Träning+Massage

Har äntligen landat hemma i soffan. Både kroppen och knoppen är trött efter dagens arbete och runtflängande.

Har dock hunnit med både det ena och det andra!
Bland annat fick jag till 50 minuter effektiv benträning med flera set bulgariska utfall, knäböj samt den obligatoriska räkan.
Musklerna känns härligt möra just nu och jag ser fram emot morgondagens träningsvärk.

Efter jobb och träning begav jag mig till Hässleholm för ett ultraljud (mer om det sen..) och därefter styrde jag mot Tormestorp för en göttig massage.
Jag har gått till Ulrika i två år ungefär och hon är SÅ GRYM!
När jag bodde i Stockholm hade jag min massör där, som kunde mina muskler och min kropp, som jag troget gick till under flera flera år.
Så när jag skulle flytta ned hit var jag lite nojig över att inte hitta någon lika bra.
Men som tur var hittade jag Ulrika och det är jag, och mina muskler, väldigt glada för.

IMG_5166Träningsredo!

Dagens muskler!

Ett stycke rygg- och bicepspass avverkat med tillhörande dusch och bastu. Nu fyller jag på energin med glutenfria pannkakor innan det är dags att jobba vidare.

Just nu kör jag ganska tungt för att försöka bygga upp den avtappade styrkan som blivit av all överträning på grund av gruppassen. Skyndar långsamt då min kropp har svårt att lägga på sig muskler (precis som fett) men är noga med återhämtningen (läs: äter mycket) och märker så smått att styrkan sakta men säkert börjar byggas upp. Äntligen!

 IMG_4293Grymt nöjd med mitt FlipBelt! IMG_4294

FlipBelt!

Jag är en av dem som absolut inte klarar av att ha telefonen i ett case på armen när jag tränar, springer, promenerar etc. Tycker bara att de skaver och skapar irritation, eftersom jag heller inte har några bjässe-armar så behöver jag dra åt bandet så förbaskat för att det ens ska sitta.

För någon månad sedan införskaffade jag ett bälte som man kan ha runt midjan. Funkar helt okej men tycker att fickan för förvaring är lite för liten.
Så nu är jag sugen på att testa FlipBelt!

Har både läst och hört mycket gott om dem så jag har hyfsat stora förväntningar..
Det svåraste var bara att bestämma sig för vilken färg man vill ha, finns i nuläget 10 att välja på. Men till sist föll valet på turkos!

FlipBelt_Aqua_1024x1024