Nu är det inte långt kvar tills det är dags att starta upp nya StarkMamma-grupper!
Om 1½ vecka börjar vi, och först ut är Osby. Ska bli så kul att köra igång igen efter ett halvårs uppehåll! 😀
Det finns platser kvar till gruppen i Osby samt grupp två i Hässleholm. Så har du inte anmält dig – Än gör det!
Klicka in på www.starkmamma.nu/anmalan och sedan vidare till respektive ort.
De senaste dagarna har verkligen gått i ett nafs! I måndags hade vi föräldraträff hos BVC och igår hade Erik behandling så då hängde vi bara där och tog det lugnt. Nu har det hunnit bli onsdagskväll och det är en spännande handbollsmatch på TV!
Valther har precis badat och det är snart läggdags. Vi har varit iväg på gymmet idag och både jag och V är trötta.
Han var supernöjd i babysittern och satt och pysslade med sin bok som han gillar. Starka färger, prassel och olika material att känna och smaka på – En höjdare helt enkelt!
Upplägget jag körde var:
1a Chinsasassist
1b Utfall
2a Skiddrag i kabel
2b Enbent knäböj
3a Latsdrag i kabel
3b Sälen
4a Armhävningar
4b Paloffpress i kabel
5a Benpress
5b Magindrag alla fyra
6a Bålrotation i kabel
6b Sidliggande magindrag
Jag supersetade alltså över- och underkroppsövningar för att få så mycket variation som möjligt. Man vet aldrig på förhand hur länge V är nöjd, så vill försöka hinna med så mycket som möjligt.
Blev även ganska många övningar idag, men jag jobbade på effektivt och han hejade på från sin sitter så jag fick till drygt en timmes träning – Så lyxigt!
Innan vi åkte hem så körde vi gos och amning i instruktörsrummet. Mycket viktigt!
Känner mig så där skönt trött i kroppen nu så jag håller tummarna för en (god natts sömn och en) göttig träningsvärk imorgon (hehe).
I måndags eftermiddag fick jag ett samtal från en journalist på Norra Skåne som undrade om han fick komma och vara med på tisdagens pass i Osby.
Det fick han, och resultatet gick att läsa i gårdagens tidning 🙂
Länk till artikeln finns HÄR!
Den här helgen har verkligen svischat förbi! Igår var jag tillsammans med Patrica och Emelie på Fröjd i Osby. Sjukt mysigt ställe där man kan shoppa härlig inredning och både äta och fika på godsaker. Stora ytor och härlig stämning i lokalen gör att man kan puttra runt där en stund.
Alla tre kom hem med lite nytt, jag slog till på två korgar, tallrikar och assietter samt doftljus. Alldeles lagom!
Idag blev jag väckt med blommor och paket för det är ju faktiskt morsdag idag!
Sa till Erik för några veckor sedan att i år vill jag bli uppvaktad, nu när jag ä n t l i g e n är blivande mamma.
Jag hade själv beställt ett par tights från Run & Relax som jag är mycket pepp på att inviga imorgon!
Mitt utbud av träningsbyxor är ganska begränsat just nu, klarar inte av tights med resår för upplever att de bara trycker på magen. Så använder bara de som är seamless med hög midja.
Beställde mina tights HÄR!
Sedan har söndagen bara rullat på. Tog en spontanare till Luhrsjön med Emelie & Martin+kids, där åt vi pizza, hängde på filt med vattenmelon och jordgubbar samt drog en runda minigolf. När vi kom hem var jag helt slut och magen spänd så fick vila en stund innan jag drog igång med lite matlådefix.
Nu väntas kvällshäng med film och middag!
Trevlig söndag!
Dagarna går fort. Arbetstimmar i gym och gruppträningssalar är många men tid till bloggarbete är det dessvärre ont om 😛
Igår var jag ute och roade mig med två tjejkompisar. Vi var på Bio och såg den nya Bridget Jones – SÅ bra!
Över förväntan! Rekommenderas!
Hursomhelst så var jag då hemma sent, och orkade inte hålla ögonen öppna mer än för tandborstborstning, så någon uppdatering här eller på Facebook blev det icke.
Håll ut! Här kommer bilder från gårdagens samt förmiddagens pass 🙂
Idag hade jag minsann telefonen i högsta hugg och knäppte ett par bilder från dagens pass. Fortsättningsgruppen körde en cirkel och nybörjagruppen jobbade egna stationer – Minicirklar i fyra olika block!
De fick plocka fram nästan alla redskap som fanns tillgängliga i salen så det blev rejält ösigt ut under passet!
Efter jobbet idag passade jag själv på att träna lite. Det är dags för ny BODYBALANCE™koreografi på torsdag och jag behöver öva in det sista (läs: allt haha) så eftersom jag ligger lite back med den behöver jag ge järnet nu sista dagarna.
Så nu ska jag göra middag plus matlådor och slänga ett par ögon på några låtar till!
Halva nyb.gruppen var borta sjuka idag och två från forts.gruppen. Är det hösten som är här med besked?
Lite klassiskt, tyvärr. Ett par veckor efter att skolor och förskolor kört igång sina terminer så kommer virus och baciller som ett brev på posten.
Man får hålla tummarna för att man klarar sig undan så länge och så mycket som möjligt!
Och så här såg det under dagens nybörjargrupp i Osby 🙂
Min dag började extra tidigt med två morgonklienter, men slutade också betydligt tidigare än vanligt på grund av avbokning – Lyxigt!
Klockan är nu strax efter 16 och jag är inte bara hemma utan jag har även hunnit med en akupunkturbehandling direkt efter jobbet! Något som har blivit en räddning för min rygg. Kan inte med ord beskriva hur skönt det är att inte ha konstant ont..
Nu tänkte jag passa på att jobba lite administrativt och sedan hålla en lite lugnare eftermiddag och kväll.
Ovan ser ni bilder från dagens pass i Osby (nybörjargruppen). Tänk att vi redan är inne i vecka tre!
Nybörjargruppen körde cirkel!
Fortsättningsgruppen körde egna stationer!
Igår gick dagen verkligen i ett, så det blev inga uppdateringar här. Passar därför på att slå ihop gårdagens-dagens 🙂
Så ovan har ni bilder från tisdagens pass i Osby, här nedan finns dagens i Hässleholm.
Just nu sitter jag på gymmet i Höör och äter lunch samt knappar skitsnabbt på tangenterna haha. Ska iväg till Hörby om en lite stund för att sedan återvända hit för kvällen sista jobb.
Fram och tillbaka i vanlig ordning 😛 Då vet man att höstterminen är igång!
Hässleholm!
