Halloumistroganoff med zoodles!

by

Satt i bilen på väg hem från Osby med ett begynnande kurr i magen och tänkte hur sugen jag var på zucchini. Rimligt ändå. Det där med crave och sug just nu..
Hursomhelst så visste jag att det låg en hemma i kylskåpet och bara väntade, så när jag kom innanför dörren blev det matlagning direkt. Spiraliserad zucchini tillsammans med halloumistroganoff!

Du behöver:
• Champinjoner
• Halloumi
• Oatly iMat (alt. vanlig grädde eller matlagningsgrädde)
• Tomatpesto
• Tomatpuré
• Ketchup
• Zucchini

Först hackade jag champinjoner och halloumi och stekte ihop tills de släppt vätska och fått lite färg. Sedan i med pesto, puré, ketchup och iMat. Här går jag enbart på känsla och smakar av allteftersom.
När det fått puttra ihop ett par minuter och börjar tjockna så spiraliserar jag zucchinin och tillsätter den. Det hela får bubbla en stund och sedan är det KLART!
Busenkelt, snabbt och gott!

Kvällsträning

by

Det märks verkligen att vi gått in i sensommaren nu. Vinden känns annorlunda och både temperaturen och ljuset har skiftat rejält sedan det slog över och blev augusti.
Igår när jag gick upp var det inte mer än 5,5 plusgrader ute!(?!) och även om jag längtar enorm till höst nu (av en enda anledning såklart haha) så kände jag mig inte alls redo för den kylan!
Åkte till jobbet iförd både ylletröja och tjock jacka..
Däremot så värmde solen på under dagen och när jag var hemma igen var det riktigt behagligt.                                                                               Polly coachade!

Efter vila och mat svidade jag om till träningskläder och gick ut och körde ett pass.
Blandade övningar med eller utan redskap och vikt.
1a Sumoböj+press
1b Dra isär gband
2a Utfall vä (modifierad steglängd)
2b Utfall hö (modifierad steglängd)
3a Raka mark
3b Sittande pressar
4a Rodd 
4b Utåtrotation gband
5a Hipthrust m boll
5b Knäböj på tå

Kändes riktigt bra i kroppen både under och efter, idag bjuder musklerna på en skön, om än ganska mild, träningsvärk. Just nu handlar det ju mest om att få rörelse i kroppen. Aktivera musklerna och lindra/slippa smärta.
Känner mig fortfarande väldigt smidig i kroppen och tycker inte magen är tung (förutom att jag måste ”flytta med den” med handen när jag byter sida i sängen under natten, då känns det lite annorlunda). Det är bara min känsliga livmoder som sätter stopp för vissa rörelser.
Så glad att jag fortfarande kan röra mig så pass fritt!

Malmöfestivalen

by

Måndagskväll och jag känner mig så där härligt gos-seg i kroppen.
Det har varit en helg med fullt upp så kroppen har inte riktigt kommit kapp än. Min familj kom ned till Malmö i lördags så vi mötte upp dem där för att strosa på stan och njuta av Malmöfestivalen som just nu råder.
Är tredje året jag är nere och tycker det är så mysigt med alla matstånd, musikframträdande och härliga stämning.
I år ska jag dock erkänna att det var lite påfrestande rent fysiskt att vara där. Vi gick drygt 11000 steg både lördag och söndag och både sammandragningar och förvärkar avlöste varandra. Jag fick ta många vilopauser!

Var i alla fall väldigt mysigt att träffa familjen (mamma, pappa, syster och systerson), speciellt då vi inte har jättemånga möjligheter att ses nu innan bebisen kommer.
Jonathan pratar mycket om sin kusin och han hade köpte massor av gulliga saker till honom ♥ Ska bli så kul att se de två tillsammans sen!
Under lördagskvällen åt vi middag på Mosaik och då passade jag på att piffa till mig i den här röda blåsan. Får passa på för snart kan jag nog inte ha den längre, stramade rejält i tyget över magen haha (ingen preggoklänning).

Någon mer som besökt Malmöfestivalen i år? 🙂

Gravid vecka 32

by

Alltså nu har jag fått en riktig kanonkula till mage – Älskar det! ♥
Tycker magen är så rund och fin! Kanske lite ego att säga så, men det bryr jag mig inte om. Har längtat efter magen och innehållet i den så länge så jag tänker maxa allt med graviditeten haha!

Känns som att det har hänt mycket det senaste veckor. Magen har som sagt vuxit REJÄLT men jag tycker även att mitt bäcken blivit bredare. Har också känt av mer smärta i det så kan ju ligga något i det att det börjar vidgas..
Eller så är det bara den ökade tyngden på som gör det! Men hursomhelst är det verkligen inte skönt att sitta ned. Funkar om jag lägger upp benen och liksom halvsitter, till exempel i sängen eller soffan. Men att sitta rätt upp och ned på stol är ingen höjdare. Känns som att jag blir helt komprimerad och vill bara knäcka ut mig efteråt. Den 2/9 har jag bokat in 90 minuter gravidmassage (!) och jag kan inte med ord beskriva hur mycket jag längtar haha!
Rörelse gör så stor skillnad! Även om det är väldigt mycket balansgång där också för min del. Men känns som att jag hittat ett bra sätt att hantera rörelse+vila+sammandragningar/förvärkar.
Upplever också att kroppen blir trött mycket fortare, framförallt fötterna. De ömmar som om jag gått flera mil trots att det inte är mer än ett par tusen steg. Men gör fotövningar, masserar och kör med kompressionsstrumpor och tycker det lindrar riktigt bra 🙂

Kvällshäng

by

Godkväll!
Har ganska nyligen kommit hem från stan där jag träffat Patricia för mat och lite kvällshäng.
Vi har gått om varandra under sommaren och bara hunnit träffas enstaka gånger så det var gött att ses.
Dagar och veckor går liksom i ett. Och från och med nästa vecka har hon semester men nu har ju jag börjat jobba igen haha, så ja, man går verkligen om varandra.

Vi åt på Madrix och det var riktigt skönt att sitta ut på innegården där. Solen värmde och luften kändes sensomrig.
Lilleman kickade runt i magen och vi pratade om allt möjligt. Mest bebis och jobb dock, blir väl lätt så haha.
Nu sitter jag hemma i soffan med värmepåse och den dagliga halsbrännan som alltid brukar slå till så här på kvällskvisten. Ska svara på några mail och sedan blir det bokläsning och förhoppningsvis en god natts sömn.

Ett stycket selfie!

 

Norra Skåne

by

I måndags eftermiddag fick jag ett samtal från en journalist på Norra Skåne som undrade om han fick komma och vara med på tisdagens pass i Osby.
Det fick han, och resultatet gick att läsa i gårdagens tidning 🙂

Länk till artikeln finns HÄR! 

Gravidvecka 31

by

Det märks onekligen att semestern är över haha, finns helt enkelt inte samma möjligheter att uppdatera här.
Mycket nytt under förra veckan och även lör-sön har spenderats med jobb. Alla StarkMamma-grupperna är nu igång och det känns SÅ kul! Pass 1 av 8 är avcheckat och jag har fått flertalet besked om träningsvärk från flera av deltagarna – Gött!

Nu är det måndag igen och idag är det dags för besök hos barnmorska igen. Vi har nu tagit oss till vecka 31 (30+3) och jag känner nu att det faktiskt inte är så himla långt kvar!(!)
Tidigare så har jag längtat efter bebisen (såklart) men fortfarande sett fram emot och velat vara gravid längelänge till. Nu börjar jag faktiskt känna mig ganska klar med bebisbyggandet.
Skulle absolut inte säga att jag är ”trött på att vara gravid” för jag ä l s k a r det verkligen, men rent fysiskt och psykiskt känner jag att jag börjar närma mig mållinjen av graviditeten och startskotten av det nya livet.

Dagens BM-besök är en extrakoll eftersom mitt sf-mått var lite lågt sist, men så hade jag också en sammandragningar medan hon mätte. Får se vad dagens mätning visar. Att jag ska ligga ned på rygg UTAN att få en sammandragningar är ju nästintill en omöjlighet, men vi får väl ha lite tålamod helt enkelt, hoppas det släpper efter en stund.
I övrigt så har sammandragningarna mer och mer övergått till förvärkar. Olika från dag till dag hur det procentuellt ligger. Men åtminstone 50/50 sammandragningar förvärkar. Verkligen spännande att följa med i kroppens utveckling!
Två veckor kvar till TUL också – Längtar efter att få se vår lilla (eventuellt stora) böna igen!

Tycker magen dragit iväg ordentligt i storlek de senaste veckorna. Enorm skillnad när man jämför bilderna från v 26!
Nu har den blivit en sån där riktigt härlig kalaskula – Älskar det!

Nude Pink

by

Var hos Tinna och gjorde naglarna häromdagen!
Semesternaglarna skulle väck och jobbnaglarna skulle på haha. Har trivts så bra i den senaste färgen vi valde – En poppig rosa som jag inte minns namnet på just nu..
Övervägde faktiskt att köra på med samma färg (vilket aldrig hänt tidigare) men eftersom jag har en gravidfotografering om några veckor så ville jag ha något neutralt. Där är det ju magen som ska vara i fokus och inte mina händer.

Så valet föll på en tidigare favorit – Nude Pink!
Väldigt naturlig, mjuk, feminin och elegant. I like!

Training for pregnant

by

För några veckor sedan klickade jag hem ett par preggo-träningstights från Noppies. Var så pepp på at få hem dem då de såg riktigt schyssta ut, men, när de kom och jag provade dem så såg det föör roligt ut!
Helt hängiga över knäna samt under magen. Blev så besviken. Men men what to do.

Har även spanat in både Training for pregnant och Active by Sweden sedan tidigare och tycker de båda gör snygga träningskläder för gravida. Så bestämde mig för att testa ett par tights från de förstnämnda!
Hämtade ut dem i helgen och vilken skillnad! Dessa sitter som en smäck! YAY!
Invigde dem i måndags och räknar med att spendera större delen av kommande veckor i dem haha.

I måndags blev det ett styrkepass i gymmet:
• Enbent step-up
• Modifierat utfall
• Axelpress
• Kickbacks
• Stående kabelrodd
• Latsdrag bakom huvudet (funkar inte att dra mot bröstet längre)
• Hipthrust med boll (FAVORIT!!)

Inser att jag nog skulle behöva några träningstoppar som är mag-anpassade. Det måste ju vara bekvämt plus att det är ju synd att töja ut sina vanliga plagg.. Hm.. Får se vad jag landar i! 

 

OSBY!

by

Så var det idag dags för uppstart av höstens StarkMamma – Närmare bestämt i Osby!
Ska få spendera de kommande åtta veckorna med 15 mammor+deras kids, ska bli SÅ KUL! Älskar att se mammornas utveckling, och just nu även min egen.

Har ju inte instruerat något pass på fyra veckor, och under de fyra veckorna har det hänt väldigt mycket i kroppen. Känns till exempel som om magen vuxit till dubbel storlek.
Men jag kände mig förvånansvärt smidig under dagens pass. Fick såklart modifiera vissa positioner (eller, egentligen bara en) när jag skulle gå igenom övningarna, men att ta sig ned/upp från golvet gick ändå bra.
Får lite värk i fötterna, framförallt i tårna, om jag sitter för länge på huk, så blir jag kvar vid en övning där flera behöver justering och/eller assist så viker jag bara in fötterna under mig alternativt sätter mig på rumpan.
Ska bli så spännande att se hur läget är om åtta veckor haha.

Imorgon är det dags för Hässleholm, dubbelgrupp där! Både nybörjar och fortsättning 🙂

Ni som var med idag – Hur känns kroppen nu? 🙂