Ja så här såg det ut hos kiropraktorn i måndags. Varje gång jag är där så står jag och läser på anatomikartorna – så intressant! Alltid upptäcker man något nytt 🙂
Sedan jag börjat med akupunktur är ryggen dramatiskt mycket bättre, men behöver fortfarande mina regelbundna justeringar. Så idag, efter måndagens besök hos kiron i kombination av gårdagens nålar känns ryggen idag härligt levande!
Feels ah-mah-zing!
Helsingborg
Mitt-i-veckan-onsdag och jag gör mig redo för att åka iväg till Tormestorp på laser och massage. Finns ju sämre sätt att inleda dagen på om man säger så hehe.
I måndags var jag som bekant i Helsingborg hos vb kiropraktor-Martin. Han instämde med mig när jag sa att jag behövde en justering, den där tandvärkskänslan i ryggen skulle väck! På test hade vi kört ett sexveckors uppehåll, men uppenbarligen gillade inte min kropp det så nu är vi tillbaka på fyra veckors intervall.
Så idag ska jag boosta upp med massage. Muskler och skelett behöver sitt på olika håll för att fungera optimalt.
Efter det blir det direkt till Gym1 för StarkMamma.
Önskar dig en fin onsdag!
Sista knäcken
Äääntligen har jag bäddat ned mig i sängen igen. Det har varit en lång dag med alldeles för lite sömn i bagaget.
Efter jobb och egen träning styrde jag nämligen mot Helsingborg och årets sista besök hos kiropraktorn.
Tänk vad mycket som hänt sedan i februari då jag började gå där! Då kunde jag inte ens sova på grund av smärtan. Att röra sig normalt var en utmaning och att träna var nästan helt uteslutet.
Nu, cirka 24 besök senare, har smärtan dämpats drastiskt. Även om jag har mer eller mindre ont hela tiden så är det hanterbart nu. Det går såklart väldigt mycket upp och ned, men just nu, framförallt de senaste tre veckorna, är jag i en bra period som grundas i en bra balans av träning, kiropraktik och massage. Imorgon är det dags för det sistnämnda och det ser jag väldigt mycket fram emot!
Så här såg det ut i Helsingborg ikväll.
Gnistrande lampor prydde staden och i högtalare längs med gågatan spelades julmusik..
Next up: Kiropraktorn
Måndagens jobb är avcheckat och jag ska nu bege mig vidare mot Helsingborg och kiropraktorn. Känns som att det har hänt en hel del de senaste månaderna.
I februari när jag började gå där kunde jag knappt sova på grund av smärtan.
Jag kunde inte röra mig obehindrat, fick gå väldigt långsamt och det där med träning fanns inte på kartan.
Fascinerande egentligen att jag bara bet ihop och jobbade på som vanligt trots att gränsen varr nådd och passerad flera gånger om. Ibland är man bara kort och gott lite dum haha.
Från besök två-tre gånger/veckan är jag nu nere på en gång/månad.
Kroppen sköter sig betydligt bättre, träningen går riktigt bra (även om BODYVIVE™ fortfarande känns helt omöjligt att genomföra) och jag är mer medveten om när kroppen säger ifrån. Vilket den trots allt gör ett par gånger om dagen. Skillnaden nu är att jag faktiskt lyssnar på kroppens signaler och gör som den vill.
Bromsar, justerar, avstår.
Så nu är det återigen dags för månadsknaket. Ska bli riktigt gött. Den senaste veckan har ryggen känts bra, men de tre föregående veckorna var inte så bra. Helt stabil är man inte. Återhämtning. Tålamod…..
Bakåtböjningarna får vänta ett tag till!
Senaste mätningen
Innan jag åkte till Falkenberg igår så var jag i Helsingborg på Kiropraktorkliniken. Det var dags för en check-up samt gå igenom mina senaste testresultat.
Gjorde den första mätningen 3/2 (staplarna längst ned), den andra mätningen 15/4 (mitten) och den senaste 24/6 (högst upp).
Man ser skillnad klart och tydligt, hur färgerna har gått från svart och rött till mer blått och grönt. På den senaste mätningen så dominerar de vita staplarna vilket såklart är otroligt skönt att se. Något som jag givetvis även känner. Skillnaden i smärtan då och nu går knappt att beskriva..
Happy leo
Är hemkommen från Hbg. Köpte med mig en sallad från Holy Greens som jag precis kalasat på fram dubbelavsnitt av Sex and the city. Kul att den serien går dagtid nuförtiden. Känns nästan lite kult:igt. Visas inte ens wide screen liksom hehe.
Det gick i alla fall bra hos kiropraktorn. Väldigt bra. Min kropp har behållt mycket rörlighet sedan förra besöket, jag domnar inte alls lika mycket nuförtiden och jag tror att mina goda resultat beror mycket på massagesängen i Osby som jag knådas i en gång/veckan. Plus min egen träning såklart. Just nu ligger jag på 3-4 styrkepass i veckan och 1-2 yogapass/vecka. Plus ett par promenader. Bra balans. Stabilt.
Nästa besök har vi bokat in om en månad (!). Dock bara på prov, känner jag att det inte funkar så får jag givetvis komma tidigare. Men jag hoppas att kroppen fixar det!
Civilklädd wihu