Vilken underbar känsla att stiga upp och mötas av en blå himmel. Var allt för länge sedan nu..
Även om temperaturerna fortfarande är rätt blygsamma den här tiden på dagen har jag packat ned kjol till eftermiddagen. Känner mig hoppfull!
Idag jobbar jag som sagt bara en timme, men tänkte åka till jobbet tidigare ändå. Träna, duscha och basta. Bara ha det gött.
Efter det ska jag och Erik till Malmö för att kolla kostym åt honom. På lördag är det ju faktiskt bara tre veckor kvar!(!!)
Äntligen säger jag bara! SÅ bra det kändes under dagens benpass!
Även om musklerna redan var trötta efter en timme bodybalance så kunde jag pressa ur de sista krafterna. La mig på 6-8 reps och många set för att utmana musklerna styrkemässigt, inte bara köra på med uthållighet när de ändå får så mycket av den delen under gruppassen.
Invigde dessutom mina nya skor på riktigt idag. Har tidigare bara testat några lyft på grund av den envisa förkylningen och oj vilken skillnad det blev!
Även om det kändes ovant att komma upp en bit från golvet (jag som aldrig haft problem med rörligheten) så stod jag mycket mer stabilt och helt plötsligt fick jag även kontakt med höger framsida lår (!)
Dagens pass såg ut så här:
ο Knäböj
ο Bulgariska utfall med hantlar
ο Raka marklyft
ο Superset: lårcurl med boll och hipthrusters med boll
ο Benspark
ο 500 m rodd som nedvarvning
Inser att min hårknut såg ut som en ananas..
Sedan var det med skakiga ben jag tränade dagens första klient Karolina. Även hon hade skakiga ben när hon gick härifrån efter att ha satt ett nytt pb i marklyft på 60 kg – Wihu!
Första torsdagen sedan i början av januari som jag inte ska ha Stark Mamma. Känns väldigt ovant..
Men fyller dagen med ett helt gäng pt-klienter och ska även klämma in lite egen träning. Imorgon har jag bara en klient och sedan är det ledigt resten av dagen. Så lyxigt!
Så här såg det ut under måndagens Stark Mamma!
Träningen har blivit lite lidande den senaste månaden. Jag blev sjuk efter möhippan i början av juni och förkylningen höll envist i sig. Har haft mina yoga- och bodybalanceklasser men styrketräning och annat pulshöjande har jag tagit det väldigt lugnt med. Vill inte stressa kroppen onödigt mycket nu när höft och rygg äntligen börjar bli så bra.
Så himla typiskt när jag hade kommit in i ett sånt bra träningsflow! Men det är bara att ta nya tag och köra på igen.
Så idag satt det riktigt fint med ett bröst- och tricepspass. Kändes lite småskakigt eftersom jag inte bänkat på drygt fyra veckor, men jag fokuserade på lite lägre vikter, fler reps och bra kontakt.
Imorgon ämnar jag att köra ben efter min bodybalanceklass, får se det som en väldigt lång uppvärmning 😛
Ja det är inget pangväder vi bjuds på den här sommaren.. Att vi går in i juli om en vecka känns väldigt avlägset. Någon gång måste det väl vända?! Fast så har vi i och för sig sagt i drygt en månad nu..
Nästan så man börjar bli lite nojig över att det ska regna den 18:e. Ceremonin ska hållas utomhus och vi har fortfarande ingen plan b.
Men morgonens promenad gick bra ändå, ni vet ju det där med dåligt väder och dåliga kläder.. Så det var bara att dra på sug regnjackan och traska på!
Häromdagen satt jag inne på Ikeas hemsida. Surfade inredning (ni vet) och var på jakt efter en paviljong.
Såg då ett par bilder som jag direkt fastnade för, klickade mig vidare och läste då att det är en ny kollektion som Ikea släpper i samarbete med Ilse Crawford i augusti 2015.
Klickade upp pressbilderna och började drömma och planera. Vill ha ALLT.
Älskar naturmaterial och borden och bänken i kork står just nu högt upp på min lista. Det mjuka intrycket, de milda tonerna och naturliga färgpaletten. Full pott! Lustigt egentligen hur vi gick från neonfärger och plexiglas till sten, trä och kork (okej att det skiljer rätt många inredningsår mellan dessa faser, men minns mycket väl hur jag drömde om både lampor och stol från Kartell..).
Mest sugen är jag på köksbordet och en av bänkarna, men dagbädden känns också oerhört lockande.
Mjaa jag får nog förhandla lite med plånboken en stund…
Samtliga bilder är från IKEA
Alltså vissa dagar tankar jag energi. Idag var en sådan dag.
Har inte haft något jobb inbokat (förutom det vanliga planeringsarbetet) och har därför kunnat styra min dag lite som jag själv velat.
Har bland annat hängt med Annica och Gry idag. Jag åkte dit efter ett frans-besök i Hörby och sedan hängde vi en stund hos dem. Jag fick se deras fantastiska hus, som jag tidigare bara sett på bloggen annars (klicka in HÄR om du vill se) sedan tog vi en härlig terrängpromenad i skogen.
Så göttigt det är. Bara andas mossa och barr. Vifta bort en och annan mygga, lyssna till kvittret. Få upp pulsen och se upp för rötter och stenar. Livet!
Gry snarkade gott i sin ErgoBaby medan vi snicksnackade om allt mellan himmel och jord. Kvalitutta!
Den här dagen har gått så himla fort! Känns som att klockan är 19 men i själva verket är den redan efter 21. Jösses.
Har haft en bra måndag med receptionsjobb och Stark Mamma, fick även till lite egen träning innan det var dags att åka till Hörby och Tinna på Salong Excellent.
Nya naglar stod på schemat och imorse hade jag ingen aning om vad jag var sugen på för nytt. Men när klockan började närma sig lunch så fick jag en vision, och som alltid när jag går till Tinna blir det precis så som jag tänkt mig.
Det fick bli en kall, pastellig nyans av lila. Somrigt och fräscht, ändå neutralt.
Var dessutom sugen på att testa stripes, så det fick det bli på ring- och långfinger.
Naglarna som inte hade stripes gjorde vi matta för att bryta av. Resultatet blev så bra!
Borta bra men hemma bäst heter det ju.. Och även om jag älskar att resa och komma ifrån vardagen en stund så är det faktiskt himla skönt att vara hemma, ha sitt eget och sina rutiner.
Så att det är måndagsmorgon igen har jag inget emot alls. Sitter vid frukostbordet med min fluffiga bananpannkaka som idag ackompanjeras av färska jordgubbar och chiafrön. MUMS!
Idag väntar jobb som vanligt, men jag har en betydligt lugnare vecka än den förra. Ganska skönt.
Räknar också att det bara är tre veckor kvar till semester.
S E M E S T E R.
Försöker smaka lite på ordet. Känns så extremt lockande och ovant att ha tre veckor ledigt i sommar. 21 dagar ledigt. Så välbehövligt.
Även om det är svårare att ta ledigt när det innebär att man då inte kommer att få några pengar, så är det ändå himla viktigt att man försöker ta sig tiden.
Typiskt o-bra idé att jobba ihjäl sig liksom.. Vilket det känns som att många (inklusive jag) gör ibland.
Har kommit till lite insikt att jag måste försök unna mig lite mer ledig tid under somrarna. Så från och med nu tänker jag ta tre veckor semester varje sommar! Minsann!
Längtar.
Hade inte haft något emot att spendera ett par dagar på ett sånt här ställe…
Bilder från Pinterest
Senaste dygnet har vi spenderat i Jönköping. Vi lämnade Nydalen strax efter kl 14 igår och vi njöt till max av de sista timmarna där. Bara hängde, plockade smultron, kastade kroken och allmänt slappade.
I jnkpg har vädret varit ganska stabilt och vi promenerade både till och från stan igår (ca 9km tur-retur). Solen värmde skönt och utsikten över Vättern var som alltid oslagbar. Efter middag på TwinCity väntade hotellet och två avsnitt av Orange is the new black. Sedan däckade jag och sov som en stock!
Idag väntar hemfärd mot Skåne, men först ska vi packa ihop hotellet och kanske gå en sväng. Skönt att röra sig lite innan det är dags att sitta still i bilen ett par timmar..
Har ni haft en skön midsommarhelg? 
