– SMOOTHIE –

Jag älskar smoothies i vanliga fall men nu är det extra populärt här hemma eftersom jag kan dricka det samtidigt som V äter/sover  (han somnar alltid i min famn när han ammas). Ger bra med energi och mättnad också!

Just nu kör jag mycket på denna varianten:

• Ananas
• Fryst mango
• Banan
• Spenat
• Broccoli, ärtor eller avokado, lite grann beroende på vad jag har hemma
• Kokosvatten
• Chiafrön
• Havreprotein med matcha från Ecoliving

Gör alltid en stor flaska så att jag kan dricka till och från hela dagen. Blir det över så har jag även till andra dagen 🙂

Vad är era favoritrecept när det kommer till smoothies? 

WellAware SuperNutrition

Häromdagen fick jag ett spännande paket hem på brevlådan. Stort var det också så brevbäraren måste kämpat rejält rejält med det haha.
Innehållet var något som definitivt passar mig, nämligen superpulver av havtorn, nypon och granatäpple!

Totalt fyra stora burkar med pulver, två av dem raw och tre av dem EKO (stort plus!). Sedan gillar jag även att burkarna har kryddlock, alltså att man enkelt kan strö och doserna.

Ska bli spännande att testa dessa, och jag ska genast doppa fingret i granatäppelpulvret! 😉

Läs mer om Well Aware HÄR!

IMG_4887 IMG_4888 IMG_4889 IMG_4890

Tusen tack Joanna och Back on Track!

 

Vitaminbomb

Det finns få saker som känns så lyxigt som att slippa behöva äta en micrad matlåda till lunch. Har så svårt att äta mat som blivit uppvärmd igen, tycker smakerna är helt förvrängda och då blir mat nästan som ett nödvändigt ont. Kanske inte riktigt så illa.. Men snudd på!

Så idag när jag fått avbokningar kunde jag åka hem efter dagens Stark Mamma. Gjorde iordning lunch som jag nu äter samtidigt som jag jobbar från datorn. Har en hel del mail och fakturor som behöver skrivas så då passar det alldeles utmärkt med en lite lugnare dag på gymmet.

Ska strax flytta över min lilla verksamhet till Eriks föräldrar för E har nämligen behandling idag. Även om vi båda bara sitter med datorerna och jobbar så har man åtminstone lite sällskap av varandra 😛

vitaminSpenat, svart quinoa, hemmapicklad lök, kikärtor och gurka. NOM.

B12

Godmorgon på er! Har ni sovit gott?
Jag hade hoppats på att vakna upp till strålande sol och blå himmel, precis som igår, men icke. Finns dock hopp, håller tummarna för att solen kikar fram under dagen 🙂

Jag ska strax plugga in hörlurarna och lyssna in till en kort föreläsning om Helhetshälsa’s B12. Ska bli väldigt intressant!
För någon vecka sedan lyssnade jag in till Linfröolja och även där var det ett par –aha. 

Sedan väntar pt-jobb i Osby, plus lite Stark Mamma-förberedelser 🙂

Skärmavbild 2015-02-10 kl. 08.59.40Bild från Helhetshälsa