– LEKPLATSHÄNG –

by

Och så börjar ytterligare en dag lida mot sitt slut. Den här dagen har verkligen gått fort!
Den började med en lugn morgon med familjemys i sängen innan uppstigning. Valther är alltid på så roligt humör när han vaknar, pratar och bubblar runt, och då är det så härligt att ligga kvar en stund i sängen och småprata och mysa.
Efter frukost åkte jag upp till Osby som vanligt och körde pass med mina starka mammor.

Sedan jag kom hem har dagen verkligen gått i ett! Valther har sömnvägrat så vi har lekt ute i bollhavet, hoppat i hoppgungan inne, läst en bok, ätit mellis.. Ja, ni vet sånt därnt man gör med sina kids 🙂 När klockan närmade sig 17 var V rejält trött och jag ganska rastlös, så tog en chansning och placerade honom i vagnen. Packade även med mig gummiband med förhoppningar om att han skulle somna i vagnen och jag kunde köra ett pass på lekplatsen.

Somna gjorde han inte, med det blev ändå ett pass! 😀 Han satt i vagnen, gnagde på ett gummiband och tittade på haha.
Blir så imponerad av honom varje dag! Hur ORKAR han sova så lite men ändå sitta nöjt och bara titta på?!
Ska såklart tilläggas att det är långt ifrån alla gånger han bara sitter nöjt och tittar på, men om det bara händer mycket grejer runt honom så är han oftast nöjd 🙂

Hursomhelst.

Passet jag körde:

• Step-up på bänk
• Rodd med gummiband runt stolpe
• Utfall
• Dips
• Enbent sittande till stående från bänk
• Bålrotation med gummiband runt stolpe
• Golv till tak (eller i det här fallet mark till himmel haha)
• Planka mot bänk med benlyft 

Körde övningarna två och två men går såklart att köra i vilken kombination som helst 🙂 10 reps X 3

7 av 12

by

sm161006Det är torsdag och jag sitter just nu och äter lunch i Höör. Har en väldigt skön dag med en hel timmes lunch.
En stund att sitta ned, äta, blogga och svara på mail i lugn och ro. Att inte behöva stressa med det eller att slippa sitta med sånt hela kvällen när man kommit hem är ren och skär lyx för mig.
Ovan ser ni bild från dagens pass i Höör. Nybörjargruppen (som inte känns så nybörjaraktig längre) körde sitt sjunde pass. Tänk att vi redan är inne i vecka 7 av 12. Galet. 
Nej nu måste jag äta upp maten innan den kallnar helt! Trevlig torsdag!

Tisdag, onsdag..

by

sm161005aDagarna går fort. Arbetstimmar i gym och gruppträningssalar är många men tid till bloggarbete är det dessvärre ont om 😛
Igår var jag ute och roade mig med två tjejkompisar. Vi var på Bio och såg den nya Bridget Jones – SÅ bra! 
Över förväntan! Rekommenderas! 
Hursomhelst så var jag då hemma sent, och orkade inte hålla ögonen öppna mer än för tandborstborstning, så någon uppdatering här eller på Facebook blev det icke. 
Håll ut! Här kommer bilder från gårdagens samt förmiddagens pass 🙂

sm161004asm161004b

Nu så!

by

Idag hade jag minsann telefonen i högsta hugg och knäppte ett par bilder från dagens pass. Fortsättningsgruppen körde en cirkel och nybörjagruppen jobbade egna stationer – Minicirklar i fyra olika block! 
De fick plocka fram nästan alla redskap som fanns tillgängliga i salen så det blev rejält ösigt ut under passet!
Efter jobbet idag passade jag själv på att träna lite. Det är dags för ny BODYBALANCE™koreografi på torsdag och jag behöver öva in det sista (läs: allt haha) så eftersom jag ligger lite back med den behöver jag ge järnet nu sista dagarna.
Så nu ska jag göra middag plus matlådor och slänga ett par ögon på några låtar till!

Musslan och andra favoriter

by

sm160922asm160922bTorsdagens rullar på här i Höör. Jag har haft en morgonklient, StarkMamma-träning och nu om en lite stund är det dags för BODYBALANCE™ innan jag får sätta mig ned och äta lunch. Det ser jag fram emot hehe. 
Annars har jag en väldigt skön dag, vilket uppskattas enormt eftersom gårdagen var ganska intensiv (som onsdagar alltid är). Försöker balansera upp mina dagar så gått det går. Ibland lyckas man, ibland inte 🙂 
Ovan ser ni bilder från förmiddagens pass i Höör. En cirkel med blandat fokus, mycket baksida av kroppen dock. Plus den alltid lika härliga musslan 😉 

Sjukdomarnas dag

by

sm160920asm160920bHalva nyb.gruppen var borta sjuka idag och två från forts.gruppen. Är det hösten som är här med besked?
Lite klassiskt, tyvärr. Ett par veckor efter att skolor och förskolor kört igång sina terminer så kommer virus och baciller som ett brev på posten.
Man får hålla tummarna för att man klarar sig undan så länge och så mycket som möjligt! 

Veckans sista pass

by

sm160916asm160916bsm160916cSå här såg det ut under förmiddagens StarkMamma i Kristianstad. Först ut var nyb.gr. ett och strax därefter var det dags att starta upp nyb.gr. två!
Nu är jag hemma en sväng, ätit lunch och planerat bland annat kvällen cirkelfys. Klockan 17:15 i Höör är det dags – Kanske ses vi där! 🙂

En skön arbetsdag

by

sm160915asm160915bJag är färdigjobbad för dagen, typ, bortsett från den vanliga planeringen och svara på mail. 
Har precis packat iordning StarkMamma-påsar inför morgondagens gruppstart i Kristianstad. Även där kommer jag köra två nybörjargrupper 🙂
I övrigt har jag en väldigt skön torsdag, har dock mer ont än vad jag väntat mig, tycker det borde gå över snart..
Men eftersom jag kände mer överlag denna gången så sitter nog smärtan i längre då också. Hursomhelst så återhämtar jag mig lite dag för dag. 
Ska strax svänga ihop lite middag innan jag återgår till det sista!
Trevlig kväll!

Premiär för ny grupp i Hhlm!

by

sm160914dsm160914fNYB.GR. 1
sm160914bsm160914aFORTS.GR
sm160914csm160914eNYB.GR. 2

Vilken dag jag har haft! En ganska intensiv sådan. Tre pass i Hässleholm – Två nybörjargrupper och en fortsättningsgrupp. Den ena gruppen körde sitt första pass idag då den första nyb.gruppen blev fullbokad så fort. KUL!
När det sista passet var klart var det som en urladdning för min kropp. Har rätt så ont även idag, rejält svullen också. Men klappar mig själv på axeln för att de tre passen genomfördes 🙂 
Nu har jag lite pappers- och planeringsarbete att göra. Har avbokat alla pt-klienter och mitt sista pass så har eftermiddag och kväll hemma. Fattar kloka beslut nu (bättre sent än aldrig haha). 
Hoppas ni får en fin kväll!