Instruktörsdilemma

När man som instruktör har ”egna” pass, alltså ej förkoreograferad pass som till exempel Les Mills, så får man ju även sätta ihop sina egna spellistor. Alla vet att musiken har en så stor påverkan på träningen. Känslan, peppen, vibben och så vidare..
Så det finns en viss press på att skapa den perfekta spellistan.

Hursomhelst så bestämde jag mig för att göra en ny nu inför vårterminens nya klasser, och en av låtarna som fastnade var Tove Lo’s – Talking body. Tycker den är riktigt bra och passar perfekt för nedvarvning/stretch eller under en period i passet då pulsen kanske ska sjunka lite.
Men när hon i texten sjunger ”If you love me right, we fuck for life,
On and on and on” så inser jag att den kanske inte är så passande längre? 😛
För något år sedan hade jag en Lykke Li-låt med på mina EasyLine-pass och där sjunger hon ”I’m your prostitute, you gon’ get some”. Typiskt dålig textrad att sjunga med i!

 

Torsdagspepp

Godmorgon!
Har frukosten i magen och sitter nu och sippar en kopp te. Insåg att jag bara har två påsar kvar av mitt nya favorit-Clippers.. Paniken!! Får försöka hamstra de sista som är kvar och bege mig till Lantis inom kort! 

Torsdag idag, jag jobbar 8:45-19:30 och dagen kommer (som alltid) att gå fort. Trots att jag redan längtar tillbaka till sängen haha. Åt middag kl 23 igår och min rygg krampade totalt efter badminton:en.
Men, bara att bita ihop. Ser i alla fall extra mycket fram emot bodybalance idag, få sträcka ut och mjuka upp. Och efter det är det ju dags för Stark Mamma och det ska bli förbaskat kul! Idag ligger fokus på rumpa och baksida lår 🙂

IMG_0475

Practice makes perfect

Efter receptionsjobb och pt passade jag på att träna själv och även öva lite koreografi.
Men stora gruppträningsalen var upptagen så jag fick hoppa in i spinningen istället. Gick ju hur bra som helst. Rev av fem låtar i ett nafs. De satt! Bådar gott inför onsdag :p

Nu är jag hemma igen, har lite fakturor som både ska göras och betalas. Balansen osv.
Sedan väntar en hyfsat lugn kväll. Lite pyssel och plock men inget större.

Skön måndag!

IMG_8808.JPGHyfsat svettigt…

IMG_8805.JPG

IMG_8807.JPGUtmärkt golv att ösa på!

Back!

Sorry för frånvaro igår. Packade och lekte med J hela dagen igår innan det var dags att placera sig på tåget och tuta hemåt Skåne.

Var hemma ganska sent igår och idag har det varit fullt ös på gymmet.
Jag körde tre pass och invigde lite nya träningskläder från Lorna Jane.
Svettigt värre blev det!

Nu väntar sen lunch här hemma och sedan tvätt och handling för hela slanten!

IMG_8777.JPG

IMG_8780.JPG