Jag tror inte att det är någon som missat vårens nyhet hos StarkMamma. Men OM du gjort det så kan jag berätta att äntligen kommer jag starta upp i Kristianstad!
Släppte platserna igår kväll och nästan hälften av alla platserna är redan bokade – SÅ KUL!
Är du sugen på att vara med så tveka inte för länge, klicka in dig HÄR och fyll i dina uppgifter.
Sportlov
Jag har ett välbehövligt, sent, lunchbrejk i Osby. Tränade imorse (ben och rumpa) innan morgonens första klient och sedan dess har jag bara haft två små korta pauser. Mailen går het just nu och jag vill inte vänta för länge med mina svar, så passar på att svara och skicka och planera och fakturera (och blogga såklart) undertiden. Det gäller att vara effektiv!
Förmiddagens StarkMamma blev en riktigt spännande upplevelse. Eftersom det är sportlov nu var det många som hade sina äldre barn med sig så det var verkligen fullt ös. Minst sagt.
Jag tycker det är så himla härligt att se alla barnen springa omkring, studsa, rulla pilatesbollar, rocka rockring samt assistera mig vid genomgång av övningar. Men förstår att mammorna tycker det blir allt annat än en skön stund för lite egen träning hehe.
Men nästa vecka är ordningen återställd! 🙂
NYA GRUPPER!
Äntligen släpper jag platserna till vårens nya grupper! Har fått mååånga mail de senaste två månaderna om när nästa uppstarter blir av, så nu äntligen är det dags. Jag vet att ni är många som undrar över grupper i Kristianstad och jag hoppas verkligen att jag hinner starta upp det i april, annars blir det till augusti, så håll ut! (och om det är någon som sitter inne på en bra lokal i Kristianstad maila mig gärna på info@starkmamma.nu).
Så för er som är intresserade av att vara med – Klicka in på fliken ”Anmäl dig här!” och fyll sedan i dina uppgifter.
Jag hoppas vi ses i April! 🙂
Helsingborg
Mitt-i-veckan-onsdag och jag gör mig redo för att åka iväg till Tormestorp på laser och massage. Finns ju sämre sätt att inleda dagen på om man säger så hehe.
I måndags var jag som bekant i Helsingborg hos vb kiropraktor-Martin. Han instämde med mig när jag sa att jag behövde en justering, den där tandvärkskänslan i ryggen skulle väck! På test hade vi kört ett sexveckors uppehåll, men uppenbarligen gillade inte min kropp det så nu är vi tillbaka på fyra veckors intervall.
Så idag ska jag boosta upp med massage. Muskler och skelett behöver sitt på olika håll för att fungera optimalt.
Efter det blir det direkt till Gym1 för StarkMamma.
Önskar dig en fin onsdag!
Halvvägs!
Andra passet StarkMamma för denna veckan är avcheckad. Pass 6:12. Halvvägs!
Tisdagstradition
Jag kan inte få nog av det här vädret! Även om morgonen var minst sagt krispig med sina -12 (!) grader så satt vi vart och skönt i bilen. Erik följde nämligen med mig upp till Osby idag. Han behövde få ett brejk från renoveringsstöket hemma och det kan vara gött att bara få se lite nya väggar.
Så just nu sitter vi båda på Fröjd och äter lunch. Utanför gassar solen och jag försöker genom absorbera känslan genom rutan.
Större delen av arbetsdagen har passerat. Haft morgonens pt-klienter samt StarkMamma, plus att jag själv körde ett överkroppspass i gymmet.
Nej nu måste jag äta upp det sista och svara på ett par mail!
Äntligen i dubbel bemärkelse
Det är måndag, klockan är 10:37 och jag sitter och äter lunch tillsammans med solen som strålar in genom receptionsfönstrena. LOVE IT!
Äntligen har solen gjort en comeback och även om man inte vågar hoppas på för mycket så håller jag tummarna för att den får stanna mer än bara några timmar.
Annars då? Jo dagen flyter på fint, har meckat och donat hela morgonen och tar mig nu en mat- och bloggpaus innan det är dags att ordna med det sista innan StarkMamma börjar. Nu är vi inne i veckan 6 av 12 vilket alltså innebär att vi snart jobbat igenom hälften av alla pass. Tänk vad mycket som hänt de senaste sex veckorna, och tänk vad som kommer ske under de kommande sex.
Efter passet ska jag bege mig mot Helsingborg för första gången på sex veckor. Också ett ÄNTLIGEN!
Min rygg behöver en justering. Badly..
Hade två-tre bra veckor efter det senaste besöket, sedan sov jag utan kudde under midjan (måste ha det för att plana ut ryggraden när jag sover på vänster sida) och efter det har ryggen inte alls varit min kompis. Sitter både i mjukdelar och i hårdvara så kiropraktorn idag och sedan laser och massage på onsdag. Blir nog bra!
Håltimmar och onsdagsträning
Jag sitter i Höör och försöker motivera mig till att träna. Har fått två avbokningar på raken så fick helt plötsligt massor med tid över!
Kroppen är träningsvärkstrött och huvudet som kola, men vet att om jag bara pallrar mig in bland vikterna så får jag snabbt upp både värme och energi. Kan behövas inför sista passet idag.
Det är det som är fördelen när man går på gruppass eller har en personlig tränare, de säger alltid åt en vad man ska göra. Men när det är man själv som är instruktören och pt’n så är det ingen som säger åt en. Så då får jag försöka heja på mig själv haha.
Nej nu är det dags att ta sig i kragen!
StarkMamma-cirkel i Osby
Och så fick även mammorna i Osby köra veckans cirkelpass!
Vi kunde konstatera att ryckböj är tuffare än man tror och att musslan är en ny favorit. Tack för idag!
Wake up kick ass
Det var en väldigt trött Kattis som kämpade sig upp ur sängen idag.. Har inte blivit mycket sömn och den sömn jag fått har varit väldigt orolig. Så frustrerande när man är trött och bara vill sova men kroppen vill något annat.
Men det ska nog bli folk av mig idag också!
Åt en rejäl frukost och ska strax sätta mig i bilen mot Osby, först ut på schemat är egen träning!
Att få värma igång kroppen, låta endorfiner pumpa och musklerna användas är en optimal start på dagen.
Sen väntar StarkMamma, pappersarbete och pt-klienter resten av dagen. Ha en fin tisdag!