Sista timmarna

by

SM160420c

↑ Bilder från förmiddagens StarkMamma i Hässleholm ↑

Bloggen har legat nere ett par timmar men jag hoppas att det inte gått någon nöd på er 😉
Jag jobbar på som vanligt och befinner mig just nu i Höör. Ska strax ha ett sista pass för dagen och sen blir det hemgång med tillhörande
soffslappande. 
När man omges av höga ljud och konstant rörelse sex av sju dagar i veckan så blir nedvarvningen så mycket mer värdefull och framförallt –  nödvändig!
Imorgon inleds arbetsdagen i Kristianstad och därefter följt av Höör. Fram och tillbaka haha!

Dubbelpass i Hässleholm

by

SM160413aSM160413bHur klockan redan hunnit bli halv tre har jag ingen aning om (?!) men jag sitter i alla fall i Höör, äter lunch och mailar för fulla muggar. Kom hit för en stund sedan och åkte som vanligt direkt från Hässleholm. 
Har startat upp 19 nya mammor i nybörjargruppen och direkt efter det var det dags för fortsättningsgruppen.
Så kul att få följa och se framstegen som kommer ske under dessa kommande 12 veckorna. Om jag till exempel jämför de båda passen idag är de som natt och dag!
Imorgon är det Kristianstads tur och dessutom första gången som jag håller klass i Xercise lokaler. Ser fram emot att få bekanta mig med ett nytt gym, nya lokaler och såklart ännu fler starka mammor 🙂 SM160413cSM160413d

Fullt ös

by

SM160406aSM160406bDet är en grå torsdag i Höör idag. Himlen ligger som ett lock över oss och nästan alla som kommit hit idag har tyckt att träningen varit extra tung. Kan jag till viss del hålla med om men tror mest att det är för att man blir så seg när vädret ute är grått och glåmigt haha. 
Inledde min dag med öppning på gymmet, sedan ett bodybalance-pass följt av egen träning. Nu sitter jag och äter lunch och försöker snabbt jobba igenom min lista. Insåg att jag kan inte minnas sist jag åt lunch utan att jobba samtidigt.. Måste varit lördagen för tre veckor sedan när Emelie, Patricia och jag var i Malmö och åt lunch på Holy Greens.. Crazy. Mycket saker som man borde förändra, men samtidigt så är det ju tidseffektivt att maila/fakturera/planera/blogga etc samtidigt som jag äter. Det gäller att effektivisera precis allt 😉
Ovan och under ser ni bilder från gårdagens StarkMamma i Hässleholm. Sista passet för denna rundan men redan nästa vecka kör vi igång nya grupper, det blir även en fortsättningsgrupp så de flesta av mammorna träffar jag snart igen! SM160406c

Cirkel i Hhlm

by

SM160330a SM160330bSå här såg det ut under gårdagens StarkMamma i Hässleholm!
Pass 11 av 12!
Eventuellt blir det en fortsättningsgrupp i Hässleholm och den kommer ligga på onsdagar kl 12:30 med start 13/4. Har man gått i tidigare StarkMamma-grupper är man varmt välkommen att vara med, (man kan givetvis vara med ifall man gått i Höör eller Osby också) maila på info@starkmamma.nu för mer info 🙂 

SOL!

by

SM160316aSM160316bVilket pangväder vi har idag! L O V E I T!
Helt plötsligt börjar det faktiskt kännas som mitten av mars, bara två veckor kvar till april och sen vips är det maj, juni och sommar! 
Jag inledde min onsdag med sovmorgon, även om det mesta av smärtan har avtagit så finns den ändå där till viss del, och magen är fortfarande svullen som en gravidmage. Med andra ord vet vi vad vi har att vänta hihi. 
Efter en skön frukost var det dags för StarkMamma-dubbelpass i Hässleholm. Cirkelträning för både nybörjar- och fortsättningsgruppen. Svettigt värre. 
Nu har jag precis ätit en sen lunch hemma. Har faktiskt fått avbokning på samtliga pt-klienter idag så njuter av lugna timmar hemma med datajobb. Känns helt okej med tanke på min hälsostatus denna veckan. 
Ska bege mig mot jobbet om knappt en timme, ska försöka röra kroppen lite lätt innan mitt kvällspass, men innan dess ska jag pyssla med det sista här, kanske även fånga några solstrålar 😉

Variation

by

SM160302bSM160302aGodmorgon torsdag! Tredje dagen i mars och jag vaknar upp till en ljus dag. Så obeskrivligt skönt att inte behöva stiga upp i mörker.
Gårdagen gick verkligen i ett och jag hittade ingen tid till att uppdatera här. Så kan det bli ibland! 
onsdagen bjöd i alla fall på både StarkMamma-pass, träning av pt-klienter samt ett CirkelFys-pass. Det gäller att variera sin vardag 😉

Bästa maten och bästa vädret

by

barbequebarbeque2Alltså det här fredagsvädret som råder – Wow! Love it! 
Blå himmel och värmande solstrålar. I rabatterna blommar snödropparna för fullt och det känns som att man snart får börja spana efter tussilago i alla diken. 
Idag åt jag lunch ute för första gången i år. Även om vinden var isande och bet i huden så värmde ändå solen skönt mellan varven. 
Nu är jag hemma och tänkte ge mig på det här med ledig kväll. Så skönt att sluta tidigt! 
Igår slutade jag också tidigt på grund av ombokningar så Erik och jag kunde till och med äta middag tillsammans. Vi slog på stort och åkte upp till Bar-Be-Que! Bästa stället! 

NYA GRUPPER!

by

Äntligen släpper jag platserna till vårens nya grupper! Har fått mååånga mail de senaste två månaderna om när nästa uppstarter blir av, så nu äntligen är det dags. Jag vet att ni är många som undrar över grupper i Kristianstad och jag hoppas verkligen att jag hinner starta upp det i april, annars blir det till augusti, så håll ut! (och om det är någon som sitter inne på en bra lokal i Kristianstad maila mig gärna på info@starkmamma.nu).
Så för er som är intresserade av att vara med – Klicka in på fliken ”Anmäl dig här!” och fyll sedan i dina uppgifter.
Jag hoppas vi ses i April! 🙂 

Tredje och fjärde

by

SM160217 SM160217b SM160217c
Veckans tredje och fjärde pass StarkMamma har checkats av i Hässleholm och jag är nu på plats i Höör. Har precis ätit lunch och ska nu dra igenom mail och planering innan eftermiddagens och kvällens klienter kommer. En helt vanlig onsdag med an dra ord. 

Håltimmar och onsdagsträning

by

SM160210a SM160210b
Jag sitter i Höör och försöker motivera mig till att träna. Har fått två avbokningar på raken så fick helt plötsligt massor med tid över! 
Kroppen är träningsvärkstrött och huvudet som kola, men vet att om jag bara pallrar mig in bland vikterna så får jag snabbt upp både värme och energi. Kan behövas inför sista passet idag. 
Det är det som är fördelen när man går på gruppass eller har en personlig tränare, de säger alltid åt en vad man ska göra. Men när det är man själv som är instruktören och pt’n så är det ingen som säger åt en. Så då får jag försöka heja på mig själv haha.
Nej nu är det dags att ta sig i kragen!