I Osby behöver vi inte slåss om ytan, dels för att många var borta under dagens pass,men också för att det utan tvekan är den största lokalen. Så himla lyxigt!
Så här såg det ut under dagens pass. 50/40/30/20.
Vårmånad och morgonträning
Första mars! Wow! Känns som ett stort, och positivt, steg att kliva in i mars. Årets första vårmånad. Solen har blinkat fram ett par gånger under dagen och gatorna är torra. Ger mig en lätt och härlig känsla i kroppen.
Och tur är det för dessvärre har jag sovit riktigt dåligt inatt. Tusen tankar som snurrat runt i huvudet och så fort jag blundat så vibrerar ögonen fram och tillbaka. Hade sprängande huvudvärk när jag vaknade imorse men det var bara att gå upp och göra sig iordning för att sedan köra mot Osby. Efter en stund var både huvudvärk och trötthet borta och väl framme i Osby brände jag av ett riktigt bra benpass!
Just nu sitter jag på Fröjd och jobbar. Lunchen är i magen och var lika tillfredsställande som vanligt (har verkligen fått dille på deras vegetariska ceasarsallad :P).
Ska strax åka tillbaka till gymmet och jobba de sista timmarna av dagen så får passa på att checka av så mycket som möjligt nu!
29/2
Klockan är bara halv två men jag har redan hunnit jobba 7h. Fick upp notis på Facebook imorse om att det är skottdagen idag och att det gäller att göra något bra av den. Ingen press haha..
Sitter just nu och äter min andra lunch efter StarkMamma. Klockan två har jag en pt-klient och efter det tänkte jag klämma in lite egen träning, då gäller det att ha fyllt på med bra energi innan.
Veckan första StarkMamma-pass gick som vanligt av stapeln i Höör och veckans pass bjuder på 50/40/30/20-upplägg. Bra muskelkontakt och skön mjölksyra 😉
KRISTIANSTAD
Jag tror inte att det är någon som missat vårens nyhet hos StarkMamma. Men OM du gjort det så kan jag berätta att äntligen kommer jag starta upp i Kristianstad!
Släppte platserna igår kväll och nästan hälften av alla platserna är redan bokade – SÅ KUL!
Är du sugen på att vara med så tveka inte för länge, klicka in dig HÄR och fyll i dina uppgifter.
Sportlov
Jag har ett välbehövligt, sent, lunchbrejk i Osby. Tränade imorse (ben och rumpa) innan morgonens första klient och sedan dess har jag bara haft två små korta pauser. Mailen går het just nu och jag vill inte vänta för länge med mina svar, så passar på att svara och skicka och planera och fakturera (och blogga såklart) undertiden. Det gäller att vara effektiv!
Förmiddagens StarkMamma blev en riktigt spännande upplevelse. Eftersom det är sportlov nu var det många som hade sina äldre barn med sig så det var verkligen fullt ös. Minst sagt.
Jag tycker det är så himla härligt att se alla barnen springa omkring, studsa, rulla pilatesbollar, rocka rockring samt assistera mig vid genomgång av övningar. Men förstår att mammorna tycker det blir allt annat än en skön stund för lite egen träning hehe.
Men nästa vecka är ordningen återställd! 🙂
Dagens cirkel
Cirkel under veckans StarkMamma! Hela kroppen fick sig en omgång och pulsen låg på en ganska jämn nivå genom hela passet.
Dagens mest tekniskt utmanade övningar? • Framåtlutad utfallsgång och • Armhävningar med nypta skulderblad.
NYA GRUPPER!
Äntligen släpper jag platserna till vårens nya grupper! Har fått mååånga mail de senaste två månaderna om när nästa uppstarter blir av, så nu äntligen är det dags. Jag vet att ni är många som undrar över grupper i Kristianstad och jag hoppas verkligen att jag hinner starta upp det i april, annars blir det till augusti, så håll ut! (och om det är någon som sitter inne på en bra lokal i Kristianstad maila mig gärna på info@starkmamma.nu).
Så för er som är intresserade av att vara med – Klicka in på fliken ”Anmäl dig här!” och fyll sedan i dina uppgifter.
Jag hoppas vi ses i April! 🙂
Jobb och träning
Benträning på schemat idag!
Jag sitter i köket på jobbet helt, helt skakig i kroppen och snurrig i huvudet. Har både jobbat och tränat och det sistnämnda kanske blev lite mycket för kroppen. Har sovit ganska dåligt inatt och jag har känt mig allmänt blodsocker-låg (trots att jag åt en rejäl frukost samt mellis innan träningen). Oh well, dagsformen varierar alltid. Nu äter jag lunch i form av en bönröra tillsammans med en quinoa- amaranth- hirs- och boveteblandning. Till det keso och en mixsallad med rucoola, spenat, mangold och maché. Kroppen och smaklökarna jublar!
Ska passa på att jobba lite med datorn medan jag äter, sen blir det dusch och bastu. LYX!
Tredje och fjärde
Veckans tredje och fjärde pass StarkMamma har checkats av i Hässleholm och jag är nu på plats i Höör. Har precis ätit lunch och ska nu dra igenom mail och planering innan eftermiddagens och kvällens klienter kommer. En helt vanlig onsdag med an dra ord.
Halvvägs!
Andra passet StarkMamma för denna veckan är avcheckad. Pass 6:12. Halvvägs!