Citronvatten

De morgnar som jag har lite mer tid på mig brukar jag, innan frukost, göra i ordning en kopp med hett vatten och pressad citron. Sedan slår jag mig ned framför Nyhetsmorgon och bara njuter.

Det varma citronvattnet sköljer genom kroppen och känns väldigt renande.
Har även hört att det återställer ph-balansen och främjar matsmältningen. Win-win med andra ord!

Ska strax bege mig till Hässleholm för zonterapin, sedan väntar träning och jobb till ca 21:15. Önskar er en härlig tisdag!

IMG_4222 IMG_4224 IMG_4226 IMG_4228

Prestationsfritt

Ett par tusen steg i benen innan frukost och jobb gör mig harmonisk. Frisk luft och rörelse är perfekt uppladdning inför dagen. Söndag betyder jobb till ca 18:30, så att starta med en morgonpromenad gör susen för min energi. Viktigt för mig är dock att gå utan stegräknare, run keeper eller liknande. Jag vill att det ska vara en prestationslös stund. En tid för mig att bara vara, andas och förbereda mig för dagen.

Hur spenderar ni er söndag? 🙂

morgonstund