Jag kan verkligen inte få nog av chiapuddingen! Experimenterar med olika smakkombinationer, toppings och kryddor och i 9 av 10 fall blir det super!
Igår gjorde jag iordning dagens mellis som intas efter mina pass. Senaste favoriten gör jag med tranbärsjuice, rödbetsjuice och kryddar men kardemumma och vaniljpulver. Toppar med lite blåbär, incabär och pumpafrön.
Sitter på tåget hem från Malmö. Har varit hos Patrizia för min första LPG-behandling. Såå skönt det var!
Det är en intensiv typ av massage som har en positiv effekt för återhämtning av muskler, samt verkar skulpterande och hudsammandragande.
Jag har en hel del problem med cirkulation och när jag kör så många pass som jag gör så upplever jag det som att kroppen aldrig riktigt återhämtar sig. Jag samlar på mig slagg och får aldrig träningsvärk.
Så är riktigt taggad, ska bli kul att känna och se resultaten!
Och när jag ändå var i Malmö så var jag såklart tvungen att gå förbi Powerfruits. Köpte med mig en stor påse med lite allt möjligt i, bl a gojibärspulver! Mannen ligger hemma och har behandling så han kommer förhoppningsvis uppskatta den torkade ananasen och kanelmandlarna han ska få 🙂
Igår var vi hos våra vänner Emelie, Martin och deras lilla Alfred. Det vankades tacokväll!
Ville ha med oss något till dem, men eftersom vi inte är så typiska blommor-och-choklad-människor så fick det bli något helt annat.
Jag gillar ju att pyssla och pilla, så vi ryckte upp ett par morötter ur landet. Knipsade en squash och bakade en plåt fröknäcke.
Blev riktigt piffigt!
Jag är ofta hungrig, så är det bara. (Öppnar det här inlägget starkt med de orden…).
Så häromkvällen var inget undantag. Jag blir alltid hungrig efter middagen och behöver äta något innan jag ska lägga mig. Så jag gick ut och rotade i skafferiet och plockade fram mixern och gick loss!
Det här behöver du:
Kokosmjölk. Jag tog ca en halv burk.
En glad, ekologisk banan!
Två msk acai.
En tsk baobab.
Toppades med lite bovetecrunch!
Mixa ihop alla ingredienser och toppa med valfritt crunch/frön/bär.
Passet gick mycket bra och alla deltagare gick från hallen både trötta och svettiga – full pott!
Nu har jag placerat mig i soffan med ett stort glas juice och ett fröknäcke med avocado, tomat och örtsalt! Love it!
Älskar färgerna som blir i juicets skum!
Hemma igen efter kvällen jobb! Fick två avbokningar och eftersom jag redan hade planerat för att åka till jobbet tidigare för att öva koreografi inför fredagens pass, så slutade det med att jag tränade i 2h innan min BodyVive-klass. Kämpa kroppen!
Men nu är jag hemma, har precis förberett morgondagens mellis (chiapudding) och ska strax krypa ned i sängen.
Vi hade ingen juice hemma så testar en nya variant av chiapudding.
Tjoffade i vaniljpulver, raw kakao, kakao- och chai-risprotein från Renée Voltaire, cacao nibs och rismjölk.
Resultatet återstår att se i morgon. Återkommer med smakrecension!
Det kan aldrig bli för mycket choklad!
Alltså, det här megacravet jag ligger inne med just nu.. Känner att jag bara måste ha mig ett par cashewbollar snart?!
Med min tidsbrist har jag inte hunnit mixa och rulla mig några bollar på ett tag och de jag haft i kyl och frys är tyvärr uppätna sedan länge.
Så det blir mitt bakprojekt så fort jag har en timme över!
Det är ju så enkelt, bara dadlar, cashewnötter, kokosolja, raw kakao, kaffe, en släng havssalt, vaniljpulver och lite kokos att rulla i.
Ska dessutom ge mig på det där med att faktiskt skriva ned det man slänger i. Jag brukar, som ni vet, höfta lite. En dadel här, en nypa vaniljpulver där och så vidare..
Oh well, fram tills dess får jag suktas av bilderna på mina senaste rullningar.
Lunchar på nyöppnade Satori i Malmö. En blandning av vegetariskt, vegansk, raw och pizza. Med andra ord finns det något för alla!
Jag beställde deras ”rawsome” med blomkål och cashew samt en råsaft med gurka, spenat, äpple och ingefära. Ja ni hör ju. Jag älskar det.
Snart är allt uppätet och jag överväger en rawfoodboll alternativt en veganvänlig muffin till efterrätt..
Jag är riktigt svag för sötsaker men försöker undvika det så gått det går, även om jag tycker det är viktigt att ”unna” sig ibland och då njuta till fullo.
Men är ständigt på jakt och experimenterar mycket själv för att hitta goda, nyttigare sötsaker.
Det finns redan mycket på marknaden, bla ekologiskt godis, choklad sötat med stevia osv.
En stor favorit är Lily & Hanna’s rawfood-glass! Basen är cashewnötter och den är riktigt fyllig i smaken. Jag har testat alla tre men kan inte riktigt bestämma mig för vilken som är min favorit 😛
Tyvärr har glassen varit lite svår att få tag på men nu har de nyligen börjat sälja dem på Coop (hurra!). Så svängde dit igår och köpte på mig ett gäng..
Så igår till filmen njöt jag av den med chokladsmak. Så djup och kraftig chokladsmak, precis som jag vill ha det!
Lily & Hanna’s är dessutom ett svenskt glassmärke och du kan läsa mer om dem HÄR
Jag sitter utanför Caroli kyrka. I solen på trappan. Njuter.
Precis haft en superskönt Hot Vinyasa-klass och idag var det mycket fokus på höfter. Så mycket duvor och en del rotationer. Jag är bitvis rörlig bitvis stel. Jag har inga problem med duvan, varken hel, halv eller flygande. Men när jag ska sitta i lotus bränner det som f*sen.
Hursomhelst. Köpte en chiagröt och kombucha som jag nu mumsar på. SÅ god gröt, den måste jag försöka återskapa hemma!
