SISTA PASSET

8 years ago by Katharina Lindoff

Ja hörni. Så var det sista Stark Mamma-passet för år 2015 avcheckat. Helt crazy.
Jag startade upp den första gruppen i januari förra året och det här året har jag tränat drygt 120 mammor!

Mina förhoppningar är att 2016 kommer att bli minst lika bra och att jag får träffa ännu fler härliga mammor och barn!
Det finns fortfarande några platser kvar till grupperna i Höör och Osby, och det finns även plats kvar till fortsättningsgruppen i Hässleholm. Anmälan till nybörjargrupper kan du göra här ovan under anmälningsfliken. Är du intresserad av att vara med i fortsättningsgruppen kan du skicka iväg ett mail till info@starkmamma.nu

Det var ett tappert gäng som kämpade in i det sista idag! Majoriteten av dem (plus många av dem som var borta idag) kommer jag träffa i januari igen. Så kul!

Näst sista!

8 years ago by Katharina Lindoff

Veckan Stark Mamma-pass är avcheckat och det var nummer 11 av 12 i ordningen. Galet.
Tre månader går fortare än man tror!

Idag körde vi en cirkel och det var många mammor som tyvärr var borta idag. Sjukdomarna cirkulerar runt i familjerna och är det inte barnen som är krassliga så är det mammor eller övriga familjemedlemmar.

Men 9 av 19 kom och körde järnet!

Tre pass kvar

8 years ago by Katharina Lindoff

Känns helt galet att jag bara jobbar tre veckor till innan jag går på julledighet. Det innebär också att det bara är tre pass kvar för Stark Mamma grupp två i Hässleholm.
Den här hösten har gått så fort!

Idag väntar jobb till ca 21:30 och någonstans mellan pass och pt-klienter ska jag få in lite egen träning också. Träningsvärken från gårdagens pass har infunnit sig och det är en riktigt skön känsla. Förra veckans förkylning är som bortblåst och det känns skönt att få aktivera kroppen igen!

Kanske att det blir lite sånt här under dagens pass..

Medshjälparen

9 years ago by Katharina Lindoff

Well.. Det gick kanske inte riktigt som jag hade förväntat mig igår..
Jonathan är vanligtvis en väldigt social pojke, men igår var det bara moster Kattis som gällde.

Återigen vill jag verkligen be om ursäkt till de mammorna som var med på passen igår!

Det blev lite kaos:igt, men vi tog oss igenom det.

Ska bli intressant att se hur det går idag, för om en liten stund ska vi iväg till Höör. Har bara bokat in två timmars jobb för att underlätta och få så mycket tid som möjligt med J efteråt innan de ska åka hem igen.
Men det ska bland annat avverkas ett BODYBALANCE™-pass, ett pass där jag absolut inte kan sitta med honom samtidigt som jag leder passet. Hehe det kan bli spännande det här..

Vi inledde med lite chiapudding. Jontis favorit!

Osbys sista!

9 years ago by Katharina Lindoff

Så var även 12 pass genomförda i Osby!

Känns alltid lite vemodigt att ”lämna” mammorna, men som tur är finns både Facebook och Instagram så man kan fortsätta hänga med i deras vardag 🙂

Det blev inte så många bilder från dagens pass, jag passade istället på att bebisgosa med ledsna kids. Men några stycken lyckades jag knäppa!

Det går fortare än man tror

9 years ago by Katharina Lindoff

Den här hösten är verkligen intensiv. Dagarna är lång och det är inte mycket jag hinner med förutom jobb. Till de som väntar på mitt svar på mail och sms ber jag om ursäkt ifall det dröjer just nu prioriterar jag det mest viktigaste först.

Just nu är klockan 6:11 och jag sitter i köket hemma. Ska strax bege mig iväg till Osby för dagens jobb men innan dess ska jag uppdatera om gårdagens Stark Mamma.

Det sista Stark Mamma-passet i Höör för denna hösten!

I början tycker man alltid att 12 veckor låter så långt, att man hr hur mycket tid på sig som helst. Men de där tre månaderna går fortare än man tror…

Friday feel!

9 years ago by Katharina Lindoff

Det är fredagsmorgon och jag äter frukost med sällskap av Nyhetsmorgon. Det är lite av en tradition jag har på fredagar. Får sova ut till 7 och får helgfeeling av att äta frukost framför TVn.

Denna fredagen börjar som vanligt – dubbelpass med pensionärerna!

Nya grupper!

9 years ago by Katharina Lindoff

Mailen har bokstavligen exploderat sedan vi la ut information om vårens nya Stark Mamma-grupper. SÅ KUL!

Det har redan trillat in anmälningar och grupperna fortsätter att fyllas på.

Klicka HÄR för att komma direkt till anmälningssidan.

Onsdagens

9 years ago by Katharina Lindoff

Jag har precis satt mig i pentryt på jobbet i Höör med min lunch. Magen ekade tomt på vägen hit trots att jag drack en rejält stor smoothie mellan Stark Mamma-passen. Om en timme kommer dagens första pt-klient och sedan är eftermiddagen och kvällen i full gång.

Idag körde grupp ett sitt elfte pass och grupp två körde sitt sjätte. Nästa vecka kommer jag ha med mig min lilla medhjälpare till Hässleholmspassen. Vi hoppas att han kan hålla sig i skinnet i 2½ timme 😉

Kontroll djupa rygg och knästående balans

9 years ago by Katharina Lindoff

Även denna veckan lyckades mammorna i Osby jobba upp värme och puls, lagom till att träningsvärken från förra veckan släppt 😉

En cirkel med blandat fokus, mycket bål och djup kontroll som vanligt, bland annat med en lite halvknepig övning för djupa ryggen samt knästående balans på pilatesboll. Tillslut fick ni till det! Starka mammor!