– GYMSELFIE –

by

Så här tjusiga var vi igår när vi var på gymmet!
Valther hängde i babysittern och jag körde mina övningar. Hyfsat snabbt då han inte var på superbra humör.
Men 40 minuter var han ändå ganska nöjd i sittern och på den tiden hann jag med ganska mycket.

När jag är på gymmet och tränar fokuserar jag alltid på överkroppsövningar. Främst rygg. Där har jag tillgång till maskiner, tyngre vikter och andra redskap. När jag kör hemma har jag boll, gummiband, och lite blandade vikter, men den tyngsta är 24 kg och viss övningar vill jag ha tyngre belastning i så då passar jag på att köra dem på gymmet 🙂

Idag har jag en behaglig träningsvärk över rygg, bröst och triceps.
Får se om jag kommer iväg imorgon eller till helgen igen!

– 4 MÅNADER –

by

Den 15/1 blev Valther 4 månader! Det känns stort! Händer nya saker nästan hela tiden tycker jag.
Så här ser vardagen ut med honom nu, på ett ungefär:

• Han äter fortfarande ganska ofta, på natten kan det variera allt från 20 minuter till fyra timmar (dock sällan det går så lång tid..). Men oftast äter han varannan timme.
• Han är väldigt aktiv. Sprattlar konstant, även när han sover. Tycker inte så mycket om att ligga på rygg och mage, det går an kortare stunder men vill helst stå upp alternativt sitta i babysittern.
• Han är väldigt snuttig och vill nästan alltid ha något i munnen. Leksaker, mig, sina händer, filtar etcetera. Dreglar inte jättemycket, men jag har ändå en viss känsla av att han kommer få tänder hyfsat tidigt. Men visst, man vet ju aldrig.
För min del får de gärna dröja ett tag till, så länge man ammar lliksom!
•Vägrar fortfarande napp, så jag är hans napp.
• Nu har vi sorterat bort storlek 44, 50 och 56 är numera är vi inne på storlek 62!
• Han gillar fortfarande inte att åka vagn eller bil, men vi försöker ändå öva och går en promenad ungefär samma tid varje dag. Förhoppningsvis kommer han gilla läget snart.

Ja, typ så. Finns såklart massor att skriva men nu hinner jag inte mer då lilleman börjar vakna så smått 🙂

– SNABBA DAGAR –

by

Helt sjukt vad vissa dagar går fort! Idag har varit en sådan dag. Louise och hennes tjejer kom hit i förmiddags, sen vips var klockan 16 och de skulle åka hem.
Fem minuter efter de åkt däckade Valther. Han har sovit två 30-minuterspass sedan kl 9 imorse så det var välbehövligt om man säger så..
Han sover i min famn och jag känner mig just nu enormt träningssugen! Vi var på gymmet häromdagen och det var superskönt. Dock har vi ingen bil för Erik är iväg på jobb i Stockholm och jag tänker inte dra iväg kommunalt med en bebis som inte gillar vagn haha. Kanske kör ett par övningar hemma sen när han vaknar istället 🙂
Så här såg det ut på gymmet!

– MELLANDAGAR –

by

Har helt tappat koll på vilken dag det är.. Torsdag? .. Onsdag?
Sak samma! Vet i alla fall att det är någon gång mellan jul och nyår haha 😛

Idag har varit en ganska seg dag, eller, jag har egentligen fått mycket saker gjort och dagen har gått väldigt snabbt.
Men jag har känt mig seg i huvudet. De senaste dagarna har jag inte sovit så mycket. Vi misstänker att Valther gått in i det fjärde utvecklingssprånget, vilket innebär kinkiga kvällar och nätter med myycket snuttande.
Inatt har jag ammat 12 gånger mellan ca 22-08. Lite för vissa, mycket för andra. Hursomhelst var jag ganska trött imorse när det var dags att kliva upp.

För min del är det bästa botemedlet mot trötthet att aktivera sig. När jag hade ätit frukost och lekt och gosat med V så somnade han i selen hos Erik. Då passade jag på att träna!
30 minuter yoga följt av 20 minuter styrkeövningar med gummiband, boll och kettlebell. Kändes SÅ skönt i kroppen efteråt och jag får genast mer energi.

För er som inte kikat den senaste videon på min YOUTUBE-kanal lägger jag upp den här. Ett pass hemmaträning som jag körde i förra veckan 🙂

Nu ska jag göra mig en kopp varm choklad och snacksa clementiner!

 

– MALMÖ –

by

Måndag och ny vecka!
Det har varit tyst här inne ett par dagar, men jag har befunnit mig i Malmö med hela familjen som kom ned i torsdags.
Eftersom jag blir kvar i Skåne för att fira jul i år så bestämde vi oss för att för-fira lite denna helgen som var.
Vi har tidigare haft som tradition att gå på Tivolis julmarknad, men nu kände vi att det blev ett för stort projekt. Så därför blev det Malmö istället. Mysigt det också!

Har filmat lite klipp från helgen och satt ihop en film 🙂 Har ni Youtube – Gilla och följ! 🙂

Önskar er en fin dag!

 

– YOUTUBE! –

by

Hörni! Jag har blivit med Youtube-kanal!
Har länge velat lägga upp videos här på bloggen, men inte tagit tag i det tidigare.
Dessutom så är det himla kul att klippa och redigera, även om jag är TOTAL nybörjare på det haha. Satt igår och försökte lära mig iMovie.. 😛

Så ha överseende med att jag inte är något proffs, och det faktum att man kanske inte har jättemycket tid över med en liten bebis. Men jag hoppas ni kommer tycka om den och kommande klipp som kommer upp 🙂

 

– 1/12 –

by

Jag var så förvirrad när jag tittade till telefonen imorse. 1:a december? What? Det är väl inte förens nästa vecka?
Men mycket riktigt stämde det. Det var alltså inte telefonen som ballat ur utan bara min tidsuppfattning hehe.

Valther och jag låg och drog oss i sängen en god stund idag. Han har haft en kombination av magknip och tjorvig näsa, så mellan 4:30-7 sov jag knappt alls.
När han är täppt vill han amma och när han har magknip vill han amma. Bara att flyta med då. Man vill ju att ens lilla skatt ska må bra!

Idag blir han även 11 veckor! Stora killen!
Eller, stor och stor hehe, nu är han lika stor som min systerson var när han var en vecka. Men HAN var å andra sidan en stor bebis.

Magknipet har fortsatt under dagen så vi har bara ammat och myst. Inte mig emot! Jag njuter av sällskapet! ♥

– MORGONSTUND –

by

Godmorgon!
Vi checkar av det första solo-dygnet utan pappa Erik som är iväg i Sundsvall och jobbar. Natten har gått över förväntan bra och just nu sitter jag och äter ensamfrukost framför Nyhetsmorgon medan Valther och Polly sover vidare i sängen.
Ska bli spännande att se hur länge de (han) sover utan mitt sällskap bredvid..
När V vaknar så ska vi göra oss iordning och åka till BVC. Har inte varit där på tre veckor så jag är riktigt spänd på att se hur mycket han väger och mäter nu. Jag skulle tippa på strax över alternativt strax under 5 kg.
Efter det blir det nog en sväng till gymmet ifall han är nöjd – Det återstår att se!

Så här såg det ut i helgen när jag skulle duscha efter ett pass hemma. Erik var iväg så V fick hänga i babygymmet medan Polly vaktade.
Gick över förväntan bra och jag hann både schamponera håret två gånger samt ta balsam!

Babygymmet från Done by Deer är fortfarande en stor hit! 😀

– ECOLIVING –

by

Att det blir svårare att hitta tillfällen att äta när man är hemma med bebis är ingen hemlighet. Jag som är van att äta runt sju mål mat om dagen kommer nu bara upp i runt fyra. Försöker småäta mycket mellanmål under dagen och då är smoothies och shakes perfekt att ta till!
Förra veckan beställde jag hem nytt proteinpulver från EcoLiving och tänkte att de är ypperligt att både boosta smoothies med men också dricka som de är med havremjölk.

Har testat båda två och hittills är den med choklad min favorit (otippat haha..)
De är utan tillsatt socker och aromer vilket passar mig perfekt eftersom jag tycker att andra proteinpulver alltid är för sötsliskiga och konstgjorda i smaken. Rekommenderas!

– 10 VECKOR –

by

Fredag igen och idag blir Valther 10 veckor! Så häftigt att han snart varit med oss i tre månader! ♥
Idag hade vi en långsam morgon efter en väldigt lång natt hehe. Vi misstänker att V är inne i sin andra utvecklingsfas för han har varit så himla mycket mer känslig för sömn och mat senaste två veckorna.
Vissa nätter vill han snutta mer eller mindre konstant, och att ligga ens 10 cm ifrån mig är alldeles för långt bort för honom. Så han ligger på min kudde och så har jag ena armen runt honom och ibland den andra handen på honom.
Sen ska vi även ligga panna mot panna eller kind. Då trivs han som bäst. Gullegubben!

Så när man känner sig så där lite mör i kroppen är det bästa botet enligt mig att aktivera sig.
Först ut åkte vi till Humlalyckan för lunch. Helt enligt fredagstradition.
Med potatisgratäng i kroppen var jag därefter redo för ett pass på gymmet! Precis som i förrgår sov V större delen av passet, jag vaggade babyskyddet när han kikade upp och sen somnade han om igen.
Jag fokuserade som vanligt på överkropp och hann med alla mina tilltänkta övningar.

Passet var väldigt likt det jag körde häromdagen, men vissa förändringar gjorde jag.

1a Chinsassist
1b Rodd med babyskyddet haha
2a Skiddrag i kabeln
2b Sidoplanka (på knä)
3a Låg reprodd i kabeln
3b Lyft med raka armar
4a Bänk i smith
4b Lårcurl med boll
5 Bålrotation i kabeln

Lagom till de sista repetitionerna var gjorda så vaknade V med törsten. Så vi körde lite matpåfyllning innan vi begav oss hemåt igen.