God förmiddag! Hur mår ni idag?
Jag sitter på jobbet och har precis ätit dagens första mellis – chiapudding med körsbär och cashewsmör. Gjorde en rejäl sats cashewsmör igår så nu kan jag slösa det lite extra 😉
Lördag idag och det firar jag med att jobba 8:45-15:45. Ikväll väntar mellon och allmänt häng hos svärisarna. Hemma har vi lite byggkaos just nu, så är ganska skönt att komma bort och inte äta middag i gipsdamm 😛
Vad gör ni idag? Ska ni se mellon ikväll?
Har väntat på den här dagen länge. Dagen då jag skulle få besöka Humlalyckan igen.
Egentligen öppnade de upp för säsongen förra fredagen, men då hade jag lyckats tajma en stockholmsvisit och kunde därför inte frossa i paj och inredning. Men idag, då fick jag.
Det är så mysigt och fridfullt att komma ut dit, så bor du i närheten, eller är ute och kör på vägarna så kan jag verkligen rekommendera ett besök dit!
Efter mat, kaffe/te och eventuell kaka tar man sig i tur i shopen. Det är inte svårt att hitta något man gillar..
Det finns en sajt på nätet som jag kan besöka ohälsosamt mycket. En sajt där det bara finns fina färgglada saker som man bli så himla glad av att se på. Plus att man per automatik drömmer sig bort till någon karibisk strand där man yogar och mediterar om dagarna och på kvällarna tar deppiga hoppbilder i solnedgången.
Har jag sålt in det ordentligt åt er nu?
Pratar givetvis om Triangl Swimwear. Seriöst. Vill ha allihop?!
Gärna med tillhörande karibisk strand och två-tre veckors semester hehe..
Är så himla sugen på att beställa en.. Men är osäker på vilken storlek man ska välja. Någon som har en som vet om de är små/stora/normal i storlekarna?
När man väl bestämt sig för huruvida man ska beställa en eller ej så kommer det svåraste valet – Vilken färg?!
Somnade alldeles för sent igår. Dels på grund av tusen tankar i huvudet och ett mindre sammanbrott, men också för att jag hade irriterande ont i höften.
Var ute och promenerade med Bettan igår kväll och jag blev lite övermodig. Sa hurtigt till henne ”kolla mitt tempo! 😀 😀 :D” och liksom småskuttade fram. Men det fick jag alltså betala för några timmar senare. Oh well, ska till kiropraktorn om en stund, han får rätta till det igen haha.
Denna dagen har stor potential till att bli riktigt bra. För det första är jag HELT ledig dag, sedan skiner solen och vi ska till Humlalyckan ett helt gäng 🙂
Äntligen har dem öppnat upp för säsongen!
Inleder som vanligt dagen med en stadig frukost. Favoriten just nu är fluffig bananpannkaka.
Är dem små får man ta två…
♥ 2-3 ekologiska ägg beroende på storlek, fixar man inte så många gulor så skippa dem
♥ 1-2 ekologiska bananer. Jag brukar vanligtvis bara ta en, men dessa var så himla små!
♥ En nypa vaniljpulver, jag använder DET HÄR
♥ Ca 1/2-1 tsk bakpulver, jag använder DET HÄR
Gaffla bananerna, knäck i äggen. Tillsätt vanilj- och bapulver och vispa sedan runt med gaffeln. Stek på mellanhög värme på båda sidorna. Servera med bär, lönnsirap eller annat roligt 🙂
Vi checkar av pass 10 av 12 och ser fram emot en härlig träningsvärk i baksida axel. Fortfarande några sjuklingar, men resten av gänget visade vart skåpet ska stå!
Torsdagar brukar ofta betyda tillbakablickar, i alla fall på Instagram. Tycker överlag att det är roligt att gå tillbaka och kika på gamla bilder, oavsett om det gäller att se utvecklingen i ens träning, eller bara jämföra hårfärger och frisyrer 😛
I iPhoto ser man enkelt både årtal och datum och det är kul att se hur mycket man förändrats genom åren.
Tre olika längder och färger 😛
Min syster la upp denna på instagram. Gamla tweets från 2011. Älskar Fredricks hashtag #gubbslem
Få saker känns så lyxigt som att vakna kl 6, dra upp rullgardinen och se att det är ljust ute. Allt känns ca tusen gånger mer lättsamt när ljuset dröjer sig kvar större delen av dagen. Löv it!
Idag börjar jag min dag med ett möte kl 7:45, sedan väntar repan, pass,
Stark Mamma och PT. En torsdag i sitt esse!
Känns helt galet att vi redan kommit fram till pass 10 av 12 på Stark Mamma. Finns det intresse kommer jag köra igång en fortsättningsgrupp och den låter jag även vara öppen för andra att hoppa in i. Vill dock understryka att det är en fortsättningsgrupp så nivån kommer att vara lite högre. Så det är ej optimalt om din bebis bara är några veckor gammal. Vill gärna att kroppen ska ha stabiliserats något och att du jobbat med bäckenbotten. Är du intresserad så hojta till!
Fokus idag på passet blir superset. Så deltagarna kommer ha sin egen station med redskap och sedan jobba två övningar åt gången. PEPP!
Det här gänget kan man ju bara inte motstå! Kom och träna med oss 🙂
Har försökt blogga nu i flera timmar men det har inte funkat. Oklart om det är något med wordpress eller nätet.. Var strul i helgen också, men förhoppningvis blir det inget långvarigt!
Har precis kommit hem nu, ska planera morgondagens pass samt göra iordning ett kostråd. Skedar samtidigt i mig chiapudding som får fungera som middag ikväll. Inte helt optimalt men vill fokusera på jobb innan jag somnar för dagen.
Måste uppmärksamma er om vad som sker nästa helg! Vi ska nämligen ha superweekend på jobbet!
Det innebär att du får ta med dina vänner och träna gratis under hela helgen (lör-sön). Så himla lyxigt!
Vi kommer köra nedkortade pass så du orkar testa så många som möjligt. Dessutom kommer vi då premiera de nya Les Mills-koreografiera.
Vi bjussar också på bars samt provsmakning av dricka. PLUS att jag kommer finnas tillgänglig i gymmet för att besvara frågor om personlig träning. Bara en sån sak liksom 😉
Och när ni då absolut inte kan hålla er från att köpa pt, så kommer det att finnas ett finfint erbjudande. Missa inte. For reals yall.
Kom ihåg bara att det är bokning på passen, så boka in er redan nu!
Jag började min dag med en LPG-behandling hos Patrizia. Nu känns kroppen härligt avslappnad och redo för arbetsdagen. Det är ljuvligt väder i Malmö, alla går omkring med någon sorts vårlycklig aura kring sig!
Innan jag hoppar på tåget ska jag köpa med mig lunch från Satori, idag blir det potatis- och purjolökssoppa.
Ha en fin dag i solen!
Bockar av tisdagen och avslutar dagen med att svara på några mail samt lyssna igenom musiken till de nya BodyBalance™- och BodyVive™-releaserna. Även om jag inte kommer köra igång med pass riktigt ännu så är det bra att hålla sig uppdaterad. Plus att det är kul att se lite nytt 🙂
Nu är jag riktigt trött så ska strax stänga ned och göra mig redo för sömn. Ska till Malmö och Patrizia i morgon innan jobbet, hoppas på strålande sol och minst 10 plusgrader. Om man nu får välja 😉
Tänk när det är så varmt så man kan träna i shorts!
