Känner att jag på senaste tiden inte alls prioriterat min egen yogapraktik.
Har inte riktigt haft lust eller ro till att rulla fram mattan och bara andas för mig själv.
Kroppen får sig ett par genomkörare ändå, har fyra yogabaserade-klasser i veckan, men den egna träningen den börjar jag sakna ordentligt.
Bara att ta tag i!
Redan i morgon bitti innan jobbet!
Snart är det dags för kvällen sista pass – Yogaflow. Ämnar att köra ganska mycket armstyrka. För de som vill ta sin träning vidare till lite mer fysiska positioner, är det viktigt att stärka upp triceps ordentligt. Sedan är det så klart, som med allt annat, en kombination. Kroppen hänger ju ihop.
Astavakrasana
Just denna position kommer vi inte köra idag. Men en dag, vem vet, kanske den är självklar att göra i just Din träning.