Nu är det inte långt kvar tills det är dags att starta upp nya StarkMamma-grupper!
Om 1½ vecka börjar vi, och först ut är Osby. Ska bli så kul att köra igång igen efter ett halvårs uppehåll! 😀
Det finns platser kvar till gruppen i Osby samt grupp två i Hässleholm. Så har du inte anmält dig – Än gör det!
Klicka in på www.starkmamma.nu/anmalan och sedan vidare till respektive ort.
De senaste dagarna har verkligen gått i ett nafs! I måndags hade vi föräldraträff hos BVC och igår hade Erik behandling så då hängde vi bara där och tog det lugnt. Nu har det hunnit bli onsdagskväll och det är en spännande handbollsmatch på TV!
Valther har precis badat och det är snart läggdags. Vi har varit iväg på gymmet idag och både jag och V är trötta.
Han var supernöjd i babysittern och satt och pysslade med sin bok som han gillar. Starka färger, prassel och olika material att känna och smaka på – En höjdare helt enkelt!
Upplägget jag körde var:
1a Chinsasassist
1b Utfall
2a Skiddrag i kabel
2b Enbent knäböj
3a Latsdrag i kabel
3b Sälen
4a Armhävningar
4b Paloffpress i kabel
5a Benpress
5b Magindrag alla fyra
6a Bålrotation i kabel
6b Sidliggande magindrag
Jag supersetade alltså över- och underkroppsövningar för att få så mycket variation som möjligt. Man vet aldrig på förhand hur länge V är nöjd, så vill försöka hinna med så mycket som möjligt.
Blev även ganska många övningar idag, men jag jobbade på effektivt och han hejade på från sin sitter så jag fick till drygt en timmes träning – Så lyxigt!
Innan vi åkte hem så körde vi gos och amning i instruktörsrummet. Mycket viktigt!
Känner mig så där skönt trött i kroppen nu så jag håller tummarna för en (god natts sömn och en) göttig träningsvärk imorgon (hehe).
Godkväll!
Har ganska nyligen kommit hem från stan där jag träffat Patricia för mat och lite kvällshäng.
Vi har gått om varandra under sommaren och bara hunnit träffas enstaka gånger så det var gött att ses.
Dagar och veckor går liksom i ett. Och från och med nästa vecka har hon semester men nu har ju jag börjat jobba igen haha, så ja, man går verkligen om varandra.
Vi åt på Madrix och det var riktigt skönt att sitta ut på innegården där. Solen värmde och luften kändes sensomrig.
Lilleman kickade runt i magen och vi pratade om allt möjligt. Mest bebis och jobb dock, blir väl lätt så haha.
Nu sitter jag hemma i soffan med värmepåse och den dagliga halsbrännan som alltid brukar slå till så här på kvällskvisten. Ska svara på några mail och sedan blir det bokläsning och förhoppningsvis en god natts sömn.
Ett stycket selfie!
I måndags eftermiddag fick jag ett samtal från en journalist på Norra Skåne som undrade om han fick komma och vara med på tisdagens pass i Osby.
Det fick han, och resultatet gick att läsa i gårdagens tidning 🙂
Länk till artikeln finns HÄR!
Idag var Erik och jag uppe i stan en sväng. Jag börjar bli oerhört rastlös och ser verkligen fram emot att börja jobba igen haha! Så det var skönt att bara strosa omkring, äta lunch på Madrix, ett par kulor glass på torget och klämma på en och annan bebiströja.
Jag passade även på att återigen kolla runt och prova några amningsBHar. Även idag med samma tråkiga resultat 🙁 På de vanliga affärerna (Lindex, hm och Kappahl) fanns det ingen BH med mindre omkrets än 75. Gick även inom underklädesbutiken som finns uppe i Hässleholm och tänkte att i såna butiker brukar de ju ha lite andra storlekar i sitt sortiment. Vilket de hade!
Provade en där i strl 70-75 B (tydligen någon form av kombinationsstorlek med massor av hyskor) men även den gick att dra ut 15 cm från ryggen när jag hade den knäppt på innersta……….. Suck.
Såååå har insett att jag helt enkelt får vända mig till nätet!
Men både lunchen och glassen var väldigt god, och sällskapet mycket härligt ♥ så det fick bli plåster på såren!
Dagarna går fort. Arbetstimmar i gym och gruppträningssalar är många men tid till bloggarbete är det dessvärre ont om 😛
Igår var jag ute och roade mig med två tjejkompisar. Vi var på Bio och såg den nya Bridget Jones – SÅ bra!
Över förväntan! Rekommenderas!
Hursomhelst så var jag då hemma sent, och orkade inte hålla ögonen öppna mer än för tandborstborstning, så någon uppdatering här eller på Facebook blev det icke.
Håll ut! Här kommer bilder från gårdagens samt förmiddagens pass 🙂
Så här såg det ut under för- och eftermiddagen i Hässleholm. Tre grupper, tre olika pass.
NYB.GR. 1
FORTS.GR
NYB.GR. 2
Vilken dag jag har haft! En ganska intensiv sådan. Tre pass i Hässleholm – Två nybörjargrupper och en fortsättningsgrupp. Den ena gruppen körde sitt första pass idag då den första nyb.gruppen blev fullbokad så fort. KUL!
När det sista passet var klart var det som en urladdning för min kropp. Har rätt så ont även idag, rejält svullen också. Men klappar mig själv på axeln för att de tre passen genomfördes 🙂
Nu har jag lite pappers- och planeringsarbete att göra. Har avbokat alla pt-klienter och mitt sista pass så har eftermiddag och kväll hemma. Fattar kloka beslut nu (bättre sent än aldrig haha).
Hoppas ni får en fin kväll!
Äter som vanligt lunch framför datorn samtidigt som jag mailar, planerar och bloggar haha 😛
(Det var nog det skönaste med att ha semester – att kunna äta utan att jobba samtidigt.)
Hursomhelst, har precis checkat av dagens två StarkMamma-klasser i Hässleholm. Sista veckan med ”bara” två klasser där. Nästa vecka är det dags för en till nybörjargrupp att köra igång och om du är sugen på att vara med så finns det fortfarande platser kvar!
Det känns verkligen som vi gjort mycket saker den här dagen!
Började med en skön sovmorgon följt av en promenad med Polly. Vi tränar fortfarande på att gå i koppel och att gå fint. Går helt okej ändå även fast man bitvis blir ganska frustrerad när hon 1. sätter sig på rumpan och vägrar gå och 2. inte kommer länge än 2 km trots att man varit ute i 45 minuter haha.
Men små framsteg är åtminstone framsteg 🙂
Därefter åkte vi till Emelie, Martin och Alfred. Vi åt bananplättar med grädde och hallon, la pussel och allmänt snicksnackade. 
Efter någon timme i Tormestorp åkte vi den inte så långa vägen till Hovdala där Mia skulle springa lopp. Vi hejade på och hon knep en tredjeplats bland damerna! Så grymt!! 
Sen tog vi fika hos dem innan vi åkte och handla inför kvällens middag. Ja, där har ni en redig lördag!
Träffa vänner, puttra runt, bara njuta av tillvaron. En riktigt bra dag med andra ord! 🙂
