Helgtempo

P1090175 P1090180Inledde min morgon med en smoothie boostad med pulver från Helhetshälsa och Nordic Superfood

Ja det är sannerligen inget högt tempo denna dagen. Skönt.
Ställde ingen klocka imorse utan vaknade strax innan 10 alldeles utvilad. Vi var hemma ganska sent igår, spenderade kvällen i Osby tittandes på Osby-revyn. Riktigt bra! Över förväntan måste jag säga! Skrattade i princip konstant från början till slut. Bra betyg.
Idag har jag bland annat planterat om mina avokadokärnor som börjat växa ur sin förra kruka (YAY) och har även tagit hand om Erik som har dragit på sig någon blödning i nacken. Så vi har inte gjort många knop varken han eller jag.
Nu ska jag slänga ett sista öga på BODYBALANCE™-koreografin inför morgondagen, och sedan börja fundera på middag… Lutar åt blomkålspizza..
Vad har du hittat på idag?

Helhetshälsa

Som ni vet sedan tidigare så är jag ett stort fan av Helhetshälsa’s produkter. Deras namn säger egentligen allt om deras sätt att jobba. Bra produkter som är rena  och utan massa onödiga tillsatser. Dessutom svensktillverkat!

I nuläget använder jag dagligen deras linfröolja, Probioplex, MSM samt D3-vitamin, men nu har jag även blivit den lyckliga ägaren till deras Ultralife proteinpulver. Inte nog med det, jag ska även få prova några av deras produkter som ska främja fertiliteten!IMG_5140 IMG_5141
Antioxidantkomplex minskar oxidativ stress som är en viktig faktor för fertilitet då kroppen inte kan ta hand om ett foster om den har höga nivåer av fria radikaler och därigenom är under stress. Låter ju som min kropp i ett nötskal!
Med bland annat C- och A-vitamin, Q-10, E-vitamin, Selen och Zink som behövs för reproduktionsförmågan och sköldkörtelns normala funktion.

Bromelain är ett ämne som finns naturligt i ananas, främst i kärnan. Har ni hört talas om ananasmetoden? Min vän Sarah tipsade mig om det.
Det sägs att om man får i sig Bromelain vid rätt tidpunkt efter ägglossning så kan det hjälpa ägget att fästa lättare. Att Bromelainets antiinflammatoriska effekt kan minska inflammation i livmodern och därigenom göra att ägget lättare fäster. 

 Ska bli riktigt spännande att testa! Tusen tack Helhetshälsa!

Uppstart Stark Mamma Osby

Förbereder det sista inför morgondagens pass. Det är uppstart för Stark Mamma i Osby och det ska bi kul att vidga sina vyer. Är mer eller mindre helt okänd i Osby så det har tyvärr inte varit någon tjurrusning och slagsmål om platserna 😛 Men förhoppningsvis tar det fart till hösten!

Hursomhelst ska goodiebags göras till de deltagarna som finns på plats i morgon, och även denna gång är det Helhetshälsa som är så generösa. I påsen finns nämligen en av mina personliga favoritprodukter – Probioplex.
Jag började äta dessa tabletter i höstas och har bland annat skrivit om produkten HÄR och märker direkt på både mage och immunförsvar när burken tagit slut och jag missat mina tabletter under några dagar.
Det som även är toppen är det faktum att man kan ge det till sina barn 🙂 Perfekt för att boosta immunförsvaret under dessa flunsatider!

IMG_2823 IMG_2825 IMG_2831

Vad jag dessutom gillar skarpt med Helhetshälsa är det faktum att deras produkter är så rena. Vegetabiliska utan konstiga tillsatser så kroppen lätt kan ta upp dem, samt att de är Svensktillverkade.
Deras egen idé: ”Rena kosttillskott utan onödiga tillsatser. Egen svensk tillverkning.
Och det måste man ju säga att de verkligen har uppnått!

I nuläget äter jag, förutom deras Probioplex, även Zink, D3-vitamin och AlgOmega3. Tänkte även börja sörpla deras Järsaft.
Läs gärna mer om Helthetshäla och deras produkter HÄR 

IMG_2834 IMG_2835 IMG_2842

Delivery!

I helgen sprang jag på Eriks mormor och moster på stan. Moster Maria tipsade då om vitaminvaruhuset.se där hon hade beställt flera Renée Voltaire produkter. Så kikade in och la en beställning pronto.
Idag laverades de och det var ett riktigt tungt (men ganska billigt) paket.

Bland annat fyndade jag kokosolja för 75:- styck!(!) Även tandpulver och ett gäng påsar cassavachips – Möms!

(null)

B12

Godmorgon på er! Har ni sovit gott?
Jag hade hoppats på att vakna upp till strålande sol och blå himmel, precis som igår, men icke. Finns dock hopp, håller tummarna för att solen kikar fram under dagen 🙂

Jag ska strax plugga in hörlurarna och lyssna in till en kort föreläsning om Helhetshälsa’s B12. Ska bli väldigt intressant!
För någon vecka sedan lyssnade jag in till Linfröolja och även där var det ett par –aha. 

Sedan väntar pt-jobb i Osby, plus lite Stark Mamma-förberedelser 🙂

Skärmavbild 2015-02-10 kl. 08.59.40Bild från Helhetshälsa

Ge järnet!

God morgon söndag!
Gårdagen gick i ett och jag var såå trött när jag kom hem från jobbet. Men, ingen rast och ingen ro.
Har ni förresten sett att det ändrats om lite här? Lite fler flikar och bland annat en sida där tidigare Stark Mamma-deltagare berättar. In och läs 🙂
Och har man varit en tidigare deltagare och man vill ge en liten kommentar/utvärdering så är det bara att maila mig 🙂

Annars händer inga himlastormande saker idag. Jag jobbar 11-19 och sedan ser jag fram emot en lugn söndagskväll med min man.

Är så himla trött nuförtiden och det känns inte riktigt som vanlig trötthet.. Försöker boosta så mycket som möjligt i kostväg, men funderar på att börja dricka järnsaft. Vet att de har en från Helhetshälsa och eftersom jag har stort förtroende för deras produkter så litar jag på att det är bra grejer!

Har en historia av tidigare låga järnvärden och fick faktiskt järninjektioner för några år sedan, så här såg det ut då.. (känsliga varnas..)

IMG_2867 IMG_2868

Jag fick två injektioner med någon veckas mellanrum, första gången var det inga problem, men andra gången så chockade jag och kunde bara få lite av järnet. Mindre lyckat hehe..

IMG_2885

Wihuu!

Vilken grym stämning det var på morgonens pass! Härligt gäng!
Hoppas att ni hade lika kul som jag! 😀

Inte riktigt alla deltagare som kom idag, men jag håller tummarna för att vi är full skala nästa vecka.

Nu ska jag försöka ha en lugn kväll hemma med sambon. Åkte till jobbet 8:20 och kom hem 20:10 så både kropp och knopp är hyfsat trötta just nu.

Önskar er en fortsatt härlig torsdag 🙂

IMG_2197 IMG_2187 IMG_2189 IMG_2190 IMG_2191 IMG_2193 IMG_2185 IMG_2179

I goodiebagen fanns Probioplex-tabletter, en skrivbok, penna, ett glossigt träningsmagasin och en bok (som min sambo har skrivit hehe, var inte så svårt att få spons på den ;)).

Stort tack till Helhetshälsa som återigen varit så generös och gett möjligheten till mammorna att prova era fantastiska produkter! 🙂

Det är dags!

Idag är dagen. Kl 11 drar vi igång årets första Stark Mamma nybörjargrupp och jag är riktigt taggad!
Det första passet är det mycket att känna av läget, vissa av mammorna kanske aldrig tränat tidigare och då gäller det att lägga en bra grund, hitta kontroll och kontakt med sin egen kropp. Basövningar med en twist och fokus på att lokalisera djupa magen. 

Men innan dess ska jag öppna upp gymmet och köra en bodybalance-klass. Ska bli spännande med tanke på att jag har träningsvärk ca överallt haha..

Skärmavbild 2015-01-08 kl. 07.55.16Dagens goodiebag..

I morgon!

Ändrade planer!
När jag var på väg ned till stationen så ringde Patrizia och sa att hon hade problem med sin maskin, så det blidde ingen behandling idag. Skönt att jag inte hade hunnit sätta mig på tåget 😛

Så istället har jag plockat ned lite pynt här hemma och ska strax åka till jobbet för att förbereda alla goodiebags inför i morgon!
Jag kommer ihåg för några år sedan när jag jobbade med PR, när man skulle göra goodiebags inför alla pressvisningar. Det var nästan en heldagsjobb när man skulle göra typ 100 påsar.. 

Vad som kommer finnas i påsen får ni se i morgon, men här är en liten ledtråd…

308845_179938138755051_642547744_n

Helhetshälsa

Precis när jag klev på tåget förra torsdagen så fick jag ett sms från posten. Mitt paket från Helhetshälsa hade kommit och jag trodde att jag skulle hinna hämta det innan, men icke.
Som tur var skulle ju mannen vara hemma så han kunde hämta ut det.

Påfyllning av Probioplextabletter! Har haft slut nu i några dagar så min lycka är total nu när Erik tagit med sig min burk hit.

Speciellt eftersom jag igår började få ont i halsen och jag idag är lite allmänt seg. Så ska bli gött att boosta med lite braiga mjölksyrebakterier!

IMG_8655.JPG