Godkväll! Den här dagen har det verkligen varit fullt upp och jag har inte haft en lugn stund över till något administrativt jobb. Efter jobbet åkte jag hem för en snabbdusch och middag, sedan vidare på akupunktur.
Första gången jag testar det (förutom öronakupunktur) och det ska bli spännande att känna effekten.
Var hos en kvinna hör i Sösdala så väldigt nära och bra. Vi pratade om allt mellan himmel och jord så det var ett väldigt trevligt besök 🙂
Någon mer som testat akupunktur?
Next up: Kiropraktorn
Måndagens jobb är avcheckat och jag ska nu bege mig vidare mot Helsingborg och kiropraktorn. Känns som att det har hänt en hel del de senaste månaderna.
I februari när jag började gå där kunde jag knappt sova på grund av smärtan.
Jag kunde inte röra mig obehindrat, fick gå väldigt långsamt och det där med träning fanns inte på kartan.
Fascinerande egentligen att jag bara bet ihop och jobbade på som vanligt trots att gränsen varr nådd och passerad flera gånger om. Ibland är man bara kort och gott lite dum haha.
Från besök två-tre gånger/veckan är jag nu nere på en gång/månad.
Kroppen sköter sig betydligt bättre, träningen går riktigt bra (även om BODYVIVE™ fortfarande känns helt omöjligt att genomföra) och jag är mer medveten om när kroppen säger ifrån. Vilket den trots allt gör ett par gånger om dagen. Skillnaden nu är att jag faktiskt lyssnar på kroppens signaler och gör som den vill.
Bromsar, justerar, avstår.
Så nu är det återigen dags för månadsknaket. Ska bli riktigt gött. Den senaste veckan har ryggen känts bra, men de tre föregående veckorna var inte så bra. Helt stabil är man inte. Återhämtning. Tålamod…..
Bakåtböjningarna får vänta ett tag till!
Bäckenmobilisering
I måndags fick jag en timmes massage av Malin på jobbet och igår behandling hos Ulrika i Tormestorp. Trots det hade jag ilande smärta under gårdagens vive-pass och på kvällen satt jag med konstanta domningar i säte, ben och fot. SUCK.
Något är uppenbarligen fel, det är något mer än bara spända och kramande muskler. Att mitt bäcken är snedställt visste jag sedan innan. Jag har ojämn benlängd och som mjuk kvinna tippas mitt bäcken väldigt lätt. Har gjort bäckentippningar tidigare (ej manipulation) men efter en natts sömn så tippas det tillbaka igen.
Nu har jag dock upptäckte att mitt bäcken även är roterat, vilket verkligen kan ge förklaring till både smärta och domningar. Hade roterat bäcken för något år sedan och då gjorde jag en justering av atlaskotan. Kan vara det som behövs nu också..
Så planen nu är att gå till en bäckenspecialist. Hitta vart problemet ligger och försöka åtgärda och om möjligt återträna mig till en balans och mer stabilt bäcken.
Inatt fick jag även sova i gästsängen. Den är betydligt mjukare än vår ordinarie och det ska bli spännande att se hur mycket det kan påverka om jag försöka sova där hyfsat regelbundet.
Så här kan det se ut..
What what
Efter morgonens yoga åkte jag direkt till Tormestorp för jag skulle få en behandling för min rygg och säte.
Jag går till Ulrika där som är straight out awesome! Gick till henne regelbundet förra hösten och vintern när jag hade så ont i min psoas. Hon både masserade och behandlade med laser. Nu är jag nästan i princip återställd.
Men nu är det alltså ryggen som beklagat mig över den senaste månaden, och precis som jag misstänkte så satt det i sätet.
I nästan 9 fall av 10 beror ryggsmärta på grund av spända och irriterade rumpmuskler. Jag vet inte hur många ”ischias-klienter” jag haft som man lagt i en piriformis stretch och sedan har 10 år gamla problem försvunnit på en vecka..
(med de sagt att en rumpmassage inte löser alla ryggproblem..)
Vad som däremot inte är jättetrevligt är hur det känns att få just denna massage. Det svider, ilar, strålar både upp och ned, krampar med mera..
Bäst beskrivet så känns det såhär:
Ni hajar…
Nu hoppas jag i alla fall att det kommer kännas liiite bättre under kvällens pass, även om det bästa hade varit att vila helt.
Får boka in fler tider hos Ulrika efter nyår!