Idag ska jag göra något som jag verkligen sett fram emot. Jag ska gå på MediYoga.
Kursen hålls här i Sösdala och först trodde jag inte att jag skulle få plats då gruppen blivit fullbokad direkt. Så blev väldigt glad när jag mail och besked om att det visst fanns en plats till mig.
Så idag är första tillfället för mig (de andra började förra veckan), ska bli så skönt.
Jag tar mig i nuläget inte tid till avslappning och meditation. På mina egna klasser försöker jag slappna av så gott det går, men eftersom jag hela tiden måste vara uppmärksam på tiden och musiken är det svårt att helt och hållet släppa efter.
MediYoga är en terapeutisk yogaform som har sina rötter inom Kundalinayogan. Alltså mycket andningsteknik och utrymme för meditation. Ska bli väldigt intressant.
