, men från rygg till mage behöver han lite hjälp. Tror egentligen att han kan själv men han ogillar så starkt att ligga på mage så han vill helt enkelt inte haha.
Det absolut bästa han vet (förutom att snutta dårå..) är att stå upp. Han kan stå upp från morgon till kväll och gillar att studsa i sin lilla hoppställning. Han kan sitta utan stöd kortare stunder men förr eller senare tippar han åt sidan eller så får han för sig att han ska stå upp och då trycker han sig bakåt.
Försöker ta sig framåt och lyckas trycka ifrån liiite och åla sig framåt. Lyfter rumpan och försöker inta krypposition men han har inte koll på armarna riktigt än.

BIL- OCH VAGNÅKNING: Ja så vad tycker nu den lille herren om att åka bil och vagn nuförtiden?
Sedan drygt en månad tillbaka har det gått bättre. Nu kan han sova i babyskyddet så vi har satt det på vagnen. Han sover förvisso inga långa stunder men om han sover 20-25 min i vagn så kan jag ändå få en 30-40 minuters promenad vilket är grymt lyxigt enligt mig (med tanke på hur det har varit tidigare). Vi hoppas såklart att det ska gå bättre och bättre men just nu är jag väldigt nöjd med att överhuvudtaget få komma ut i friskluften en stund 🙂

Typ så!
Alla bebisar är så olika och man kan/ska aldrig jämföra. Men så här vi i alla fall det med vår lilla godbit ♥