Smakrik soppa

I fredags när vi var hos Emelie och Martin så nämnde jag ju att de bjöd på soppa. Den soppan var så smarrig och jag kunde liksom inte sluta tänka på den.. Så lyckades flirta till mig receptet och lagade mig en egen igår.

IMG_2257

Så här:

♥ 1 hackad rödlök 
♥ 5 morötter
♥ 3 vitlöksklyftor
♥ Ca 2 tsk timjan 
♥ Ca 2 tsk oregano 
♥ Ca 3 cm ingefära 
♥ 2 paket röda linser
♥ 1 burk hela tomater
♥ 15 dl vatten
♥ 2 buljongtärningar/matskedar
♥ Salt och peppar

Koka i ca 30 min och mixa sedan hyfsat slät. Enkelt!

IMG_2268Eko, eko, eko…

IMG_2272 IMG_2273 IMG_2276 IMG_2281

Till soppan copy paste:ade jag Emelie igen och gjorde en röra på créme fraîche, saft från citron samt zest, salt och peppar. Har inga mått utan gjorde på känn och smakade av. Blev verkligen pricken över i:et!
IMG_2270 IMG_2282

Tur för mig är att det blev flera matlådor också! 😀

 

Första behandlingen

Sitter på tåget hem från Malmö. Har varit hos Patrizia för min första LPG-behandling. Såå skönt det var!
Det är en intensiv typ av massage som har en positiv effekt för återhämtning av muskler, samt verkar skulpterande och hudsammandragande.
Jag har en hel del problem med cirkulation och när jag kör så många pass som jag gör så upplever jag det som att kroppen aldrig riktigt återhämtar sig. Jag samlar på mig slagg och får aldrig träningsvärk.

Så är riktigt taggad, ska bli kul att känna och se resultaten!
Och när jag ändå var i Malmö så var jag såklart tvungen att gå förbi Powerfruits. Köpte med mig en stor påse med lite allt möjligt i, bl a gojibärspulver! Mannen ligger hemma och har behandling så han kommer förhoppningsvis uppskatta den torkade ananasen och kanelmandlarna han ska få 🙂

IMG_8909.JPG

Morotskakan

Igår var vi på middag hos Emelie, Martin och Alfred. Medans stormen ven utanför så sörplade vi mustig linssoppa och åt frökex. Förbaskat mysigt!

Till efterrätt hade jag gjort en morotskaka som vi kalasade på med kaffe och te till. Den blev riktigt god och var fri från både gluten och vanligt vitt socker.

IMG_2252IMG_2253

 

Receptet är superduperenkelt och kommer här:

♥ 2 ägg
♥ 2 dl kokossocker
♥ Ca 1 1/2 dl kokosolja (smält)
♥ 2 dl bovetemjöl
♥ 1 tsk kanel
♥ 1 tsk bakpulver
♥ 1 tsk bikarbonat
♥ En redig nypa vaniljpulver
♥ 3 dl finrivna morötter
♥ Kokosolja och riven kokos till springformen

Börja med att olja och kokos:a en springform. Blanda torrvarorna i en separat skål (dock ej kokossockret). Vispa sedan ägg och socker poröst. Tillsätt den smälta olja och de blandade torrvarorna. Vispa varsamt. Vänd sedan ned morötterna och häll smeten i formen.
Grädda ca 35 min på 175ºc. Låt svalna och ha sedan på frosting.

Frostingen har jag inga exakta mått utan där gäller det att smaka av mycket.
Men på ett ungefär:

♥ 200 g créme cheese
♥ ca 1/2 dl kokossocker (har man agavesirap hemma så funkar det också)
♥ saft från 1/2 citron
♥ Några nypor vaniljpulver

Jag använder bara ekologiska råvaror, förutom créme cheese:en och bikarbonat som jag inte hittat i eko-format. Men det är givetvis inget måste. Blir säkert gott ändå 😉

Smaklökslambada

Erik spenderar kvällen i Malmö så jag äter middag solo ikväll. Glutenfri pasta med tomatsås, champinjoner och kalkonbacon står på menyn!

Jag är till 99,9% vegetarian. Mest för att jag inte tycker det är gott med kött, men också för att jag kan vara löjligt äckelmagad när det kommer till mat.
Men då och då äter jag en och annan kycklingfilé, testar någon tugga fisk (även om fisk är min ökända nemesis..) och nu har jag alltså upptäckt kalkonbacon.
Salt, krispigt och rökig smak. Funkar!

IMG_2164IMG_2169 Kalkonbacon från Ingelsta kalkonIMG_2165 Jag undrar hur enkelt det är att odla egna champinjoner? Känns som att det är svårt, men troligtvis värt det. Vår svamp-konsumtion är through the roof.
Mitt bästa tips när det kommer till att steka champinjoner är att steka de utan olja/smör till en början (eller överhuvudtaget). När de blir upphettade så släpper de så mycket vätska, och har man drällt över fett så blir de bara sladdriga. Inte jättestort fan av det.
Däremot, uttrycket ”don’t crowd the mushrooms” är bara hittepå. Mina har det jättetrångt och inte bryr de sig.

IMG_2166 IMG_2167 Tomatsåsen puttrar..

Receptet i sig är väldigt enkelt och förtjänar inga stjärnor i Guide Michelin.
Allt du behöver är:

♥ En eller flera brukar ekologiska krossade tomater
♥ En eller flera ekologiska rödlökar
♥ En skvätt ekologisk äppelcidervinäger, jag gillar DENNA
♥ Salt
♥ Lönnsirap/honung/kokossocker eller något annat söt för att balansera smakerna

Låt löken svettas en stund innan du häller på tomatkrosset. I med resten och låt puttra några minuter.
IMG_2171 Matporr..IMG_2176 IMG_2178Denna pastan använder jag. Inte bara glutenfri utan även ekologisk. 10 extrapoäng för det!

Eat your greens

Dagens lunch fick bli ett snabbt ihopplock av det som fanns i kylskåpet. Måste åka upp till stan och fixa lite grejer så effektiviserar just nu (som vanligt haha).

Hur mår ni? Har ni en bra tisdag?

IMG_2154 IMG_2153

Toppade med en näve saltade, rostade pumpafrön. Och till efterrätt kan det hända att det slank ned en eller tre cashew- och dadelbollar..

IMG_2157 IMG_2160

Sakta men säkert

Med tanke på att jag bara yogat och promenerat de två senaste veckorna så är min träningsvärk hyfsat lindrig efter gårdagens pass.
Men nu känner jag hur den börjar smyga sig på. Har stelnat till i rumpa och insida- samt baksida lår.

Ämnar att träna och öva lite koreografi efter jobbet. Men får nog köra fokus på överkropp då!

Just nu sitter jag i repan och har drygt en timme kvar. Sedan kommer dagens första och enda pt-klient!
Tills dess ska jag damma lite till och tugga vidare på min banan.

IMG_8800.JPG

Morotssoppa!

Kvällens middag är på g och det kurrar ordentligt i min mage!
Det doftar så gott i köket och om bara någon minut får jag sätta skeden i skålen.

Det vankas morotssoppa. Ett säkert kort som går hem hos de flesta (förutsatt att man tycker om morötter..).

Receptet är superenkelt och det går fort att göra.IMG_2129 IMG_2131Färgexplosion!
IMG_2133 Stekt lök luktar ju fantastiskt gott!IMG_2134Min favoritbuljong! Använder jag till lite allt möjligt. Finns på de flesta matvarubutiker. 

♥ 1 kg morötter
♥ 2 gula lökar
♥ 1 liter vatten
♥ saft från 1/2-1 citron
♥ ca 1 dl créme fraiche
♥ Drygt en msk grönsaksbuljong (vet inte exakt hur mycket men det är bara att krydda efter smak och tycke)

Börja med att bara fräsa upp löken så den blir mjukare och mildare i smaken. Skala och hacka morötterna, tillsätt sedan dem till löken. Häll på vattnet, krydda och låt koka några minuter tills morötterna är helt mjuka.
Mixa sedan slät, häll i citronsaften och crème fraichen. Smaka av.

Ät med ostchips, bröd eller bara som den är!

Go green

Juleriet fortsätter för fullt och ikväll kör vi traditionsenlig lasagne. Till mig gör jag zucchinibiffar!

Receptet hittar ni HÄR och är precis lika gott som sist!

IMG_2127 IMG_2128 IMG_2117 IMG_2120

 

Plus massor av färgglatt till! 

Rock n’ Red

Mitt senaste tillskott från Maria Åkerberg är detta härligt röda stift.
För vad säger mer jul än ett par röda läppar?

Tycker att läppstift är optimalt för att pigga upp vilken dag som helst. Man känner sig lite piffigare och det är en väldigt snygg detalj. Enda nackdelen är väl att mannen inte vill ha det röda kladdet på sina egna läppar, så jag passar på nu när vi är ifrån varandra några dagar. En klen tröst mot saknaden.

IMG_8469.JPG

IMG_8470.JPG

Wihu!

Hör ni det här är STORT! 
Maria Åkerberg har delat mitt inlägg på fb, det jag skrev om hennes produkter. Läs HÄR.

Har man hittat något som funkar, och man möter människor som är proffsiga och kunniga inom sitt område så tycker jag att det är viktigt att belysa, berätta och plocka fram deras starka sidor. Oavsett vad det gäller egentligen.
Det är de små sakerna som gör skillnad.

Dessutom brinner jag ju för det ekologiska och då sprider jag mer än gärna goda ord 🙂

Kul! Tackar ödmjukast för att du ville dela mitt inlägg Maria.

Skärmavbild 2014-12-13 kl. 17.41.52Sen är det inte helt otrevligt att se besökarstatistiken gå upp med några hundra hehe. Jag har ju planer och ambitioner för denna blogg så en liten skjuts på vägen blir jag väldigt glad för 🙂