– SMOOTHIE –

by

Jag älskar smoothies i vanliga fall men nu är det extra populärt här hemma eftersom jag kan dricka det samtidigt som V äter/sover  (han somnar alltid i min famn när han ammas). Ger bra med energi och mättnad också!

Just nu kör jag mycket på denna varianten:

• Ananas
• Fryst mango
• Banan
• Spenat
• Broccoli, ärtor eller avokado, lite grann beroende på vad jag har hemma
• Kokosvatten
• Chiafrön
• Havreprotein med matcha från Ecoliving

Gör alltid en stor flaska så att jag kan dricka till och från hela dagen. Blir det över så har jag även till andra dagen 🙂

Vad är era favoritrecept när det kommer till smoothies? 

– ECOLIVING –

by

Att det blir svårare att hitta tillfällen att äta när man är hemma med bebis är ingen hemlighet. Jag som är van att äta runt sju mål mat om dagen kommer nu bara upp i runt fyra. Försöker småäta mycket mellanmål under dagen och då är smoothies och shakes perfekt att ta till!
Förra veckan beställde jag hem nytt proteinpulver från EcoLiving och tänkte att de är ypperligt att både boosta smoothies med men också dricka som de är med havremjölk.

Har testat båda två och hittills är den med choklad min favorit (otippat haha..)
De är utan tillsatt socker och aromer vilket passar mig perfekt eftersom jag tycker att andra proteinpulver alltid är för sötsliskiga och konstgjorda i smaken. Rekommenderas!

Back at it!

by

frukostsmoothieEtt stycket frukostsmoothie på blåbär, vattenmelon, banan, kokosvatten och hampaprotein. YUM!

Ska erkänna att jag inte var superpepp på att kliva upp imorse när alarmet ringde kl 04.. Kroppen var djupt i drömmarnas land så förvirringen var stor när klockan började spela och det fortfarande var mörkt ute. 
Men upp kom jag, såklart, och det tog inte lång tid innan jag piggnat till. Åt frukost framför OS-simning och såg USA’s herrar ta guld.
Nu är det inte mycket kvar av denna arbetsdagen (trots att klockan bara är strax efter 12 haha) men det känns lite lagom att mjukstarta den första arbetsdagen.
Någon mer som jobbar första dagen efter semester idag? 

Fitnessguru

by

fitnessguruAlltså DET HÄR proteinpulvret från Fitnessguru är magiskt gott! Har fått totaldille på det senaste tiden och den första påsen gick åt i ett nafs 😛 
Det är ett hampaprotein med smak av vanilj. För er som testat hampaprotein tidigare och tyckt att det smakat gräs så kan jag meddela att detta är låååångt ifrån knastrigt och gräsigt. 
Smaken är av äkta vanilj, inte plastigt och konstigt, och lätt sötad med kokossocker och stevia utan att bli för söt. 
Jag använder främst pulvret för att boosta mina smoothies och favoriten just nu är den jag gör med mango, banan, kokosvatten, passionsfrukt och såklart en rejäl skopa av hampaproteinet. YUM!

Muuuuuums!

by

smothiebsmoothieaAlltså jag har fått dille på frukt och bär. Nu när jordgubbssäsongen äntligen är igång kan jag inte få nog av dessa sötnosar. Tillsammans med blåbär, avokado, mango och banan blir det en utmärkt smoothieskål. 
Kalaset toppades med hampafrön och åts till kvällsmål. YUM!

Återhämtning.. Zzzzz

by

gulsmoothieDet finns något som jag crave:ar otroligt mycket just nu. Och det är sömn och vila. Den här veckan har varit kämpig och energin har inte alls funnits där. Så därför är jag otroligt glad över att jag är ledig imorgon och dessutom inte har planerat något speciellt. 
Jag ska sova ut, ta en promenad i skogen, kanske åka upp till stan en sväng och sen försöka rensa ut garderober och byråer. Förhoppningsvis blir det kanonväder också så kanske man kan sitta ute och läsa en stund 🙂 
Ska dessutom njuta av fredagskvällen med allt vad det innebär. Just nu sippar jag på en knallgul smoothie och överväger att zappa till Netflix för att se om det finns något lättsamt att se där. 
Ha en skön helg! 

Frukostsmoothie

by

smoothie
Vissa dagar prioriterar jag att få sova lite längre istället för att äta frukost hemma. Idag är en sådan dag.
Att ha möjlighet att sova till kvart i sju och istället äta frukost på jobbet gör stor skillnad för min ork. Så en smoothie att sippa på, som ändå mättar rejält, får fungera som en första frukost innan mitt pass!
• Banan
• Avokado
• Raw kakao
• Maca
• Proteinpulver (osötat med smak av choklad)
• Cashewmjölk
Bara att mixa allt slätt och drick kyld. YUM!

Helgtempo

by

P1090175 P1090180Inledde min morgon med en smoothie boostad med pulver från Helhetshälsa och Nordic Superfood

Ja det är sannerligen inget högt tempo denna dagen. Skönt.
Ställde ingen klocka imorse utan vaknade strax innan 10 alldeles utvilad. Vi var hemma ganska sent igår, spenderade kvällen i Osby tittandes på Osby-revyn. Riktigt bra! Över förväntan måste jag säga! Skrattade i princip konstant från början till slut. Bra betyg.
Idag har jag bland annat planterat om mina avokadokärnor som börjat växa ur sin förra kruka (YAY) och har även tagit hand om Erik som har dragit på sig någon blödning i nacken. Så vi har inte gjort många knop varken han eller jag.
Nu ska jag slänga ett sista öga på BODYBALANCE™-koreografin inför morgondagen, och sedan börja fundera på middag… Lutar åt blomkålspizza..
Vad har du hittat på idag?

Pre-jobb smoothie

by

Är medveten om att det var lite tyst här igår.. Flängde och fixade så det blev ingen tid över till datorn. Sen var jag borta hela kvällen och var inte hemma fören sent inatt, men mer om det sen..

Idag jobbar jag min sista arbetsdag innan semester – Wihuu!
Känns helt galet bra.. Tre veckor.. Lovely!

Men först ska ett par timmar avverkas på gymmet. Pass, instruktion och PT. Laddar upp med en god smoothie på banan, hallon, havremjölk, vaniljvassle (jag använder DETTA) och Holistics Reds. IMG_4030 IMG_4031 IMG_4032

Kvällens gröna 

by

Ja det där med att komma hem och slappa i solen gick det sådär med.. Var hemma strax innan 18 och då blev det för ont om tid eftersom jag måste förbereda jobb inför imorgon och torsdag. Förhoppningsvis tittar solen fram även under morgondagen! 

Nu har jag gjort mig en grön och skön smoothie. Innehållandes ananas, banan, avocado, spenat och ingefära. Både söt, mjuk och lite stickig. 

De kommande timmarna ska jag verkligen försöka ta det lugnt. Stress är bara skit. Påverkar ingen positivt och framförallt inte när man försöka bli gravid. Oh well. Några djupa andetag och ryggläge på spikmattan kanske?