Sorry för frånvaro igår. Packade och lekte med J hela dagen igår innan det var dags att placera sig på tåget och tuta hemåt Skåne.
Var hemma ganska sent igår och idag har det varit fullt ös på gymmet.
Jag körde tre pass och invigde lite nya träningskläder från Lorna Jane.
Svettigt värre blev det!
Nu väntar sen lunch här hemma och sedan tvätt och handling för hela slanten!
En stor förändring som kommer ske under 2015 är att jag ska börja jobba i Osby en dag i veckan. Jag kommer ta pt-klienter på Osby Aktivcenter och det ska bli riktigt kul.
Så bor du i Osby och vill ha mig som pt, maila mig på info@ptkattis.se. Kommer tyvärr inte kunna ta mig an allt för många klienter eftersom jag (till en början i alla fall) bara kommer vara där en gång i veckan. Så det är först till kvarn som gäller!
I övrigt ämnar jag att ta fler pt-klienter även i Höör. Nu när jag inte längre kommer köra pass i Sösdala så kommer jag ha mer tid över till mina klienter och även där är det först till kvarn som gäller. Har redan flera nya inbokade i januari så det är riktigt kul! 🙂
Dagen rullar på som vanligt, har fått i mig lunch och nu ska jag pyssla och piffa lite i receptionen innan dagens första pt-klient kommer.
Har en kort arbetsdag, bara 7h, såå skönt!
Vanligtvis brukar jag ha pass i Sösdala på måndagskvällar men nu när terminen är slut och jag tagit en paus från passen därifrån känner jag mig helt plötsligt mycket mer lugn och utvilad.
Även om det såklart är jättekul att köra pass så är den här brejken välbehövlig.
Dagens första klient ska köra ben och bland annat få testa några av de nya maskinerna. Hoppas träningsvärken kommer göra sig påmind ett par dagar framöver..
En blick jag definitivt känner igen..
Hemma igen och ungefär så här känner jag just nu.
Att få ta en lång varm dusch och sedan placera sig i soffan med filt, tända ljus och en skål gröt känns makalöst bra.
Dagen har gått ganska snabbt. Jobbade oavbrutet från kvart i sju till två. Sedan tog jag en powernap i bastun (jag vet), tränade, åt, handlade och tog det allmänt lugnt fram till min sista pt-klient kom.
Jag har fortfarande väldigt ont i ryggen och det går tyvärr ut över träningen. Är begränsad i så många rörelser och vill verkligen inte pressa för mycket. Måste trots allt försöka lägga all energi på passen.
Men körde sex set benspark, sex set sittande lårcurl och tre set vadpress.
Känns i alla fall att man ansträngt kroppen och aktiverat den lite! 🙂
Nu tar jag kväll!
Hoppas ni har en fin första december!
