Har haft en riktigt mysig torsdag! För det första känner jag mig helt överlycklig över att sol och värme äntligen återvänt till Skåne – Halleluja! Inte en dag för sent haha.
Dagen inleddes med jobb och träning, sedan mötte jag upp Louise och hennes söta Molly (plus voffsing Mercedes). Vi styrde mot Vaxsjön där vi traskade ett par km på slingan för att sedan avnjuta en picknick-lunch precis vid vattnet. Magiskt!
Som en liten idyll där, mitt i skogen vid strandkanten.
Jag känner Lousie genom StarkMamma och det är så kul när man klickar och kan umgås även privat 🙂
Nu är det kväll här i Sösdala. Eriks gudbarn är här över kvällen + natten och vi har precis ätit en tacomiddag, strax väntar godis och filmmys.
12 av 12 – Sista veckan!
Nu är vi inne på upploppet. Sista veckan StarkMamma-pass för denna terminen. HUR fort har tiden gått?!
Idag fick mammorna i Höör svettas loss det sista och jag tycker alltid det känns lite vemodigt att skiljas från alla.
De som körde fortsättningsgruppen nu har jag liksom träffat varje dag under 24 veckor, 6 månader. Det är oundvikligt att man skapar er relation med dem då.
Fick superfina avskedspresenter också, som lilla julafton 🙂 Det är en lyx att få vara er instruktör!
Vi närmar oss.. Pass 11 av 12
Hej måndag och ny vecka! Kan knappt förstå att vi börjar gå in i slutet av Juni, och att det bara är denna plus en vecka till med jobb och sedan har jag semester?!
Dessutom kan jag knappt tro att vi precis checkat av pass 11 av 12 för nybörjargruppen i Höör. Inte så mycket nybörjare längre.. Mammorna har kommit långt i sin träning, utveckling och återhämtning.
Idag blev det en cirkel med blandat fokus!
Gott om plats i salen!
Igår när jag kom hem från jobbet var jag helt slut i rutan. Med 12h jobb i bagaget är det kanske inte så konstigt. (Man brukar säga att fem klienter på en dag räknas som heltid för en personlig tränare eftersom man gör av med så mycket energi under sina pass).
Så bestämde kort och gott att inte öppna upp datorn och sätta mig med mail och blogg, det fick helt enkelt vänta till idag. Så uppdatering om gårdagens pass får ni idag!
Det hände något lustigt igår under nybörjargruppens pass – Det var bara fyra deltagare som kom!
Av 20 anmälda så är det inte en jättestor procent haha. Hade fått en del mail om sjukdomar och bortresor, så kan det bli ibland!
Nu ska jag strax packa ihop väskorna och bege mig mot Osby!
Måndagens nybörjargrupp
Veckans första StarkMamma-pass är avcheckat! Inte många som ville bege sig inåt idag haha. Av en grupp med 20 anmälda var det inte mer än sju stycken som kom. Värmen och den ändrade tiden gör att planerna ändras om.
Men de mammor som kom fick sig i alla fall en härlig träningstimme!
Bildstrul..
Godmorgon!
Det är lite strul med bloggen här och bland annat så vill inte bilder laddas upp.. Så ni får nöja er med text tills problemet är löst hehe 😛
Så var det torsdag igen, om exakt en vecka fyller jag år – Helt crazy! Hur har det redan hunnit bli juni?!
Sitter och äter frukost, laddar energi och förbereder mig inför dagen. Som vanligt på torsdagar börjar jag dagen i Kristianstad med StarkMamma-träning och sedan mot Höör där dagen bjuder på BODYBALANCE™ samt mammamage- och PT-klienter. En härligt varierad arbetsdag!
Önskar Dig en fin torsdag!
Fortsättningsgrupp och måndagsgöra
Ett par bilder från dagens fortsättningsgrupp i Höör! Insett att jag väldigt sällan lägger upp bilder från fortsättningsgruppernas pass men nu så! 😛
Majgodd vilken dag! Åkte hemifrån 6:10 och kom precis innanför dörren (klockan har passerat 20:00..). Sitter och äter middag, en Grönsakslandet från Holy Greens, samt går igenom mailen.
Efter jobbet åkte jag direkt till Helsingborg för ett besök hos vb kiropraktor. Har ju kronisk smärta i ryggen sedan nästa två år tillbaka, men regelbundna justeringar samt massage motar bort den värsta smärtan.
Har även fått en remiss till MR eftersom ingen av de jag träffat vet exakt VAD det är som orsakar smärtan.
De har alla gjort många och utförliga tester men ändå så kan ingen säga med säkerhet vad det är.
Hursomhelt!
Nu ämnar jag att svara på de sista mailen och sedan slappa en stund på soffan innan sängen kallar.
Halvvägs!(!) 6:12
Måndagar går alltid så himla fort. Från det att jag kliver upp så är det fullt ös, 10h jobb går i ett nafs!
Men skönt är väl det hehe.
Idag har jag bara jobbat i receptionen och haft två StarkMamma-grupper. Inga PT-klienter inbokade. Men som sagt, 10h räcker fint.
Idag går vi in i vecka 6 av 12 för denna rundans starka mammor. Med andra ord halvvägs. Crazy. Ovan ser ni bilder från dagens nybörjargrupp. Minicirklar i fyra block!
Dagens!
Nu är jag hemma igen efter en lång dag. Lustigt nog känner jag mig inte ens i närheten så trött som jag brukar vara. Är det så här normala människor känner sig när de är lediga två dagar i veckan?
Oavsett känner jag mig som en fantastisk människa, så det måste ju vara något positivt haha 😛
Har hunnit med mycket idag, allt från öppning på gymmet till två StarkMamma-pass samt PT-klienter.
Nu ska jag göra iordning lite middag och sen blir den banne mig soffan resten av kvällen!
Komplex och kontroll
Veckans två första StarkMamma-pass brändes som vanligt av i Höör idag. Båda grupperna fick svettas till 50/40/30/20.
I nybörjargruppen har vi börjat involvera några mer komplexa övningar som vi balanserar upp med den lugna, djupa kontrollen. Så oerhört viktigt att få in båda delarna oavsett vilket nivå man tränar på.
Nu är jag hemma igen, har landat i soffan och lagt fötterna i högläge. De pulserar av trötthet haha.
Har börjat få lite problem med fötterna sedan ivf-behandlingen så undrar om det är hormonellt..
Var på massage förra veckan och hon sa att jag dels var galet spänd i fascian under fötter, men också att mina fettkuddar inte hade så mycket dämpning. Har köpt gelésulor och lagt i skorna nu, hoppas att de, tillsammans med egen massage, kan göra skillnad!
Någon här som haft problem med fötterna som har något bra knep?