Hej vänner,
Till att börja med vill jag bara be om ursäkt för den horribelt dåliga uppdateringen som sker.
De senaste dagarna har varit ett totalt fram och tillbaka-kaos. Idag är det ju som bekant Skärtorsdagen och om några timmar, efter jobbet, så åker vi upp till Stockholm för att påska med min familj. Ska bli såå skönt att komma upp, men jag har ännu inte börjat packa (läs föregående rad om kaos)..
Hursomhelst så tänkte jag bara skriva några rader om bikram-klassen jag och Mathilda tog i tisdags.
Vi har som sagt bara testat Hot 90 tidigare, där man utför 26 positioner och upprepar dem två gånger (kallas ibland även (26 & 2).
Vinyasa flow är något heelt annat. Där jobbar man i ett konstant flöde synkroniserat med dina andetag. Man bygger upp sekvenser, jobbar solhälsning, krigarpositioner och utmanande bålövningar.
Jag ÄLSKADE det! Det var så skönt att få jobba i värmen, att få sträcka ut kroppen i rörelse och inte bara hålla positioner. Värmen kändes heller aldrig påfrestande trots att det bara skiljde yssepysse i gradantal, 37-38°C istället för 40,5°C.
Så för att sammanfatta det hela – Ny favorit!
Rekommenderas varmt (med betoning på varmt hehe..)
Glad och svettig! Vsg för nakenchock.
Studion ligger precis vid Caroli kyrka så vi hade en härlig utsikt från salen.
Belöning efter passet – Sallad och smoothie från Salads & Smoothies, samt en Lovechock!