Lyxigt!

by

SM160628bSm160628cSM160628a

Vilken lyx det är att få jobba med så fantastiska, härliga kvinnor. Idag var sista passet i Osby och tillsammans hade de köpt en superfin present i form av blomma, smarrig mörk choklad, Oatly-drickor och mina favoritgodisar från Ekorrens Ekologiska. Såå fint, blev alldeles rörd! Så nu har det varit julafton för mig två dagar i rad, jösses 😛
Nu är jag hemma igen, har ätit en tidig middag tillsammans med mannen (också lyxigt!!) och ämnar nu att kolla lite BODYBALANCE™-koreografi och sedan ta en lugn kväll. Skön tisdag!SM160628eSM160628d

 

12 av 12 – Sista veckan!

by

SM160627aSM160627bNu är vi inne på upploppet. Sista veckan StarkMamma-pass för denna terminen. HUR fort har tiden gått?!
Idag fick mammorna i Höör svettas loss det sista och jag tycker alltid det känns lite vemodigt att skiljas från alla. 
De som körde fortsättningsgruppen nu har jag liksom träffat varje dag under 24 veckor, 6 månader. Det är oundvikligt att man skapar er relation med dem då.
Fick superfina avskedspresenter också, som lilla julafton 🙂 Det är en lyx att få vara er instruktör! 

Lugnet och ledigheten

by

SM160623aAhh vilopuls. Sitter i stugan i Nydalen – Paradiset. Blickar ut över Vättern som just nu är ganska grumligt grå av regn och mulna moln. Men det gör mig ingenting. Det här är min absoluta favoritplats i hela Sverige, kanske snudd på hela världen. Här har jag tusen minnen och alla är dem fina.
Erik följde med mig till Kristianstad idag för veckans sista StarkMamma-pass (som ni ser ovan), därefter tog vi en lunch på stan för att sedan köra nästan fyra timmar hit.
Här ska vi fira midsommar tillsammans ett helt gäng. Det är min pappas bästa kompis som äger stugan så hela min familj plus hans familj och sedan alla respektive är här.
Så jag ska försöka att njuta av detta lugn och denna natur så mycket det bara går, är det tomt här inne vet ni varför. Önskar er alla en härlig midsommar!

Onsdag!

by

SM160622aSM160622bVar tvungen att tänka efter när jag skrev rubriken, är det verkligen onsdag idag?
Men sedan insåg jag att jag precis kommit från Hässleholm till Höör och allt annat stämmer in i bilden vad gäller onsdagar, så då måste det vara så haha. 
Var vrålhungrig efter dagens pass så nu sitter jag med banan- och havrepannkakor samt blåbärschiahampa-sylt. Svarar även på mail, planerar och uppdaterar en snabbis här innan dagens klienter kommer. Klassiskt onsdag! 

Balansutmaning!

by

SM160621a

SM160621d

Jag sitter i lunchrummet i Osby, nyduschad och väldoftande haha. Den känslan är så härlig, när man tränat, jobbat och svettats och man mest känner sig som en påse skridskor, att då få ta en dusch, fräscha till sig och istället känna sig som en solig sommaräng. 
Framför mig har jag dagens sena lunch (bönpastasallad med champinjoner, tomat, fetaost och avokado) samt en mailkorg som sedan igår fylls på för varje sekund som tickar. Släppte platserna till höstens nya grupper igår och det har bara sagt BOM! – SÅ KUL!! 😀 

Dagens pass i Osby bjöd på flera utmaningar, bland annat knästående balans på pilatesboll. Väldigt mycket av balansen styrs genom en kontrollerad bålstyrka. Så myycket magindrag, diagonal kraftöverföring, andning. 

Vi närmar oss.. Pass 11 av 12

by

SM160620Hej måndag och ny vecka! Kan knappt förstå att vi börjar gå in i slutet av Juni, och att det bara är denna plus en vecka till med jobb och sedan har jag semester?!
Dessutom kan jag knappt tro att vi precis checkat av pass 11 av 12 för nybörjargruppen i Höör. Inte så mycket nybörjare längre.. Mammorna har kommit långt i sin träning, utveckling och återhämtning. 
Idag blev det en cirkel med blandat fokus!

Veckan som gått..

by

SM160615a

SM160615cSå här såg det ut under veckans StarkMamma i onsdags och torsdags. Hässleholm + Kristianstad.
Har varit lite tyst här, men försöker mer tid, den lilla tid som finns, till lite privatliv 🙂 Erik och jag har få stunder tillsammans eftersom jag jobbar sex dagar i veckan, ofta många timmar också. Så när lite ledig tid dyker upp försöker vi ta vara på den 🙂 Något som jag ska försöka bli allt bättre på!
Förut uppdaterade jag alltid tre inlägg om dagen, men nu blir offline-tid allt mer viktigt. Något som säkert samtliga kan hålla med om. 
Nu vill jag önska Dig en skön fredagskväll!

Skön dag!

by

Sm160614aSm160614bDagens StarkMamma-pass i Osby blev en riktig höjdare. Mammorna gav som vanligt allt och lite till och det är så härligt när de peppar och hejar på varandra 😀 Grymma ni är!

För att balansera upp gårdagens intensiva timmar så har jag idag haft en betydligt mer lugn dag. Åkte hemifrån strax innan 10 och kom hem nu strax efter 16. Megalyxigt!!
Äälskar att äta middag hemma, kunna utnyttja kvällen och inte stressa med förberedelser inför kommande dag. Så nu är planen att svara på lite mail, göra matlådor och sedan se en film. Mysigt att sitta inne med filt och film när regnet smattrar ned utanför!

 

Gott om plats i salen!

by

SM160613aSM160613bIgår när jag kom hem från jobbet var jag helt slut i rutan. Med 12h jobb i bagaget är det kanske inte så konstigt. (Man brukar säga att fem klienter på en dag räknas som heltid för en personlig tränare eftersom man gör av med så mycket energi under sina pass).
Så bestämde kort och gott att inte öppna upp datorn och sätta mig med mail och blogg, det fick helt enkelt vänta till idag. Så uppdatering om gårdagens pass får ni idag! 
Det hände något lustigt igår under nybörjargruppens pass – Det var bara fyra deltagare som kom! 
Av 20 anmälda så är det inte en jättestor procent haha. Hade fått en del mail om sjukdomar och bortresor, så kan det bli ibland! 
Nu ska jag strax packa ihop väskorna och bege mig mot Osby! 

Dagens i Kristianstad!

by

SM160608Och så var även veckans sjätte och sista StarkMamma-pass avcheckat! 
Bulgariska utfall har introducerats och vi har jobbat ytterligare ett steg närmare en superb kontakt med sätesmusklerna. Mammorna har såklart även fått jobba djup kontroll, både i magen och ryggen. Nu håller jag tummarna för lite träningsvärk så ses vi nästa vecka igen!