Fick en avbokning idag mellan klienter, så vad passar bättre då än att träna?
Eftersom jag körde bröst i lördags och ben i måndags beslutade jag mig för rygg. Blev ett ganska snabbt, men effektivt pass, eftersom jag tog en powernap i bastun innan (… Ja… Det är sant… Jag frös, och jag somnade..) hade jag redan förbrukat 20 min av min timme.
Men lite latsdrag och rodd fick jag ihop!
Tycker att jag har en ”bra rygg”. Den är stark, jag orkar och jag har väldigt sällan ont i den. Men vill så klart gärna bli starkare. För min egen skull. De där chinsen lockar som sagt…
Så just nu fokuserar jag på att köra ganska tungt. Få repetitioner men desto fler set. Äter som en häst gör jag redan så förhoppningsvis kommer styrkan öka successivt.
Inte det bästa ljuset när man tar med mobilen, men visst finns där lite muskler!