Vädret!

IMG_4996IMG_5000

Alltså vilken dag det har varit här i Skåne! Jag vaknade upp till en tjock dimma som såg allt annat än inbjudande ut, men när jag körde till jobbet så började solen minsann bränna igenom molnen och på en knapp timme så hade vi strålande sol. Ljuvligt! 
Alla träden bara exploderade i färg. Himlen var klarblå och solen värmde riktigt skönt. 
Jag hann med ett par andetag friskluft på eftermiddagen mellan mina klienter och det är jag glad för eftersom det nu börjar bli både mulet och mörkt. 
Hoppas det fina vädret hänger kvar ett par dagar till! 

Ömma muskler

tranings
Onsdag, mitt i veckan. Just nu sitter jag på Gym1 i Hässleholm, äter lunch och svarar på mail i ett fasligt tempo.
Effektivitet är mitt mellannamn 😉
Två StarkMamma-klasser har fått svettas loss och snart är det dags för en tredje grupp innan jag beger mig mot Höör. 

Kroppen min är öm av träningsvärk från topp till då, så finner jag en liten lucka under eftermiddag så får det bli en dejt med foamrollern! Längtar redan haha..
Nej nu måste jag jobba vidare! 

På väg hem till mig..

adidasyoga2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

adidasyoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Alltså det finns få saker som går upp emot lite internetshopping hehe.. 
När man inte har tid till att gå runt i butiker så är nätet perfekt, men också förbaskat farligt för plånboken. Med några få klick bort så kan man enkelt fylla på (de obefintliga luckorna) i sin garderob. 
Hursomhelst så är Adidas utan tvekan ett av mina favoritmärken när det kommer till träningskläder! 
Superb kvalité, mycket bra priser och de håller sig ständigt uppdaterade om vad som trendar. Att de dessutom fortsätter jobba med Stella McCartney är såklart en given succé! 
Sidenote: Visste ni att jag jobbade med mode och PR i flera år innan jag skolade om mig till PT?
Dessa två tightsen ovan är i alla fall på väg hem till mig och min garderob nu. Är på tok för pepp inför detta haha. 
Men, jag kan må gott av lite uppiggande shopping. Det är jag värd, som man brukar säga.. 
Nu har det hunnit bli kväll här i byn. Polly och jag har varit ute på en 45 minutersrunda där vi ömsom gått ömsom sprungit (ömsom jag dragit Polly då hon vägrat gå). På de minuterna tog vi oss knappt 3 km, så inte jättemycket att hurra för. Men förbaskat skönt med frisk luft! 
Nu ska vi bädda ned oss i soffan under en filt. Äta något gott och sedan ha True Blood-maraton.
Drömmen. 

Bilder från Adidas.se

H Ö S T

tekoppGodmorgon måndag och en ny vecka! 
Här har hösten verkligen landat med allt vad det innebär. Det har varit gråmulet väder i flera dagar nu. Ett lätt men konstant regn som bara är där i luften, också med en himmel som är så mörk och grå så man undrar om solen ens gått upp överhuvudtaget.
Men där finns också löv med vackra färger. Björk, kastanj, ek och lönn som skiftar i gult, rött och orange. Kvällar med tända ljus varenda vrå och koppar fyllda med varm dryck.. Ja alltså säga vad man vill om höstrusket.. Men just nu så gillar jag det! Jag passar på att njuta av naturens färger för snart är det November och då är de vackra färgerna ett minne blott. 
Annars då? Sitter just nu i receptionen på Nionde, äter lunch och peppar inför min lilla träningslucka som jag har vid 12. Har en magisk träningsvärk sedan mitt pass igår. Inser också att i princip varenda muskel utom bröst och biceps ömmar, så kanske blir det just dem musklerna som kommer få sig en omgång idag haha. 
Vad pysslar ni med idag? 🙂

De senaste dagarna…

lowbatteryDet ekar tomt här inne just nu. Det har nästan gått en hel vecka sedan min senaste uppdatering (!)!.
Inte för att jag inte vill blogga, utan mest för att jag troligtvis äntligen börjar inse hur jag ska spendera och prioritera min tid. 
Sedan augusti så har jag till exempel bestämt att jag ska vara ledig två dagar i veckan. Både lördag och söndag. En så kallad helg
Något som kanske låter fullt naturlig för de flesta, men som varit allt annat än vanligt för mig. Förra hösten var jag i bästa fall ledig två dagar i månaden. Varannan lördag. I våras avancerade jag till varje lördag i månaden. Men under vår och sommar kände jag bara att jag behöver hela helgen. 
Mitt jobb är att ge min egen energi till andra människor. Något som är väldigt naturligt för mig, och jag älskar det. Men det betyder också att det inte finns så mycket energi kvar till varken mig, min man eller nu också vår lilla hundvalp. 
Eftersom jag alltid jobbar aktivt i gym och gruppträningssalar så sitter jag framför datorn när jag äter frukost (som jag gör just nu haha :P), lunch och ibland även middag för att hinna ikapp mailen. När jag kommer hem från jobbet vill jag hellre umgås med min man och voff, göra matlådor inför kommande dag/dagar samt sitta ned en stund och varva ned. 
Känner mig fruktansvärt tråkig och gnällig som inte orkar uppdatera här varje dag. Men det är ju trots allt för min hälsas skull, och det är bara jag själv som kan ta ansvar för den. 
Vill man hänga med mig under dagarna så finns jag såklart på Instagram, där uppdaterar jag mer ofta. 
Kejtis eller Starkmamma.nu söker man på då 🙂
Nu måste jag åka till jobbet! 10-22 står på schemat! 

Mörkrets tid

Godmorgon tisdag. Sitter just nu vid köksbordet och äter frukost med tända ljus. Har redan hunnit svara på ett par mail trots att klockan precis passerat 6:30. Har en lång dag framför mig så då gäller det att prioritera tiden. 
Tycker det är rätt mysigt att blicka ut över en mörk och tom gata. Att få tända ljus, känna doften av de som eldar i sina kaminer och dricka varmt te sveper ändå med sig en mysig känsla. 
Även om jag är smärtsamt medveten om att det här mörkret kommer äta upp en om några månader..
Ska strax packa in bilen och köra mot Osby, tänkte bara säga hej och önska en fin dag!

Kameralös

fiamedknuff3Det spelades många partier Fia-med-knuff i helgen. Denna bilden är från i somras, gissa vem som vann hehe..

Åh hej måndag!
De senaste dagarna har jag befunnit mig i Stockholm för att fira min lilla favoritmänniska som precis fyllt fyra år!
Jag hade ambitioner till att lägga upp bilder från fredagens pass innan jag åkte iväg, men när jag väl kommit hem från jobbet hade jag exakt en timme på mig att duscha, laga lunch samt äta den, packa det sista och även någonstans i detta svara på mail och underhålla Polly. 
Såå som ni märkt så blev det ingen uppdateringen, datorn fick lämnas i Skåne så inget helgjobb blev det heller för den delen.
Nu hade man kunnat tro att jag istället ska lägga upp bilderna idag – men icke! För kameran, ja, den glömde jag såklart i Stockholm….. 
Suck.
Oh well. I veckan som kommer får ni hålla tillgodo med mobilbilder haha. 
Annars då? Jo tack, precis kommit hem och känner mig alldeles zombie-trött. Ska svara på några sista mail, därefter göra middag + matlåda och sedan, förhoppningsvis, se några avsnitt True Blood innan jag däckar.
Har ni haft en bra måndag? Och en bra helg?

Hos kiron

kiro1kiro2Ja så här såg det ut hos kiropraktorn i måndags. Varje gång jag är där så står jag och läser på anatomikartorna – så intressant! Alltid upptäcker man något nytt 🙂 
Sedan jag börjat med akupunktur är ryggen dramatiskt mycket bättre, men behöver fortfarande mina regelbundna justeringar. Så idag, efter måndagens besök hos kiron i kombination av gårdagens nålar känns ryggen idag härligt levande!
Feels ah-mah-zing!

September

pollygosMåndag 5:e september vecka 36. Alltså HUR har det redan hunnit blir september 2016?! Var det inte nyårsafton 2005 nyss?!
Det är väl bara att gilla läget antar jag.. 
Vaknade upp till en ganska mörk och kall morgon. Dimman låg ganska tät men hade börjat lätta när jag väl skulle köra till jobbet – Skönt!
Just nu är jag på jobbet, dricker en grön smoothie och jobbar igenom förmiddagens lista. Jobbar på gymmet åtta timmar idag (sköönt med kort dag) sedan ska jag till Helsingborg och kiropraktorn innan det sista kvällsjobbet ska göras. 

Igår var det ganska lugnt här på bloggen, men det var enbart för att jag själv tog det allt annat än stillsamt haha. 
Åkte hemifrån ganska tidigt för att plocka upp Emelie, målet var shopping på Ikea följt av mat på Fröjd. 
När jag väl var hemma igen skulle såklart allt skruvas ihop och plockas med, så när klockan slog åtta var det bara middag och film som gällde innan sängen kallade. En riktig söndag med andra ord!
Nej nu måste jag jobba vidare här!

En blandad lördag

helg1Det känns verkligen som vi gjort mycket saker den här dagen!
Började med en skön sovmorgon följt av en promenad med Polly. Vi tränar fortfarande på att gå i koppel och att gå fint. Går helt okej ändå även fast man bitvis blir ganska frustrerad när hon 1. sätter sig på rumpan och vägrar gå och 2. inte kommer länge än 2 km trots att man varit ute i 45 minuter haha. 
Men små framsteg är åtminstone framsteg 🙂
Därefter åkte vi till Emelie, Martin och Alfred. Vi åt bananplättar med grädde och hallon, la pussel och allmänt snicksnackade. helg2helg3
Efter någon timme i Tormestorp åkte vi den inte så långa vägen till Hovdala där Mia skulle springa lopp. Vi hejade på och hon knep en tredjeplats bland damerna! Så grymt!! helg4
Sen tog vi fika hos dem innan vi åkte och handla inför kvällens middag. Ja, där har ni en redig lördag! 
Träffa vänner, puttra runt, bara njuta av tillvaron. En riktigt bra dag med andra ord! 🙂