Röda känslor

by

På väg från bilen upp till Humlalyckan så hände något som jag väntat på länge – DET BÖRJADE SNÖA!

I hela två minuter föll vita flingor från skyn. Sen försvann de och har tyvärr inte dykt upp sedan dess. Men jag är hoppfull!

Efter mat och te tog vi en tur i shoppen i vanlig ordning.
Juliga vibbar där nu!
Man får bra med inspiration till dukningar, dekorationer och små detaljer. Det är ju detaljerna som gör det!

IMG_8011-1.JPG

IMG_8009-1.JPG

IMG_8012-1.JPG

IMG_8008-1.JPG

IMG_8013.JPG

Igår fick jag förresten min nya telefon, det är med den jag tagit bilderna.
Helt okej kvalité va? 🙂

En bra start på dagen

by

Morgonens jobb är avklarat och nu står lunch härnäst på schemat!

Jag tycker det är så skönt att börja dagen med rörelse. Oavsett vad man gör, promenad, styrketräning, yoga etc,så tycker jag att man där lägger grunden till resten av dagen.

Även om vi för stunder gör av med energi så får vi så mycket mer tillbaka i form av endorfiner och välbefinnande 🙂

Idag var det som vanligt dubbelpass med pensionärerna. Först yoga och sedan dans.
Bra kombo.

IMG_1934Igår morse innan BodyBalance

Morgonstund

by

Även om det är svårt att ta sig upp på morgonen när det är mörkt ute så är det ju ändå något visst med att äta frukost till tända ljus.
Efter allt mitt julstökande här hemma så är det en helt annan känsla i varje rum. Juligt.
Mysigt. (Ja, jag är en sådan som tenderar att överanvända ordet ”mys”).

IMG_1928 IMG_1930

Vi hade slut på ägg, så det fick bli havregrynsgröt till frukost istället.
För några år sedan åt jag det till frukost varje dag (och gärna till mellanmål, lunch och middag också..) men nu klarar inte min mage det på samma sätt. Dessa är dessutom inte specifikt glutenfria..

IMG_1924 IMG_1932Äter min gröt med havremjölk, kanel, linfrön och kokossocker!

Lyxig eftermiddag

by

När jag kom hem från jobb och träning så styrde jag direkt kosan hem mot Eriks föräldrar för där väntade två gosiga brorsbarn.

Så de senaste timmarna har jag fått göra något som jag tycker väldigt mycket om – Pyssla!

Vi har gjort armband av loom bands och byggt med Duplo-lego.
Med andra ord en väldigt bekymmersfri eftermiddag. Bara massa gos och lek. Så som man önskar att varje dag var.

Skärmavbild 2014-11-27 kl. 16.02.53

Rygg och baksida axlar

by

Efter morgonens pass körde jag ett pass för rygg och baksida axel. Ganska lätt med fokus på kontakt.
Ca 15×4 genom alla övningarna.

Eftersom jag har ganska ont i ryggen just nu så vågar jag inte belasta för mycket. Så dagens pass kändes väldigt lagom.

Passet som ut som följande:

• Rodd
• Latsdrag i maskin
• Utåtrotationer med gummiband, 2 set med supinerat grepp, 2 set neutralt grepp och 2 set pronerat grepp.
Kändes riktigt göttigt i axlarna efteråt.
• Avslutade med att stå mot väggen med armarna i 90°. Ca 30 sekunder x4.

Så här såg det ut förra sommaren när jag och Mathilda körde ett ryggpass ihop!

IMG_2244Kul att gå tillbaka och jämföra bilder!

Godmorgon!

by

Torsdag IGEN!
Känns helt galet att det är första advent på söndag..

Börjat min dag med jobb men sedan är det faktiskt ganska lugnt..
Eftersom jag inte har något pass ikväll och inte heller har bokat in något pt-klient så kommer jag, håll i hatten, att ha en ledig kväll!
Ska faktiskt bli himla skönt.

Gjorde även denna upptäckt. En av orkidéerna i köket blommar om.
Just denna verkar trivas riktigt bra, även den som fick en ”bebis” som jag planterad om i en egen kruka (som förövrigt växer och frodas för fullt).
Heja heja!

IMG_7976.JPG

Kvällens

by

Färdigjobbat för dagen!
Har nu gjort mig en kopp te, tagit av mig linserna och placerat mig i sängen med en skvallertidning.

Kroppen är trött och mör efter både en massagesession och kvällspass. Jag ämnar att knoppa om inte allt för lång stund. Snart ringer ju klockan och det dags igen!

Hoppas Du har haft en fin onsdag! 🙂

IMG_7992.JPG

Santa Baby

by

Häromdagen kände jag mig som ett barn igen. Jag skrev nämligen en önskelista inför jul och skickade till min familj.

När man blir äldre och vuxen så önskar man sig inte saker på samma sätt. Men vi gillar att ge och jag skulle ljuga om jag sa att det var tråkigt att få en härligt mjuk tröja i julklapp.

I år står dessa tre högst på min lista!

BOTTLE_GREEN_Flattered_crossed_web Tofflor från Flattered167_63644f9780-polotroja_oversize_kashmir_softgoat_10129Tröja från Soft Goat
HX9332_04-RTP-sv_SE-001Sonic Care, tandborste från Philips

Namasté

by

Onsdag morgon!
Vilket innebär att jag börjar dagen med 90 minuter MediYoga.

Jag har ett väldigt öppet sinne och är mottaglig för allt vi gör under klassen. För några år sedan, när jag provade yoga för första gången, så var jag definitivt inte mentalt redo.
Jag kände inte att det gav mig något. Varken fysiskt eller psykiskt.
Nu är det precis tvärtom. Känner ett helt annat lugn i kroppen efter en klass. Oavsett ifall jag jobbat mycket fysiskt eller mest meditativt.

Ser fram emot vad vi ska göra idag. Hoppas på en längre meditation precis som sist 🙂

Skärmavbild 2014-11-25 kl. 23.56.23Min vackra amulett som jag fick förra veckan av en medlem på gymmet <3

 

Juligt

by

Okej, måste erkänna att jag idag officiellt har börjat julpynta. Ordentligt.
Var uppe i stan med svärmor, gick in på Hemtex och went bananas.
Kuddar, plädar och gardiner fick jag med mig hem.
Så har nu piffat och plockat och nu osar det jul här hemma. Såå mysigt!

Valet föll på dessa godbitar!

141902060000001_highres 140181070000001_highres 140116205000001_highres 140111205000001_highresBilder från Hemtex.se