För min sambo idag!
Idag fyller min bästa människa år, 28 år närmare bestämt.
Han som gör mitt liv så himla bra, som alltid får mig att skratta, som alltid säger de rätta sakerna, som jag vill leva resten av våra liv med.
Snygg är han också!
Effektiviteten
Sitter i receptionen och har bockat av morgonens städrutin. Förutom att välkomna medlemmar och pyssla i gymmet har jag även planerat kommande veckans pt-pass. Visserligen bara sju stycken hittills, men vips så smäller det till och så har man fått tre bokningar till. Då gäller det att ha jobbat ikapp resten.
Ämnar även att planera veckans gruppass och se en sväng på den nya Bodybalance-koreografin.
Premierade nya Bodyviven igår så känner att jag behöver pinna på lite med BB’n..
Jag är definitivt som mest effektiv på morgonen! Men får man en tidig start så hinner man med en del.
Nu kurrar dock magen på lunch, är medveten om att klockan bara är 9:31 men åt man frukost 5:30 så får man tjuvstarta på lunchen.
I dagens matlåda finns det vegetarisk lasagne med hemmagjorda, gluten- och laktosfria lasagneplattor – YUM!
Det är en halsduk-och-glasögon kind of day!
Öppet hus
Vaknade upp till ett 15-gradigt hus i morse. BURR!
Kollade utetermometern som visade att det bara varit 3 grader i natt. Vi har lite vajsing med värmen i vårar hus och det är svårt att få till de perfekta graderna.
Men efter som solen skiner för fullt och prognosen säger runt 17+ så är det bara en tidsfråga innan det är varmt och skönt här inne också.
Om en liten stund ska jag åka till jobbet, söndag innebär dubbelpass. Dessutom har vi öppet hus den här helgen, så jag räknar med lite nya ansikten på passen 🙂
Det ultimata
Åh, den här lördagen har varit den bästa dagen på länge.
Vi har verkligen tagit det piano. Först sovmorgon till 9, sedan åkte vi upp till stan för att kolla på en ny bil.. Lite sugen blir man ändå..
Efter fika hos mormor Astrid åkte vi hem för att städa både hus och bil.
Nu har jag bäddat ned mig i soffan med filt, en kopp te och två fröknäcken.
Har premiär-tänt ljusstaken och ämnar att plugga lite koreografi.
Hela jag kuttrar av mys!
Höstmys delux!
Imponerande mys-rys
Vi har inte följt Idol överhuvudtaget, endast sett något program, en och annan audition men inte mer.
Idag har vi dock TV’n varit på i bakgrunden och jisses vilken show denna donna bjöd på!
Riktigt bra är hon – Mollie!
Ser ni på Idol i kväll?
SVT1 just nu
Hemma igen! Sitter i soffan med en kopp te och datorn i knät. Väntar på att ”Idrottslärarens drömmar och dilemman” ska börja på svt 1. Oscar, som tränar hos oss på Nionde ska vara med där tillsammans med sin dåvarande klass.
Oscar sitter i rullstol och är en stor inspiration för många. I somras planerade han att bestiga Kebnekaise men tyvärr blev vädret för hårt och teamet insåg att den här gången skulle de inte ta sig hela vägen. Men som tar är så står ju det där berget kvar i, förhoppningsvis, flera hundra år till. Så det finns gått om tid att ta sig upp 🙂
Nu börjar programmet!
Vill man läsa mer om Oscar och hans team kan man göra det HÄR
Plastbanta
Det här med plasten.. Den finns verkligen överallt!
Undrar om det är jag som blir överkänslig och extrem när man helt plötsligt inser vilka gifter som omger oss i vardagen. Eller, okej, jag ska inte vara orättvis och dra all plast över en kam. Men ni hajar.
Vi har försökt plastbanta så mycket som möjligt här hemma. Dricker ur glasflaskor, förvarar i glasburkar och så vidare..
Men något som jag ännu inte hittat någon direkt s u p e r s m a r t lösning på är fortfarande det här med matlådor. Vissa måltider går enkelt att förvara i glasburkar, till exempel soppa. Men när jag för någon vecka sedan försökte trycka ned biffar i en, hyfsat smal, glasburk så gav jag upp. Plockade fram den hederliga gamla Ikea-byttan och kändes mig smått uppgiven.
Det måste finnas matlådor i glas?
Vill alltså att de ska ha den här klassiska matlådeformen och storleken.
Någon som håller med mig, eller borde jag bara ta ett chillpill? 😛
Dagen i-lands.. Jag vet..
Lördagshumor..
Saker som gör mig glad
Det finns många saker som gör mig så där lite extra glad i vardagen. Det krävs inte mycket utan det härliga finns oftast i det enkla.
Som idag.
När jag har nya byxor på mig.
De är svarta med vita blommönster och jag blir så lycklig i kroppen av att se på dem. Är det konstigt?
Troligtvis bara min kreativa ådra som får utrymme och gottar sig lite extra!
Byxor från H&M
Dessutom är modellen så där härligt mjuk och pösig. Perfekt för ett par timmars receptionsjobb som väntar mig idag!
Testar något nytt!
Jakten på det perfekt proteinpulvret fortsätter!
Har klickat hem DETTA protein från ecoliving och sitter i denna stund och sörplar i mig en portion. Perfekt efter morgonens dubbelpass med pensionärerna!
Det första som mötte mig när jag öppnade påsen var den rika chokladdoften. Fyllig och söt, men inte artificiell.
Först var konsistensen lite pulvrig men efter att ha skakat den lite extra blev den istället krämig och god. Doftade dock mer choklad än vad den smakade, men är hittills mycket nöjd! 😀
Proteinpulver är definitivt inget som ersätter kosten, utan detta är något för att boosta lite extra efter träningar, som mellanmål eller till kvällen efter middag då jag ofta (läs alltid) är hungrig men inte vill äta för stort inpå natten.
Kan bli bra det här!
