Gårdagens

by

Paniken som infinner sig när man insett att man glömt köpa ägg..! Ett endaste ensamt ägg vilade kvar i kartongen imorse, det kommer man inte långt med när magen kurrar. Nåväl, dagens frukost får bli smoothie, chiapudding och ett par knäckemackor. Sedan packar jag väskan med ett par olika mellanmål och lunch.

Idag är två pass med pensionärerna först ut på schemat, sedan åker jag direkt därifrån till Osby för mer jobb. Tänkte eventuellt passa på och träna då också, får se där och då hur jag känner, om energin finns och lusten faller på.

Igår fick jag till ett bra benpass. Fem övningar som nöttes väl under drygt en timme. Fokus låg på knäböj.

IMG_4948 IMG_4951 IMG_4954 IMG_4956 IMG_4958

Bollen

by

Så här såg det ut under dagens pass i Osby!
Eftersom vi inte har tillgång till så många kettlebells där, men desto fler bollar, så svängde jag om programmet och la istället in en bollövning

Pilatesbollen är ett grymt bra redskap och ska man bara köpa ett träningsredskap för hemmaträning så tycker jag att man ska välja bollen (ska man köpa två så lägg till ett gummiband). 

IMG_4921 IMG_4922 IMG_4924 IMG_4925

Veckans första

by

Pass 8 av 12 avcheckat i Höör.
Idag körde vi 50/40/30/20 och som alltid var det mjölksyra både här och där 😉

IMG_4916 IMG_4917 IMG_4919

Sköna höst

by

Jag och mannen är nyligen hemkomna från en längre promenad. Inget tempo, det fixar fortfarande inte min höft och rygg, utan bara skönt promenerande där man samtidigt hinner spana in alla mysiga stugor och känna doften av både skog och grusväg. När solen gled längre ned och slutade värma kunde man också känna hur kylan bet i kinderna.

Tänk att vi redan är inne i mitten av oktober.. Hur fort går inte veckorna?! Snart dags att börja planera inför jul haha.
Men jag gillar verkligen den här perioden. Fortfarande mycket fina färger i naturen, behagliga temperaturen och mörkret har ännu inte tagit över för mycket.

Så här höstigt var det på Humlalyckan idag.

IMG_4907 IMG_4908 IMG_4910

Onsdagens

by

Sitter just nu i personalrummet på Gym1 och äter lunch. Passar på att kolla mailen och redigera bilder innan det är dags att bege sig till Tormestorp. Har en välförtjänt (och välbehövd) massage inbokad hos Ulrika och jag har längtat i ungefär tre veckor. Ryggen har knasat sedan jag skulle ge mig på den nya BODYVIVE™-koreografin och den har ännu int återhämtat sig.. Så det kommer sitta fint med lite laser och mobilisering.

Annars susar dagen, som alltid, på i 180. Två Stark Mamma-pass är avcheckade och efter massagen väntar jobb i Höör fram till 21:30.

Så här såg det ut från grupp ett!

IMG_4881 IMG_4882 IMG_4883 IMG_4884 IMG_4885

 

Lunchpaus

by

Det blev en sen första uppdatering på bloggy här idag, men det har varit fullt ös sedan tidig morgon.
Nu njuter jag av en timmes lugn lunchpaus innan dagens sista klient kommer. Passar såklart även på att svara på mailen, redigera bilder och säga hej till er 😉

Om ni undra över hur det såg ut under dagens Stark Mamma så kan jag meddela er att det såg ut så här:

IMG_4876 IMG_4877 IMG_4878 IMG_4879

Hässleholm grupp ett

by

Tänk att vi redan är halvvägs. Pass 6 av 12 avverkade för Höör, Osby och grupp ett i Hässleholm. Tiden går så fort och mammorna har verkligen utvecklats sedan det första passet.

De flesta av mammorna har fått en helt annan kroppskontroll och uppfattning om vad som faktiskt sker i kroppen. De kan korrigera sig själva och pallar trycket när jag vecka efter vecka intensifierar passen. Så kul!

Så här såg det under dagens minicirklar!

IMG_4805 IMG_4806 IMG_4807 IMG_4809 IMG_4810 IMG_4811

 

Skogen

by

Det är en väldigt lugn söndag på jobbet, skulle gissa att de flesta är ute och njuter av det underbara vädret. Hoppas verkligen att hösten fortsätter så här, varmt och soligt om dagarna men krispiga morgnar och kvällar. Imorse var det till och med lite frost i gräset!
Det är inte utan att man får lite längt efter december och julstök. Pynta huset, baka pepparkakor och dricka glögg, varm choklad och kura under filtar. 

Men ännu är det höst och vi njuter av det rådande vädret! Igår när jag kom hem var både kropp och knopp helt slut. Vanligtvis brukar jag träna efter jobbet men eftersom jag känt mig lite halvkrasslig de senaste dagarna så tyckte jag att det var bättre att få låta kroppen vila från allt för ansträngande aktivitet.
Så istället åkte jag hem, dressade om till gummistövlar, tog mannen i handen och traskade ut i skogen.
Egentligen fanns det inget direkt mål med skogsturen mer än att få frisk luft och lite lugn, men för säkerhetsskull tog jag även med mig en pappåse för eventuella skogsfynd 😉

IMG_4723 Kossorna badade i kvällssolen.IMG_4728 IMG_4734 IMG_4737 Roligare skogsfynd än så här blev det dock inte. Fick alltså skippa smörstekt svamp till kvällsmål.. IMG_4742 IMG_4743Naturen <3

Packar

by

Veckan kortaste arbetsdagen är avklarad och jag är just nu hemma.
Packar, förbereder matlåda inför nästa vecka och ska förhoppningvis hinna ligga på soffan i 15 min innan det är dags att bege sig mot Lund och därifrån vidare mot Sturup.

Helgen kommer att spenderas i Stockholm och inte nog med att jag ska vara ledig lör-sön så ska jag även få gosa med min Jonteplutt!
Så nu ska det sista packas ned, jag håller tummarna för bra väder hela helgen för imorgon vankas det 3-årskalas – Hurra!