Sun-Day!

by

En liten snabb yogastretch i trädgården efter allt maskrosrensande..

Har haft en riktigt skön söndag här i Skåneland. Började min dag ganska tidigt med jobb och träning, följt av ett par timmars rensande och fixande i trädgården. Hur mycket maskrosor kan egentligen rymmas i en trädgård haha?! 
Nu är kroppen så där härligt trött. Älskar känslan av att ha ett piggt huvud men trötta muskler. 
Erik stod för middagen ikväll och vi åt tidigt framför en film – LYX!
Ska förbereda lite matlådor inför morgondagen och sedan bara slappa de sista timmarna av denna söndag.
Har Du hittat på något kul idag?

Söndagen

by

ryggtraningSå börjar söndagen lida mot sitt slut.. Har haft en väldigt skön dag som inleddes tidigt med träning innan jobb. Ett riktigt skönt mixpass blev det innan mina dubbelpass. Efter det hade jag inget mer inbokat och kunde därför åka raka vägen hem (!). 
Har sedan dess gjort allt det som vanligtvis hör helgen till –  Städat, tvättat, lagat, mat och sopsorterat haha. 
Givetvis har jag hunnit med ett par avsnitt Suits också men tillhörande chokladätande och tedrickande 😉

Sunday mornin

by

sundaymodeGodmorgon söndag! Har du sovit gott?
Jag har sovit som en klubbad säl. Väldigt skönt.. 
Snart dags för mig att bege mig mot jobbet, bara frukosten som ska ätas upp och sen är jag redo. Älskar att äta min frukost framför Nyhetsmorgon, men blev så snopen när jag slog på Tv4 och upptäckte att det inte börjat ännu haha. 
Men visst, det är ju trots allt söndag 😛 
Idag väntar jobb med både pass och PT-klienter, kanske att det blir lite träning för min egen del också om kroppen känner sig pigg. Orkar inte vara rastlös ikväll i väntan på morgondagen, så om kroppen känner sig trött i musklerna har jag betydligt lättare att ta det lugnt och komma till ro. Får se vad jag är sugen på helt enkelt.
Oh, nu börjar nymo!

Vår:ifiera

by

rosor rosor2
Godmorgon söndag! Sitter i soffan framför Nyhetsmorgon i vanlig helg-anda. Frukosten är uppäten och jag ska strax bege mig mot jobbet. 
Efter gårdagens lediga dag känns det helt okej att jobba söndag. Tog det riktigt lugnt igår, åkte bland annat upp till stan för att köpa lite härliga blommor till hemmet. Lite pigga färger lyser upp här hemma, bort med vinter och mörker och in med ljus, vår och varmare tider! Love it! 
Den här lilla rosen sitter numera bredvid mig i vardagsrummet. Den nätta pastellen i en blandning av aprikos och puderrosa ger mig härliga vårkänslor.
Nej nu måste jag bege mig, önskar dig en skön söndag! 

Städ och organisering

by

P1070176En riktig söndagsrubrik! Timmarna har gått fort denna söndag.. Jag vaknade pigg som en lärka strax efter 7, en hel timme innan klockan skulle plinga. Gjorde mig iordning och åka till jobbet för att hinna träna ett bröst- och tricepspass innan BODYBALANCE™ och CirkelFys. Förut jobbade jag dessutom i receptionen efter mina pass, men efter att ha tänkt över mitt schema så har jag numera bara mina pass på söndagar. Känns skönt för både kropp och knopp. Minska stressen så mycket som möjligt. 
Sedan jag kom hem igen har jag ägnat större delen av tiden åt att städa ut badrummet. Imorgon börjar renoveringen så allt måste vara klart innan dess. Så från och med imorgon väntar fyra veckor av mindre kaos. Det är tur att jag kan duscha på jobbet, men i övrigt kommer det vara rätt mycket spring och stök. 
Men det ska bli såå skön med ett nytt badrum, att det är brådskande nödvändigt är en underdrift hehe.. Det kommer både före-under- och efter-bilder!

Söndag

by

Sorry för min frånvaro idag. Det är jobb på schemat för hela slanten och det har dessvärre inte funnits mycket tid till att kika in här. Men nu har jag en matpaus så då får en passa på!

Det har varit ganska bra drag på gymmet idag även om det var en liten svacka där på förmiddagen. Strålande sol är svårt att konkurrera med ibland, speciellt då man inte vet när den kommer visa sig igen haha.

Men nu är snart söndagens jobb slut och jag får åka hem till mannen. Längtar. Även om jag trivs väldigt bra med mitt jobb så längtar jag ändå alltid hem, hem till Erik. 

Vigsel10

Höstig söndag

by

Söndagen är påbörjad och det är verkligen en sunny sunday. Efter frukost tog jag och Erik en promenad runt Bollstanäs, solen värmde riktigt skönt och det var helt vindstilla. Så mysigt att mötas av barn som är ute och cyklar, spelar boll eller fiskar nere vid Norrviken. Som en idyll.

Om några timmar väntar Bromma flygplats och resa hemåt. Eftersom SJ är allt annat än pålitligt nuförtiden så valde vi att flyga upp/ned denna gången.
Men innan det är dags att säga hejdå ska vi njuta av de sista timmarna med familjen.
Nästa gång jag är uppe blir till jul och nyår.

IMG_4648 IMG_4649 IMG_4650 IMG_4651

Prestationsfritt

by

Ett par tusen steg i benen innan frukost och jobb gör mig harmonisk. Frisk luft och rörelse är perfekt uppladdning inför dagen. Söndag betyder jobb till ca 18:30, så att starta med en morgonpromenad gör susen för min energi. Viktigt för mig är dock att gå utan stegräknare, run keeper eller liknande. Jag vill att det ska vara en prestationslös stund. En tid för mig att bara vara, andas och förbereda mig för dagen.

Hur spenderar ni er söndag? 🙂

morgonstund

 

Sommartid

by

Vaknar upp till en ny söndag. Gräsmattan är grön och himlen är grå, men inatt ställde vi om till sommartid så nu är det riktigt nära hörni!
Jag drömmer om att kunna gå med shorts och en luftig skjorta toppad med ett par härliga shades och lädersandaler. Mmm.. Snart så.

Sommartid innebär ju egentligen en timme sömn mindre, men jag var faktiskt rätt pigg när alarmet ringde.
Idag väntar jobb till 19 och innan dess hade jag tänkt träna. Avsaknaden av träning, eller snarare min ordinarie träningsrutin, känns. Jag får direkt en trötthetskänsla i bröstryggen, nästan lite värkande. Men så fort jag kör igenom ryggen och får upp lite cirkulation, så känns det bättre. Men nu var det en vecka sedan så då börjar den göra sig påmind.
I morgon ska jag till kiropraktorn efter två veckors uppehåll och det ska bli spännande att se hur kroppen har betett sig sedan dess! 🙂

Nu blir det frukost framför Nyhetsmorgon, bjuder på en osminkad morgonselfie. Sätt nu inte kaffet i halsen..

Bild 2015-03-29 kl. 09.06

Sun-day

by

I alla fall några strålar som tar sig igenom molnen denna förmiddag. Känns som ett klassisk aprilväder ute. Växlande sol, 6+ och lite blåsigt. 

Är ute och går en sväng innan jobbet. Skönt att röra på sig eftersom jag kommer att vara hyfsat stilla resten av dagen. Känner på mig att det kommer bli en riktigt bra dag idag! 🙂