Häromdagen var jag ju i Osby och tränade min första klient. Har redan fått fler förfrågningar så det är superkul! 🙂
Passade på att ta lite bilder för att visa er all härliga yta som finns där. Känns megalyxigt att ha TRX:ar upphängda och massor av fri yta att svänga runt på 😀
SkiErg! 
Your’s truly
Stretchyta med maskiner från Technogym!
(Tog inga bilder från själva gymmet, för där tränade folk för fullt).
Hej bloggy! Ledsen för segt uppdaterande idag, har precis kommit hem från jobbet.
Började som vanligt med mina pass, däremot blev det andra passet inställt då det inte kom tillräckligt många deltagare. Märks tydligt att folk börjar ta lite jullov..
Så jag hade en timmes hål innan ett möte, passade därför på att ta en sväng i gymmet bland de nya maskinerna!
Utseendemässigt är de väldigt lika, men det är den tekniska biten som skiljer dem åt. Bland annat så säger maskinen till om du jobbar för snabbt eller för långsamt. Gör du korrekt visas en smiley. Perfekt med tanke på att ca 80% arbetar alldeles för fort i sin rörelse.
Dessutom räknar maskinen repetitioner och vila. Laddar du ned appen så kan du enkelt logga din träning i telefonen. Topp!
Det sker spännande saker på gymmet nu. Vi ska byta ut 11 maskiner och samtidigt slipa golven. Så just nu är det två herrar är som släpar och bär för fullt.
Vi byter Technogym mot Technogym så det blir nytt nytt nytt. Superkul!
Så här ser det ut nu, varken slitet eller gammalt, men kul med nytt ändå 🙂
Fick en avbokning idag mellan klienter, så vad passar bättre då än att träna?
Eftersom jag körde bröst i lördags och ben i måndags beslutade jag mig för rygg. Blev ett ganska snabbt, men effektivt pass, eftersom jag tog en powernap i bastun innan (… Ja… Det är sant… Jag frös, och jag somnade..) hade jag redan förbrukat 20 min av min timme.
Men lite latsdrag och rodd fick jag ihop!
Tycker att jag har en ”bra rygg”. Den är stark, jag orkar och jag har väldigt sällan ont i den. Men vill så klart gärna bli starkare. För min egen skull. De där chinsen lockar som sagt…
Så just nu fokuserar jag på att köra ganska tungt. Få repetitioner men desto fler set. Äter som en häst gör jag redan så förhoppningsvis kommer styrkan öka successivt.
Inte det bästa ljuset när man tar med mobilen, men visst finns där lite muskler!
