Veckans sista Stark Mamma-pass checkades som vanligt av i Hässleholm på Gym1.
Eftersom fokus förra veckan var på nedre delen av kroppen jobbade vi därför denna veckan med överkroppen, främst med baksidan.
Rygg, baksida axel, djupa magen och triceps fick sig en omgång och jag tror att de flesta hittade musklerna både här och där. En till två dagar efter träningen brukar träningsvärken slå till som bäst och då kan man upptäcka muskler man aldrig känt av tidigare. Härlig känsla!
Dagens stark mammor i Osby!
Alltså jösses vilken dag jag har haft. Den har gått i ett från 6:45. Full kareta liksom!
När jag körde från jobbet till Hässleholm var pulsen alldeles för hög och det hjälpte inte att jag hade bråttom.
Men men, nu är jag hemma och kan pusta ut lite. Ska försöka avverka kvällens att-göra så fort som möjligt och sedan bara slappa. Morgondagen blir i alla fall lite lugnare så det ser jag fram emot 🙂
Så här såg det under dagens Stark Mamma i Höör! Heja heja heja!
Nu har veckans alla Stark Mamma-klasser checkats av!
Har varit ett par deltagare som varit sjuka, men utöver det har även denna veckan bjudit på bra drag.
Precis som för mammorna i Höör och Osby var det dags för fokus säte och baksida lår, självklart även en hel del bäckenbotten och djupa magen också.
10 övningar totalt varav två var unilaterala. 50 sekunder på varje station X 3 varv.
Ja jösses. De senaste dagarna har jag träffat 60 nya mammor, 60 nya deltagare till Stark Mamma. Kan inte beskriva hur kul det känns att se ens verksamhet växa, startade upp i januari förra året och nu finns Stark Mamma redan på tre orter.
Minns när jag jobbade med mammaträning uppe i Stockholm, körde Babywork på gymmet där jag jobbade då. Det har mycket sedan dess!
Så idag var alltså sista premiären för denna veckan och Hässleholm var orten.
Dessutom ett helt nytt gym och en ny sal för mig att bekanta mig med, än så länge känns Gym1 helt rätt!
Har ju glömt visa er bilderna från torsdagens middag på BarBeQue i Hässleholm – ett ställe som man absolut inte vill missa.
Erik och jag är så glada över att de har öppnat igen efter ha haft sommarstängt under ett par veckor.
Jag som kan vara lite svår med mina allergier och preferenser har inga problem med att hitta något på menyn och DET ÄR JU SÅ GOTT!
Deras pommes frites till exempel.. My oh my.. Det är värt ett besök bara för dem.
Så har du vägarna förbi Hässleholm så kan jag varmt rekommendera det stället!
Måndagsmorgonmörkret är här igen. Hejdå ljuset, tack för den här tiden.
Det var ljuvligt så länge det varade. Inser dock att detta såklart bara är början på de mörka årstiderna, för redan nu börjar det faktiskt ljusna. Om några månader får vi handskas med mörker större delen av dagen så det är bara att ta ett djupt andetag och hoppa i.
Meen å andra sidan – är det mörkt så får man tända mängder av ljus!
Måndag och början på en ny vecka alltså. Och inte vilken vecka som helst utan premiärvecka för höstens Stark Mamma-grupper – YAY!
Efter några veckors uppehåll är det alltså dags att starta upp igen och jag hoppas att ni är peppade.
Nytt för hösten är (om ni mot förmodan inte sett det) att jag även kommer köra klasser i Hässleholm. Så kul!
Responsen har varit över förväntan och jag har fått starta upp två grupper för att få plats med alla mammor. Det finns fortfarande platser kvar till grupp två i Hässleholm så klicka på fliken ”Anmäl dig här!” för mer information.
Så är kan det se ut under träningen, bilden från vårens Stark Mamma i Höör.
Vi sitter ensamma i salong 2 på bion i Hässleholm. Om några minuter börjar Ted 2 och som det ser ut nu kan vi breda ut oss rejält..
Misstänker att de flesta sitter ute, grillar och glassar i solen. Första fina kvällen på länge så förstår att man passar på.
Återkommer med filmrecension!
På hemmaplan igen! Vi var minst sagt möra när vi anlände hem till Sösdala strax innan midnatt igår. Så fort vi hade plockat in alla väskor från bilen så foamrollade jag en stund, skönt att få tillbaka lite cirkulation i kroppen efter att ha suttit mer eller mindre still i sex timmar. Efter det däckade jag.
I morse fick jag en härlig sovmorgon innan det var dags att bege sig till Mija på Headwig. Har ju peppat inför den här dagen läänge. Det hade blivit dags att kapa håret!
Mija tog en rejäl bit och det blev en stor förändring. Och jag älskar det!
Känns så skönt att enkelt kunna dra fingrarna genom håret, inga tovor och trassel som stör. Dessutom känns klippningen skarp, jag känner mig lite fierce liksom.
Igår kväll var jag och Erik med om en riktig smaksensation. Vi kände oss lata och orkade inte laga någon middag själva, så istället åkte vi upp till stan och åt för första gången på BarBeQue.
Samma bröder som driver Hovdala har även den restaurangen och efter att ha ätit där igår är vi allt annat än oroliga för bröllopsmiddagen (inte för att vi var det innan heller..).
Jag som är otroligt kräsen när det kommer till restaurangmat var helt överväldigad och åt upp ALLT! Kan såklart tycka att mat på restaurang är god, men sällan att jag blir helt till mig av den. Men det blev jag alltså igår.
Erik beställde kycklingen och jag rödbets- och kikärtsburgaren. Smakerna fanns där, upplägget var genomtänkt och mina pommes var de godaste jag någonsin ätit. Så krispiga och frasiga! Till efterrätt beställde vi inte lite av varje dessert att dela på. Perfekt avslutning på en härlig middag.
Nu har de dessvärre sommarstängt några veckor, men när de slår upp portarna den 7:e augusti kommer vi hänga på låset.
