Fredagsfeeling

SM160428aSM160428bGårdagen gick verkligen i ett och det blev ungefär noll tid över till att kika in här 😛
Men det var en väldigt bra torsdag, gillar att börja dagen i Kristianstad med mina stark mammor för att sedan avsluta i Höör med fler pass och PT-klienter. 
Tänk att vi redan är igenom vecka tre av StarkMamma. Tiden går så fort! 
Mammorna tränar på och det är så härligt att se alla aha-framsteg som kommer för varje pass. 
Nu är det i alla fall fredag och jag har en riktigt skön känsla i kroppen. Kanske är det för att solen skiner, eller kanske är det för att jag är LEDIG!! Ja, du läste rätt – L E D I G!
Ska njuta till max!

3:12 i Hässleholm

SM160427aSM160427bJajamen så fick även mammorna i Hässleholm svettas loss lite denna onsdag. Pass 3 av 12 gick av stapeln i förmiddagens och så här såg det ut då. 
Det var ett par muskler som inte är helt vana vid aktivering, så kan nog finnas lite trötthet i rygg och axlar imorgon.
Nu sitter jag i Höör och äter sen lunch innan eftermiddagens och kvällen klienter kommer. Lika bra att ladda upp ordentligt!

Adidas workout

adidaswork1Vaknade upp med en grymt skön träningsvärk efter gårdagens ben- och rumppass!
Känner mig så där härligt mör idag. Blev en skön blandning av knäböj, utfall, höftlyft, glutekick, sumomark samt höftabd- plus adduktion. Musklerna njuter.
April verkar vädermässigt ha fått sig ett litet bakslag, men med bara ett fåtal dagar kvar till maj så hoppas vi att det gaskar upp sig för jag vill helst inte ha en repris på förra årets sommar.. Just nu är det bara grått och regn/snö-igt ute. Uppskattas icke!
Just nu står jag och gör matlådor, har inget bokat förens kl 11 då det är dags för StarkMamma i Hässleholm.
Skönt att ha en lite lugnare morgon då jag kan fixa med sånt som sällan annars hinner fixas med.
Önskar Dig en skön onsdag!

Härlig känsla

SM160426aSM160426bHärlig stämning under dagens StarkMamma!

Från veckans tredje StarkMamma-pass i Osby tidigare idag! Härlig känsla när solen skiner in genom fönstren, bebisarna är (större delen av tiden) glada, och musklerna får jobba till trötthet. 
Underbart!

Min nya kompis!

Varje år när det börjar närma sig min födelsedag får Erik alltid ångest över vad han ska köpa till mig. En känsla som jag tror de flesta kan relatera till när det kommer till att köpa present åt sin partner haha.
För sanningen är ju den att desto äldre vi blir ju svårare har man att komma något att önska sig. Har jag sett något jag vill ha så kan jag trots allt köpa den själv för mina egna pengar.
Hursomhelst så kom han hem förra veckan med ett stort leende på läpparna och berättade nöjt att han redan köpt present till mig (jag fyller år 2:a juni) och på grund av bytesrätten var jag tvungen att få den nu för att inte riskera att strula till det längre fram. 
Så, jag fick den. DEN prylen som jag spanat in flertalet gånger. Som jag frågat mig själv ”men vad ska jag egeeentligen ha den till” men ändå inte riktigt kan sudda från näthinnan. En Apple Watch! applewatch2applewatch1
Är grymt nöjd! Använder den dagligen i jobbet för att ta tid under mina pass samt för att logga min egen aktivitet och träning. Så här såg det till exempel ut under gårdagens träning då jag körde ett rygg- och axelpass!
Har bara hunnit använda den ett par dagar med är redan frälst. Jag gillar att se hur mycket jag står och går, hur pulsen rör sig och enkelheten dess design och funktion. Full pott älskling! 

Det sa bara tjoff

SM160425aSM160425bMåndagar går alltid så himla fort tycker jag! Klev upp 5:30 och sedan dess har det, som vanligt, gått i ett. Nu är det bara drygt 1½ timme kvar av arbetsdagen och det sa bara tjoff! 
Men skönt är väl det haha, vore värre om jag kände tvärtom 😛
Ska strax förbereda inför dagens sista StarkMamma-pass (fortsättningsgruppen) men innan dess får ni en uppdatering från första passet!
Denna veckan – fokus överkropp! Styrka och rörlighet i rygg och axlar, ett par ensidiga övningar, samt kontroll för djupa magen. 

Silverkant på vardagen

silverglitterasilverglitterbNär vädret utanför bjuder på både solsken och snö kan man definitivt konstatera att det är April. Knappt förvirrande! Tack och lov inget som lagt sig, gatorna är torra igen efter bara någon minut. Men föredrar solsken och värme alla dagar i veckan hehe. 
Men om inte vädret kan pigga upp så kan säkert mina naglar göra det istället. Var hos Tinna häromdagen och piffade då till det rejält med heltäckande glitter på alla naglar. 
Det är så jag sätter guldkant, eller i det här fallet – Silverkant, på vardagen!
Nu är jag hemma från jobb igen. Kroppen och huvudet känns mört efter gårdagens upptåg, men det var väldigt skönt att sträcka ut kroppen under morgonens BODYBALANCE™. 
Nu sitter jag med smoothie, fröknäcke, filt och värmesäck framför TVn. Ska slappa en stund innan det är dags att ta tag i matlådefix och städning.
Hoppas att Du har en skön söndag!

#henkanshippa

henkanshippaEfter flera veckor av planerande och smusslande så var igår dagen äntligen kommen – Dagen för Emelies möhippa! 
Just nu hinner jag inte med någon längre uppdatering, men där har ni anledningen till att det varit lite tyst här fredag-lördag.
Det är många saker som ska klaffa under en möhippa klaffa och tillsammans med Johnsan och Patricia hade vi planerat dagen in i detalj. Från uppstigning kl 5 till sänggående 1:30 hann vi med allt från kidnappning av Emelie, utmaningarnas hus, lunch på Holy Greens, massor av utmaningar, lekar, häng och mingel, samt såklart middag och utgång på kvällen. 
De som följer mig på Instagram (Kejtis heter jag där) har sett både bilder och videos från dagen.
Nu sitter jag och äter frukost och ska strax bege mig mot jobbet. Ingen rast och ingen ro här inte haha.

Fortfarande torsdag?

SM160421bSM160421aFrån förmiddagens StarkMamma i Kristianstad!

Nu har jag landat hemma i soffan igen! Den här dagen har verkligen känts som två dagar. Så märklig känsla.. 
När jag insåg att det fortfarande var torsdag, och jag kom på att jag var i Kristianstad imorse, var jag tvungen att tänka efter både en och två gånger haha. Skönt att man har huvudet på skaft ibland 😉 
Nu ska jag varva ned lite med en kopp te och något ätbart. Sedan packa om väskan och ladda inför morgondagen! 
Godnatt! 

Sista timmarna

SM160420c

↑ Bilder från förmiddagens StarkMamma i Hässleholm ↑

Bloggen har legat nere ett par timmar men jag hoppas att det inte gått någon nöd på er 😉
Jag jobbar på som vanligt och befinner mig just nu i Höör. Ska strax ha ett sista pass för dagen och sen blir det hemgång med tillhörande
soffslappande. 
När man omges av höga ljud och konstant rörelse sex av sju dagar i veckan så blir nedvarvningen så mycket mer värdefull och framförallt –  nödvändig!
Imorgon inleds arbetsdagen i Kristianstad och därefter följt av Höör. Fram och tillbaka haha!