Det är en riktigt härlig tisdag här i 08-land. Solen skiner på en klarblå himmel och temperaturen är mild och behaglig.
Natten var lite upp och ned. Jonathan kom in till mig vid 2:45 och sedan låg han vaken till cirka 5:15. Stackaren hade växtvärk så jag fick massera benen tills han kom till ro igen.
När vi slog ögonen imorse hade klockan precis slagit 9 (!) så det var skönt för oss båda att ta igen nattens eskapader.

Nu är jag precis hemkommen från gymmet. Jag inledde min träningskarriär på Sats i Väsby, så när jag är uppe under längre perioder åker jag alltid dit när jag ska träna.
Det har verkligen hänt grejer där under de senaste åren! Hela gymmets atmosfär har ändrats och nu är det väldigt crossfit-inspirerat med en stor fri yta på hela nedervåningen. Många skivstänger, viktplattor, ringar, kettlebells och rep.
Bland annat. Passar mig alldeles utmärkt!

Blev ett härligt benpass med marklyft, utfall, split squats, räkan, raka mark, stolsböj i smith samt benspark.
Nu är benen härligt vobbliga och jag ser fram emot träningsvärken!