Mötet på Hovdala gick bra, har spikat lite detaljer kring mat och dryck och man inser att det bara är knappt 6 månader kvar (!)
Tiden flyger!
Sitter just nu och planerar morgondagens yogaklass. Ska vicka ett par lördagar under våren och jag tänkte att jag skulle försöka vara åtminstone lite förberedd 😛 Kör ett klassiskt ”lagom” pass i morgon med inte allt för många utsvävningar då jag inte riktigt har koll på deltagarnas status. Får se vad de tycker om det! Ämnar även att lägga till en lång skön avslappning, så sitter och lyssnar på lite göttiga avslappningslåtar just nu.
Var jag inte trött innan så blir jag det definitivt av detta haha. Jeez vad kroppen känns slapp och ögonen tunga. Uppenbarligen har de effekt och fyller sitt syfte!
Har hittat en favoritkompositör när det kommer till avslappningsmusik – Stanton Lanier.
Härlig pianoplingande som fyller en med många känslor. Rekommenderas!
Placera dig i en avslappnad position, helt utan ansträngning. Slut blicken. Bara andas. Bara lyssna.